Gewoon gaan beginnen met schrijven, desnoods niet met het eerste onderdeel van het voorstel. En vooral geen hoge verwachtingen hebben van de eerste dingen die je op papier zet.
Of gewoon een timer zetten, jezelf opsluiten in een ruimte waar je minder gauw bent afgeleid en gewoon 15 minuten gaan schrijven. Niet nadenken maar doen.
Ik heb ook nog wel eens een andere techniek voor mijzelf bedacht. Dat ik minstens X aantal woorden moest schrijven voordat ik even wat anders mocht doen (bijv. een wandeling maken of pepernoten eten (ja echt :ā)) ).
En verder kan afwisselen ook het 'verschil maken. Verplicht een half uur schrijven en dan even wat anders doen.