O: yoghurt, aardbei, muesli
T: yoghurt + appel
L: 2 boterhammen met kaas, 1 boterham met casselrib, tomaatjes
T: banaan en 2 paaseitjes
D: kip krokant met stoomgroenten en aardappel
T: pistachenootjes
O: alpro kokos met rood fruit en noten
T: tosti met oude kaas
T: appel en spekkie
D: sushibowl met zalm
T: drie paaseitjes
O: kwark met blauwe bessen, appel en granola
L: italiaanse bol met kaas, gekookt ei, tomaat, augurk en komkommer + volkoren krentenbol
T: banaan
A: heb alvast nasi gemaakt
en dan met gebakken ei, augurk en zilveruitjes
T: ontbijtkoek + wat aardbeien (bij erge trek met wat kwark)
Ontbijt: croissant jam + croissant chocopasta
Tussendoor: banaan
Lunch: kwark met muesli, perzik, blauwe bes en rozijnen + tomatensap + komkommer
Tussendoor: watermeloen
Avond: wraps met kipgehakt, mango, avocado, paprika en creme fraiche/chilisausje
O: koffie
L: broccolisoep met munt en edamame bonen + heel kleine leftover aardappelsalade
T: zoete aardappel dip van AH met rauwkost en stukjes geroosterd brood
D: cannelloni met zwarte kervel en ricotta (en tomatensaus)
O: 2 boterhammen met pindakaas
T: worteltjes & dadels
L: 2 volkoren bollen met pesto mozzarella en tomaat
A: rijst met gehakt en sperziebonen
O: croissant met kaas + koffies
T: smoothie melk, banaan en pindakaas
L: tosti
T: appel + maiswafels met smeerkaas
A: indiase dahl met naanbrood
T: kwark met zaden, noten en gedroogd fruit
O: smoothie melk, pindakaas en banaan + plakje bananenbrood
T: plakje ontbijtkoek + nog een bananenbroodje
L: tosti ham kaas met curry + komkommer erbij
T: 2 kaascrackers met smeerkaas
A: indiase dahl met naanbrood
T: kwark met appel