Aiiiii wat naar. Ik zou sowieso even de huisartsenpost bellen om advies te vragen. Mijn knie is 2x uit de kom gegaan toen ik jong was en ik moest direct gips om de banden in te laten korten/ rust te geven. Ik had wel veel pijn eraan. Gips gaat natuurlijk niet met je schouder, maar je banden hebben wel een klap gehad (uitgerekt door het uit de kom schieten). Uit mijn eigen ervaring denk ik dat er wel bepaalde dingen zijn die je nu wel en niet mag dus zou zeker even bellen!
Edit: oh de dokter was al in de house!