Het niet zo lekker in je vel-topic

Soms word ik echt zo gek van mezelf. Zo’n twee jaar geleden was ik super depressief, wist ik echt niet hoe het ooit wat ging worden met mijn leven en had ik dagelijks paniekaanvallen. Inmiddels ben ik bezig aan een super leuke interne opleiding in het ziekenhuis, heb ik vrijwel nooit meer paniekaanvallen, leuke collega’s, een eigen huis. Nouja allemaal goed dus.

Maar soms heb ik ineens zo’n periode dat ik even nergens meer motivatie voor kan opbrengen en alles ‘anders’ wil hebben. Dan ga ik allemaal andere opleidingen googelen die ik ook zou kunnen doen, ga ik op funda allemaal andere huizen bekijken waar ik wel zou willen wonen. Of bedenk ik me dat ik misschien wel op een datingssite moet gaan en een vriend zoeken en dat een gezin misschien wel leuk zou zijn.

Terwijl 1. Ik weet ook echt wel dat een heel ander leven niet gaat helpen en dat ik dan over een paar maanden ongetwijfeld weer hetzelfde heb. 2. Ik dit echt een mega stom first world problem vindt als je ziet hoe het twee jaar terug ging.

En ik weet dat het ook wel weer overgaat en ik dan gewoon weer tevreden ben met mijn leven. Maar ik vind het gewoon zo stom, vooral omdat ik gewoon niet weet waar het vandaan komt. Over het algemeen ben ik super tevreden met mijn leven en heel gemotiveerd. Ik heb soms het idee dat het een beetje voortkomt uit niet tegen onzekerheid kunnen. Dat ik voor NU goed zit, maar dat ik er niet in geloof dat dat altijd zo zal zijn. En dat ik dus alle onzekerheden dichtgetimmerd wil hebben: meerdere diploma’s voor meer kans op werk, de garantie dat ik ooit mijn droomhuis kan kopen, een partner voor meer financiële mogelijkheden en een ‘vangnet’ etc. Maarja zo werkt het natuurlijk niet en dat snap ik zelf ook wel. Daarom is het ook zo vermoeiend dat het steeds terugkomt. Of misschien dat ik snel verveeld ben, een sleur wil voorkomen en dus een plan A t/m Z wil hebben. Ik weet ook niet perse wat ik hiermee wil. Van me afschrijven ofzo, of misschien dat iemand het herkent.

Ik denk eigenlijk dat heel veel mensen dit hebben, ook die geen psychologische problemen hebben gehad. Mensen die een vaste baan hebben, koophuis, partner en kinderen die een bepaalde onrustigheid in zich hebben dan steeds het halve huis willen verbouwen. Of iemand die al heel lang met dezelfde partner is en soms fantaseert hoe het zou zijn om als single meer vrijheid te hebben.

We zijn altijd weer zoekende/

3 likes

Daar heb je misschien ook wel helemaal gelijk in inderdaad. Doelde ook niet perse op dat er een verband tussen zou zitten. Meer dat ik ‘vroeger’ altijd dacht: als ik ooit zonder paniekaanvallen kan functioneren, zou ik al blij zijn. Maar blijkbaar vergeet je dat heel snel weer als dat eenmaal gelukt is. Ik weet van mezelf ook dat ik snel verveeld ben/ graag heel veel verschillende dingen doe. Dus misschien is het ook wel gewoon dat idd. Dat mijn huidige leven nu leuk is, maar dat ik van mezelf weet dat ik waarschijnlijk geen 10+ jaar op eenzelfde plek wil werken en wonen.

Ik heb het gehaald! Zo blij en opgelucht. En nu achteraf denk ik weer: ‘waarom die stress?’

4 likes

Ik had hier een paar maanden geleden gepost dat ik graag een nieuwe baan wilde, nog steeds niets gevonden/ergens positief nieuws gehad. Heb nu wel volgende week een screening voor iets dat ik zeer graag wil dus hopelijk lukt dit. Het eerste gesprek liep alvast vlot en daardoor mag ik naar de volgende ronde. Het werkt echt zo op mijn humeur. Alles irriteert me nu ook op mijn huidig werk, maar ik wil ook niet teveel hoop koesteren dat ik nu wel zal aangenomen zijn.

4 likes

Ik herken je verhaal volledig. Bij mij zorgde het ervoor dat ik aan de verwachtingen probeerde te voldoen waarvan ik dacht dat anderen ze hadden. Ik ging super hoge eisen aan mezelf stellen en werd steeds onzekerder. Toen ik in een baan terecht kwam waarin verschillende personen bij kwesties zijn betrokken en allemaal vanuit hun eigen perspectief een andere rol van mij verlangen, werd het me te veel en viel ik uit met burn-out klachten. Mijn studie was te overzien en ook mijn eerste baan die ik als opstapje gebruikte om te bereiken wat ik wilde, maar bij deze (droom)baan werd de druk me helaas te veel.

Ik ben sinds een half jaar in gesprek met een psycholoog, maar ik moet je eerlijk zeggen dat ik nog niet weet of dat voor mij de aangewezen weg is. Ik blijf het een lastig traject vinden. Geen directe tips dus, maar ik volg zeker!

1 like

Denk dat het aan heel veel dingen kan liggen! Val je wel op tijd in slaap?

Je zou eventueel bij de huisarts een bloed onderzoek kunnen laten doen, wellicht dat je wat tekorten hebt. Zelf hou ik ook van slapen en met name overdag. Soms omdat ik me verveel, soms omdat ik me rot voel en soms omdat ik het gewoon lekker vind. Ik heb add en merk dat slapen ook prikkel verwerking voor mij is (of juist omdat ik me verveel). Ook merk ik dat als ik gezonder eet -vooral geen suiker- het wel beter gaat.

Uiteindelijk zul je het patroon moeten doorbreken en dat kun je in kleine stapjes doen. Niet meteen in één keer bergen verwachten! Je kunt ook wat nieuwe prikkels zoeken. Ik ga soms ook al heb ik niks gepland die dag, wel lekker wandelen/een dagje alleen op pad/naar de bioscoop/even een terrasje/etc etc. Ik weet gewoon als ik de hele dag thuis blijf dat ik dan sowieso een dutje ga doen.

3 likes

Dan is het misschien fijn om een keer met een poh of een psycholoog te gaan praten :blush:.

1 like

Wat rot zeg en wat fijn en lief dat je kindje je kwam troosten. Ook al voel je je waardeloos, ik weet zeker dat je voor hem/haar heel waardevol bent! Veel sterkte en een dikke digitale knuffel.

1 like

Ik zit echt verrot in mijn vel en ik kan me dan zo eenzaam voelen als ik bij niemand terecht kan. En dat is niemands schuld hoor, en m’n vrienden zijn er heus wel wanneer ze tijd hebben, maar soms heb ik echt behoefte om NU met iemand te praten en als dan niemand kan omdat iedereen bezig is dan lijkt het moment echt 10x zo zwaar.

2 likes

Heeft iemand hier ervaring met positiviteitsinvulboeken? Ik heb al geprobeerd zelf dankbaarheids/positiviteitsdagboekje bij te houden maar zelf lukt het me niet echt. Ik zag bij lottelovesbeauty in haar vlog her boek ‘the joy list’ voorbij komen, maar dat is natuurlijk gesponsord dus weet niet of dat een fijn boek is.

Ik vind zelf het dagboek van structuurjunkie een aanrader!

1 like

Ah super goed gedaan! weer een zorg minder :smile:

1 like

Je kan er ook een app voor gebruiken. Happy feed vind ik zelf fijn, je kan als je wilt foto’s toevoegen en hij geeft dagelijks een reminder.

1 like

Ik vind 6 min journal heel fijn! 3 min in de ochtend en 3 in de avond. :slight_smile:

1 like

Wat zijn dit voor stomme, gevoelloze mensen? Ik vind dat je ze dat wel kwalijk mag nemen hoor, wie ben jij om te oordelen over iemands rouwproces? Veel sterkte iig! :kissing_heart:

4 likes

Ik herken dit wel. Ben ook echt geen ochtendmens en al helemaal niet na een slechte nacht.

Wat mij helpt is gelijk als ik wakker word de dag beginnen. Eerst ontbijten met de kinderen en dan gelijk stofzuigen, dweilen en de rest van het huishouden. Aankleden en de kinderen aankleden, daarna fruit eten en dan zijn we klaar voor de dag. Ik probeer dit voor 10:00 gedaan te hebben zodat we die dag nog wat kunnen doen. Merk echt dat ik daar actiever van word. Er is dan nog tijd voor iets leuks.

Als ik ga zitten als ik wakker word en al helemaal met mijn telefoon in mijn handen. Is het pas 1100 als ik een keer uit die hoek kom en 1400 voordat ik klaar ben en dan is er dus geen tijd meer om iets doen voordat het koken etc weer gaat beginnen. Nou dan ben ik dus bloedchagrijnig want dan ben ik weer niet verder geweest dan de 4 muren van ons huis en de kinderen klimmen tegen de muren op.

Zou proberen niet toe te geven aan je slaap zodat je misschien ‘s avonds ook vroeger naar bed kan.

2 likes

Sinds twee weken heb ik weer contact met mijn ‘one that got away’. Al vaker contact met hem gehad en ook weer verbroken, maar dat was meestal via de app. Nu hebben we weer heel intensieve gesprekken gehad, ook al een paar keer face to face afgesproken en best intieme gesprekken gehad. Ook over vroeger, hoe het toen tussen ons ging. Het viel te verwachten maar ik ben er totaal de kluts door kwijt. Oude gevoelens zijn weer terug, oude wonden weer opengereten. De timing is ook nog eens totaal k*t. Weet echt niet wat ik er mee aan moet (of nou ja, vanuit ratio weet ik dat natuurlijk wel). In emotioneel opzicht heb ik met hem een best wel diepe connectie en ik merk nu dat ik dat bij mijn eigen partner wel heel erg mis. Heb er een flinke steen van in mijn maag

Herkenbaar. Ik zit zelf in een soortgelijke situatie. Mijn man en ik zijn al lang samen en ‘the other guy’ is een vriend van ons van vroeger. Hij woonde jaren in Nieuw-Zeeland en we zijn altijd heel erg close geweest. Nu hij terug is gekomen en nadat we elkaar een aantal keren gezien hebben vind ik mijzelf in een lastige situatie. Er zijn veel dingen die wij gemeen hebben en dat heb ik met mijn man niet zo erg. De timing is ook heel erg f*** omdat we graag een kindje willen.

2 likes

Sterkte, ik kan me niet voorstellen hoe je je voelt. Hopelijk krijg je snel wel nieuws zodat jij verder kan.

2 likes