O: geroosterd broodje met pindakaas
L: magere kwark met noten muesli en agave siroop
T: handje druiven
D: Penne met tonijn/ prei/ tomaat/ paprika/ zongedroogde tomaat en als toetje een zak chips 
O/L: broodje biefstuk en een runderbouillon met groente. Besteld want brak.
Dit wil ik ook
O: 2 volkoren crackers + 1 sesam knÀckebröd met avocado, zout en preischeuten
T: bakje watermeloen + 1 chocowafel
T2: snackkomkommers met dip
L: halve avocado met pesto en hennepzaadjes, preischeuten en 2 schnitzels
T: bloemkoolroosjes met mayo, chips, toastjes met lookboter
A: frietjes met miniloempiaâs en mayo
O: 3 volkoren crackers met pindakaas en schijfjes banaan
L: 3 volkoren crackers met avocado, peper en alfalafa + alpro pudding fondant
T: koffiekoek + 'kaasâbroodje
A: schnitzel met aardappel-champignoncurry
O: 2 plakken ontbijtkoek Snelle Jelle zero en koffie met melk
T: Banaan
L: Magioni bloemkool brushetta en koffie met melk
T: Rijstwafels en mandarijnen (heb de tel niet bij gehouden)
D: Groentewraps met groenteballetjes en chilibonenmix
T: Vegan ijs en appel met rozijnen
1 like
O: havermout met een halve banaan en wat aardbeien
L: spaghetti met spinazie, zongedroogde tomaten, ei en wat kaas. Klein beetje yoghurt
T: boterham met sandwichspread
D: sperziebonen, aardappels en kippenvleugeltjes. Als toetje een wilde perzik
T: kleine kitkat
O: yoghurt met peer, speculaaskoekje, kokos en zaden met chocola eromheen
L: ham kaas croissant + appel
L2 (voor t hardlopen): rijstwafels pindakaas + 2 boterhammen rosbief
A: spaghetti carbonara
T: thee, warme chocomelk (met kokosmelk, cacao en honing) + 2 speculaasjes
1 like
O: soja yoghurt met muesli
T: komkommer
L: salade met kikkererwten, komkommer, tomaat, ui, paprika, peterselie, citroensap en witte wijnazijn
T banaan, druiven
D sajoer boontjes met rijst
T: klein handje cornflakes
1 like
O: Brinta
L: groentesoep met een tosti
T: banaan
A: tomaat gevuld met ham+kaas, wat stokbrood, sla, bladerdeeg gevuld met brie en honing
(Ben op vakantie in Portugal, avondeten was uiteindelijk voor hun alleen het voorgerecht 
, probeer het zo gezond mogelijk te houden voor zover dat kan hier dus probeer toetje zo te skippen. En ja, mijn Brinta heb ik meegenomen )
O: 2 croissants met speculoospasta + potje alpro limoen-citroen
L: 3 knÀckebröd met avocado en alfalfa
T: klein ciabattabroodje met sweet chili âtonijnâ salade + koffiekoek
A: spaghetti met courgetti, spinazie in roomsaus en groenteballetjes
T: potje alpro ananas-passievrucht + koffiekoek
O: yoghurt met granola
T: bananencake 
L: boterham met geitenkaas en vijgen- en appelcompote
A: sushi
O: boterham pure vlokken+ mandarijn
L: 2 roggebrood met kaas
T: volle yoghurt met banaan en gedroogd fruit
A: heul veel paddenstoelenrisotto 
O: havermout met frambozen, cacao nibs, kaneel, hennep- en gebroken lijnzaad
T: dit ijsje + potje alpro chocoladepudding + paar hapjes van een frangipanetaart
A: vivera vissticks met aardappel en wortel uit de oven en wat mayo
T: half taartje met hazelnoot-dadelcaramelvulling + nog wat rijstcrackers
O: yoghurt geblenderd met blauwe bes en daarover banaan en gedroogd fruit
L: boterham ham en komkommer, boterham mozzerella en tomaat, wat olijven en met de andere helft mozzarella nog een kleine salade met tomaat en balsamico
A: op het werk dus zal wel soepje zijn
T: als ik thuis kom vast nog iets van maiswafels met kaas
O: Brinta
T: banaan
A: patatje oorlog met een frikadel speciaal
1 like
O: havermout met appel en kaneel
T: koffie
L: tomatensoep met vermicelli en beschuit
T: een stuk of 10-15 speculoos koekjes
A: pangasiusfilet met wortelpuree
O: 2 koffiekoeken met rozijnen + sandwich met kaas, boter en tomatensalsa
T: 2 chocoladerepen (kleine)
T2: 3 pakjes zeewiersnacks met chili
A: krokante schnitzel met zoete aardappel en bloemkool
O: 2 geroosterde boterhammen met pindakaas en een halve banaan
T: chia pudding (chia zaad, amandelmelk, vijgenjam, halve appel, havermout)
L: een kwart leftover pizza, wat broccoli en kidneybonen
T: de andere helft van de banaan en wat crackers met choco hummus en een stukje Tonyâs
1 like
O: 2 rijstwafels kaas + roggebrood kaas
L: boterham met twee gebakken eieren en ham + kiwi
T: smoothie melk banaan blauwe bes + 2 blauwe bessen muffins
A: franse stoofschotel met kip, spekjes en veul groentes
1 like