Klopt, je moet echt beide kanten trainen dus ook de andere kant op leren hoepelen anders ontwikkelen je spieren ongelijk. Dat is niet goed voor je lijf.
En lieve meisjes: koop echt liever een wat zwaardere beginnersdanshoepel dan dat fitnessding met die bobbels. Is niet goed voor je ingewanden. En voor wie denkt: hoe zwaarder de hoepel, hoe beter ik train: mis. Hoe lichter de hoepel, hoe moeilijker. Een lichte hoepel draait sneller en is minder stabiel, waardoor je lijf veel harder moet werken om 'm in balans te houden. Daarom begin je normaal gesproken met een wat grotere zwaardere danshoepel. Die draaien langzamer waardoor je āfoutjesā ook makkelijker kunt corrigeren voordat ie op de grond klettert.
Voor wie zich afvroeg wat je doet als de hoepel naar beneden zakt: je zakt mee. Dus iets door je knieĆ«n en je wiggelt wat sneller met je heupen zodat je billen eronder komen en je 'm weer āopscheptā. Is heel eenvoudig als je het door hebt.
leuk!
