Het getal was hoger dan de laatste 5 jaar, ik heb een eetstoornis(bed) en vind het lastig om niet te veel te snacken
Ik vind het wel klinken als een hele normale eetdag hoor, ik zie er niks geks aan.
1 like
O: kwark, granola, blauwe bessen
L: appel-perensap, broodje met grillworst, broodje met abrikozenjam en een schaaltje met tomaat en komkommer
T: latte macchiato, notentaartje en een bolletje vanille-ijs op het terras
A: salade met bietjes en forel filet, stokbrood met kruidenboter en vanille vla
T: stroopwafel, banaan en nectarine
1 like
O: broodje met ene helft pindakaas en de andere helft hagelslag
T: chocoladekoekje
L: pannenkoek met spek & salami
A: -
Straks nog wat chippies
O: shake met karnemelk, havermout, banaan, honing, kaneel en pindakaas
T: 2 beschuitjes met kaas, 2 biscuitjes
L: 2 crackers met kaas, ei en mayo, 1 cracker met honing, 1 rozijnenbroodje met roomboter
A: pokebowl met gestoomde zalm, rijst, bosui, zoetzure komkommer, wortel, avocado
O: yoghurt + granola + druiven
T: cappuccino + plakje indische cake
L: meergranen broodje met gevuld eitje salade, tomaat en komkommer
A: maaltijdsalade + oikos toetje
T: milka cheesecake chocola + bastogne koekjes + een banaan
1 like
O: magere kwark met banaan, honing, kaneel en beetje granola
L: italiaanse bol met kaas + gekookt ei
T: augurk + sultana
A: bruschetta aioli, ovenschotel met chorizo, toetje met mango, passievrucht en witte chocola
1 like
O: 3 beschuitjes met hagelslag
T: gekookt ei
L: 2 bolletjes met avocaco, komkommer en gekookt ei
T:
A: pasta met kipgehakt en spinazie
T: pannacotta met passievrucht en aardbei
1 like
Ontbijt: 1 geroosterde Volkoren boterham met hummus met aubergine en nog wat komkommer. Een kaneelcroissantje
Lunch: Een scone met clotted Cream en aardbeienjam, een salade met John west tuna twist in honing mosterd smaak, komkommer, tomaat, mais
Tussendoor: KitKat chunky mini
Diner: Een salade met kipfilet gekruid met wat shoarmakruiden, gebakken ui, paprika, komkommer, tomaat, gesmolten kaas en een zelf gemaakt knoflooksausje
Is dit ingepland of woon jij in een andere tijdzone?
Ik plan het allemaal in inderdaad! Soms wel een paar dagen van te voren (dit doe ik omdat ik bezig ben met afvallen).
1 like
O: Lactosevrije yoghurt met muesli, blauwe bessen, halve banaan en zaden-pitten mix
L: bth met vegan eiersalade, bth met boter en kaas, bth met pittige hummus, 2x maiswafels met pindakaas
D: ? Denk een borrelplankje en wijn
En eet zo onderweg nog even een banaan
O: kwark, granola, perzik, blauwe bessen
T: Cappuccino en een stuk karamelkoek van de bakker
L: bruine bolletjes met een gekookt eitje
T: pinda-chocolade reepje
A: mcdonalds! Frietjes, mcchicken bbq, milkshake banaan
T: roomboter amandelkoekje + een banaan
2 likes
Ontbijt: cracker met kaas en komkommer
Tussendoor: banaan
Lunch: pannenkoeken 
Tussendoor: fruitsalade
Avond: salade nicoise met stokbrood
Tussendoor: magnum white
Ontbijt: kokosyoghurt met banaan, blauwe bessen, gepofte spelt en een beetje muesli
Lunch: uit lunchen, vegan bananenpannenkoekjes met vers fruit, granola en vegan Nutella
Avond: pasta met vegan gehakt, courgette en champignon
2 likes
O: smoothie melk, banaan en pindakaas
L: 2 bolletjes met 2 gekookte eitjes, augurken en een stuk chorizo kaas
T: appel
A: gefrituurde kip, broccoli en rijst
T: magnum ijs
3 likes
O; bolletje met pindakaas en hagelslag
T: appel
L: getoaste boterhammen (twee) met chorizo kaas + 2 rijstwafels pindakaas
T: augurken
A: crostini met mozzarella, parmaham en vijgenstroop + tomatenrisotto en gamba’s
3 likes
Ontbijt: Skyr met marsepein flavordrops, brownie bites en wat granola
Lunch: Gebakken kipfilet met knoflook, ketjap manis, chilisaus, veldslamelange, rode ui, appel, paprika, komkommer
Tussendoor: Knoppers
Diner: Italiaanse bol met gebakken kipfilet in een zelfgemaakt knoflooksausje met wat ijsbergsla en komkommer en kreukelfriet
2 likes
O: skyr vanille en banaan
T: 2 maiswafels
L: bolletje met pindakaas en eentje met kaas, tomaat en rucola
T: appel
A: ovenschotel met pasta, groentes, kaas en chorizo
2 likes
Ontbijt: griekse yoghurt met blauwe bessen, noten granola en rozijnen
Tussendoor: banaan
Lunch: 2 witte bolletjes met gekookt ei + raketje
Tussendoor: snelle jelle + taartje
Avond: pastasalade met gerookte kip
Tussendoor: blokje chocola
2 likes