O: 150 ml aardbeienyoghurt (neem van die toetjes mee naar mn werk met 200 kcal)
L: 2 boterhammen kaas en 2 boterhammen komijnenkaas, cup a soup tomaat
T: plakje ontbijtkoek en appel
T2: 1 drop fruit dropje
A: glas tintel frisdrank (hoe heet dat? Soort nep b versie van dubbel friss maar minder lekker), 2 sliptongen en wat gekookte aardappel
1 like
O: kwart watermeloen + Nakd blueberry muffin reep
T: chocolate chip cookie
L: 2 croissants met amandelpasta en 1 met boter
T: heel veel bugles + 1 mango + paar gezouten amandelen
A: Oosterse schijf met gekookte patatjes, wortels en srirachamayo
T: 2 chocolate chip cookies
T2: 2 mokken chocoladesmoothie (cacaopoeder, banaan, pindakaas, amandelpasta, amandelmelk en water)
1 like
2 boterhammen met tzaziki en kipfilet
1 broodje tartaar
Dikke omelet met veel groente en feta
1 boterham met jam
Banaan
2 boterhammen met Ham kaas en mosterd
Handje chips
Appel
Paar stukjes gedroogd fruit
En dan zo nog avond eten maar weet nog niet wat
O: mok chocoladesmoothie (cacaopoeder, banaan, pindakaas, amandelpasta, amandelmelk en water)
L: scrambled tofu + een snee brood met boter en srirachamayo
A: visburger op een meergranenbroodje met srirachamayo + restje wortelpuree
T: kwart watermeloen + 2 mokken chocoladesmoothie
1 like
Volle kwark met chiazaad
Zelfgemaakt ketobrood met paturain en zalm
Een lunchsalade met zalm van albert heijn
Aubergine en vlees van de barbecue
Tussendoor had ik plakjes salami en 3 aardbeien
Vooral heel veel indonesische varkenshaas sateetjes van de bbq. 
O: stroopwafel + nectarine (ja heel random haha)
L: 2 sneetjes volkoren brood met vega paté en nog een bakje ananas
T: iced skinny latte
A: salade met mango, cashewnoten, avocado, komkommer zure room en bieslook + zoân wit broodje met kaas er op van de lidl
1 like
O: 1 cracker met falafelhummus + paar aardbeien
T: bosvruchtensmoothie
L: stuk chocoladetaart + iced coffee
T: paar lepels alpro yoghurt kers
A: scrambled tofu + 1 boterham met boter + srirachamayo
Rijstwafels met avocado
Banaan
Gegride aubergine en asperges met tomaat-basilicumsalade
En nu ga ik uit eten bij een vet chill Frans restaurant maar heb nog niet gekozen wat ik zal nemenâŠ
Ik denk dat de meeste berichten in dit topic wel normaal zijn! Ik zou zeggen⊠250 ml zuivel, 2 stuks fruit, 3 boterhammen, water en thee, ±100 gram vlees of vis, een opscheplepel aardappelen/rijst, twee/drie lepels groenten, zoiets
1 like
O: Mac and cheese (was brak, vandaar ook de rest van deze rampzalige dag!)
T: halve zak pindarotsjes
L: boterham met gebakken ei
T: halve zak cheetos
D: springrolls
T: ben & Jerry
1 like
O: 2 keer geroosterd brood met avocado en een gebakken eitje
L: een ijscoupe met aardbeien en slagroom op een terrasje
en daarna een klein puntzakje friet met ketchup
A: gegrilde groenten, aardappelsalade en een vega filetlapje
(T komt straks nog: taartje bij jarige vriendin)
1 like
O: een boterham met jam
L: salade van spinazie met paprika, komkommer, avocado en garnalen
T1: druiven en aardbeien met thee
T2: handje chips met cola zero vanille
A: aardappels, groente, vlees (sunday roast)
1 like
O: meergranenpiccolo met veggietartaar, tomatenspread en tuinkers + mango ijssmoothie
A: 2 kommen soep + halve bak kersen
T: heel veel chips + paar frambozen
O: paar happen van een soort avocado ontbijt ding van de ah to go, maar was echt niet lekker
L: volkoren boterham met vega paté + cherrytomaatjes + flesje kombucha
T: alpro go on, handje zoet/zoute nootjes
A: zelfgemaakte sushi met avocado en komkommer
O: witte pistolet met chocoladepasta + halve meergranenpiccolo veggie tartaar en ananas
L: slaatje met wortel, courgette, aubergine en pindadressing
T: bolletje watermeloen- en passievruchtsorbet
T2: kom peper en zout chips
O: aardbeienyoghurtje (150 gram) en banaan
L: broodje zalm van de bakker (met roomkaas, sla en komkommer)
T: 3 rijstewafels van zonnatura (250 kcal maar zoo lekker)
D: boterham kaaskroket, boterham met omelet van 2 eieren en boterham hagelslag.
In de avond ging het een beetje mis 
Ik tel de laatste tijd weer kcal en probeer overdag niet over de 1000 te gaan zodat ik 's avonds ong 600 kcal kan eten. Maar zit er met die kroket en omelet wel boven denk ik.
O: yoghurt met aardbeien en honing
L: 1 gebakken ei met salami
T: gebakje en een handje nootjes, paar olijven
A: lasagne
T: klein zakje naturelchips en wijn
twee boterhammen met amandelspread
een halve galia meloen
een bak optimel koffie met pecannoten en blauwe bessen
appel en een plak kaas
een bietenwrap met (nep)visburger met spinazie
stuk ontbijtkoek
2 glazen rode wijn
Verder 1.5h gesport en 1.5h gewandeld met de hond.