Ik heb zelf jarenlang met slaap problemen geworsteld. Een paar dingen die mij echt hebben geholpen: een vaste slaaproutine, een donkere en koele slaapkamer, en een weighted blanket. Die laatste is echt een game-changer! Het gevoel van gewicht op mijn lichaam zorgt ervoor dat ik me veilig en geborgen voel, en ik val er veel sneller door in slaap. Wat mij ook enorm geholpen heeft is een zijden slaapmasker en zijden kussensloop.
.
Die weighted blanket wil ik nog altijd uitproberen. Slaap je er ook op warme zomerdagen onder?
Ben even in dubio of dit het seizoen wel is om 'm aan te schaffen.
Ik denk dat dit uit maakt van of je kamer goed koel te houden is, je hebt ook verschillende versies. Iets makkelijker te testen en wat goedkoper zijn de zijde slaapmaskers, dit heeft mij gek genoeg echt geholpen.
Ikea en action hebben inmiddels ook weighted blankets, dat is misschien haalbaarder om uit te proberen (het is niet de officiële, maar als je 'm voor slapen gebruikt zal dat niet zoveel uitmaken. Behalve niet te zwaar kopen want dat is gevaarlijk met slapen)
Oh interessant! En zijn die granulaat korrels in de winter dan wel weer warm genoeg?
Ik heb een slaapkamer die niet koel te maken/houden is in de zomer, dus als er eentje bestaat die zowel in de zomer als in winter bruikbaar is zou dat top zijn!
Ik zou er een van modeliefjemaakt kopen, niet goedkoop maar elk geval niet gevuld met plastic maar met kwarts korrels
Oeh thanks voor de tips, allemaal trouwens!!
Die van modeliefje is gelukkig weer iets goedkoper dan die van de naaitafel.
Ik voel al bijna een rust over me heen vallen bij alleen al de gedachte aan zo’n zwaarte op me 
Wij zijn toe aan een nieuw dekbed. We gebruiken er nu eentje die we ooit bij de Action gekocht hebben. Dons, en dat bevalt super goed. Je merkt nu wel dat sommige compartimenten leeg raken en anderen nog vol zijn. Ook willen we nu graag een maatje groter 240-220, opnieuw dons.
We hebben tijdens een vakantie een keer onder een donzen Vandyck dekbed geslapen en dat was echt heerlijk, maar vind €600+ voor nu echt even te veel. Liever max 500.
Zijn er af- en aanraders? Donskussen.nl heeft een aantal dekkenbedden rond de 300 euro, van Ducky dons. Staan alleen geen reviews bij en kan er weinig over vinden. Iemand toevallig goede ervaring met een merk?
@Mexi ik vond een post van jou over een donzen/veren dekbed. Ik ben heel benieuwd of je nog tevreden bent erover en of je ‘m zou aanraden!
Ja nog steeds heel blij. Zo lekker warm. Het kraakt een beetje, maar daar hou ik van.
Ik heb 2 stuks van IKEA en die bevallen prima!
Deze heb ik ook en echt geweldig 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Mis ‘m altijd als ik bij m’n vriend bijvoorbeeld slaap.
Ik heb er een van texels wol, destijds bij lidl gekocht, en slaapt heel fijn!
Is het ducky dons, volledig dons of gemixt met veertjes of recycled etc?
Ik ben me nu ook ah verdiepen hierin maar het ene dekbed is het andere niet; verschil tussen eenden of ganzendons, Europees, Pools of Siberische etc…
Het liefst wil ik een dekbed van warmteklasse 1, maar die schijnen er bijna niet te zijn (van Sib dons)
Ze hebben verschillenden, maar vond bijvoorbeeld deze: Ducky Dons D'orveige dekbed All Year - Donskussen.nl
Die heeft een vulling van 100% Nederlands eendendons. Wel warmteklasse 2 inderdaad. Op ons huidige dekbed staat warmteklasse 1. Dus ben zelf ook aan het twijfelen, maar 1 is moeilijk te vinden ja.
Ja eendendons schijnt iets zwaarder en minder warm te zijn dan ganzen
Ah, dat wist ik niet… misschien toch goed om nog even verder te lezen ipv direct eentje bij de Hema of IKEA te halen.
Zijn vast ook heel goed hoor! Niks tegen ducks maar als het verschil soort van meevalt? Is wel een echt goeie investering waar je dagelijks veel plezier van zult hebben. Missh wat reviews lezen?
Ik heb al zoveel reviews gelezen! Weet niet zo goed wat ik daarmee moet, want een ‘goedkope’ van IKEA heeft net zoveel positieve reviews als een veel duurdere met 100% ganzendons. Slapen is natuurlijk ook zo persoonlijk. Teveel opties 
Ik heb een fijne bij Swiss Sense gehaald, zij hebben tzt ook wel Black Friday korting denk ik.
Misschien nog een idee om bij je keuze te kijken of het dekbed een keurmerk heeft : De schaduwzijde van dons: wat schuilt er in je dekbed of jas? | KRO-NCRV