Ik heb vorige week een diagnose ADD gekregen. Dit icm autisme en nog wat dingen. Zijn hier ook mensen die de (tiktok)diagnose AuDHD hebben? Vanmiddag heb ik een gesprek met de psychiater over medicatie en ik ben erg benieuwd naar ervaringen van mensen met dezelfde dubbeldiagnose.
Vertellen jullie bij sollicitaties dat jullie ADHD hebben? Ik heb het tot nu toe altijd verzwegen, maar door het maskeren ben ik wel tegen het overspannen aan weggegaan op werk (ontslag genomen). Nu overweeg ik een volgende keer er open over te zijn, maar ben bang voor stigma en afwijzing daardoor. Wat is jullie aanpak?
Op een sollicitatiegesprek vertel ik het sowieso niet, wat je zegt vanwege het stigma.
Of ik het later vertel, hangt af van de werkplek en hoe ik me er voel. Het is helaas wel eens tegen me gebruikt, dus ben er niet altijd meer even happig op het te vertellen.
Waar ik nu werk heb ik het vrij snel verteld, want voelde goed en er werd ook goed op gereageerd. En ipv het tegen me te gebruiken, helpen me juist met mijn valkuilen en zien ze de goede kanten en maken ze er op een goede manier gebruik van zeg maar.
Ik herken overigens wat je zegt, van het maskeren en daar tegenaan lopen in werk. Wat ik inmiddels wel geleerd heb, is dat wanneer ik het vertel, ik wel zorg dat ik goed kan uitleggen waar ik last van heb op werk, wat mijn valkuilen zijn, wat ik daarin nodig heb en ook wat niet helpt voor mij. Ik merk wel dat dit verschil maakt in het begrip.
4 likes
Ik weet niet, wat ik bij mijn laatste sollicitatie gesprek heb gedaan zijn juist de (ADD) eigenschappen die in mijn werk en als collega naar voren komen benoemen. Zowel de positieve als mijn ‘valkuilen’. Dus niet “ ik heb ADD” maar meer “ dit is wie ik ben”.
6 likes
Ik ook niet bij sollicitaties, maar wel binnen de eerste 6 maanden. Gelukkig zit ik in een team waar de neurodiversiteit overheerst, dus we begrijpen elkaar goed haha
2 likes
Ik heb in mei de diagnose ADHD gekregen. Medicatie wilde ik in eerste instantie niet ivm kinderwens, maar na een paar maanden was ik toch wel erg benieuwd hoe ik zou functioneren met medicatie. Een stuk beter, blijkt nu 
Hoera voor methylfenidaat!
Nu komt alleen de MAAR: ik slik het nu ruim een maand en het lijkt wel alsof de methylfenidaat mijn menstruatie onderdrukt. Vorige maand ben maar heel licht ongesteld geweest en nu lijkt het weer niet door te zetten. Mijn eisprong heb ik duidelijk gevoeld, dus die is er waarschijnlijk gewoon geweest.
Ik ga dit zeker bespreken met mijn behandelaar, maar ben ook benieuwd of iemand dit herkent?
1 like
Komt echt heel zelden voor (=0,01-0,1%) dus zeker je kinderwens is dit het bespreken wel een aanrader.
Ik ben er niet bekend mee.
1 like
Ja het is heel zeldzaam inderdaad. Zul je net zien 
Ik wacht even af of mijn menstruatie misschien toch nog goed doorzet en anders neem ik contact op met mijn behandelaar.
1 like
Ik ben net terug van 2 weken vakantie zonder medicatie en ik heb het gemist 
Volgende keer moet ik me beter voorbereiden dan dit want ik denk dat het veel leuker had kunnen zijn als ik wel medicatie had meegehad haha. Of ja op zich had ik me goed voorbereid, maar ik was vergeten dat ik ook waarschijnlijk documenten nodig had voor het overstap land en dat was geen apostille land, en met 2 weken te gaan had ik echt geen zin om dat te moeten gaan regelen lol, en al helemaal geen zin om het risico te nemen om het kwijt te raken ergens.
Weet iemand trouwens of je een boete ofzo moet betalen als je niet de juiste documenten bij hebt? Ik dacht dat ze het gewoon in zouden nemen omdat het wel voorgeschreven medicatie is, maar de vriendin met wie ik op reis was zei dat het wel een groter probleem zou zijn?
2 likes
Volgens mij ligt dat er echt aan welk land het is. Het valt onder de opiumwet dus in principe ‘smokkel je drugs’ en dat kan natuurlijk wel een groter probleem veroorzaken
4 likes
Ik maak mezelf regelmatig wijs dat ik eigenlijk geen ADHD heb omdat ik ook zonder medicatie wel oké kan functioneren, mits ik mijn meditatietechnieken blijf toepassen (doe ik niet). Ware het niet dat ik het hele weekend in een gigantische hyperfocus rondom AI heb gezeten. Mijn huis is een ontplofte bende, ik heb amper gegeten, ben het huis niet uit geweest, maar ik heb nu wel allemaal custom GPTs die mijn lessen voor me gaan voorbereiden.
8 likes
Klinkt in ieder geval als een super productief weekend.
5 likes
Dat wel, nu hoop ik dat ik het mezelf ook gun om eerder naar huis te gaan komende week.
2 likes
Ik ben bezig met het vinden van een soort systeem om mijn leven op orde te krijgen. Aka poging 1000 om minder chaos te hebben. Ik gebruik nu notion maar ik vind dat op mijn telefoon niet zo goed werken.
Heeft iemand hier een tip voor een goede app/ persoonlijk systeem om for once and for all wat grip te krijgen op dingen?
3 likes
Ik gebruik voor mijn werk al een aantal jaar Todoist, dat vind ik erg fijn werken. Met de gratis versie kun je takenlijsten beheren voor 5 projecten/levensgebieden. Voor mij is dat tot nu toe voldoende, maar zo niet dan is er dus ook een betaalde versie waar je nog meer mee kan.
2 likes
+1 voor Todoist inderdaad! Heb op m’n beginscherm op m’n telefoon de widget staan dus dan zie je gelijk je taken voor de dag. Verder heb ik een excel bestand gemaakt met een sheet voor mijn financiën, maar ook voor bijvoorbeeld een sheet voor een kleding wishlist, activiteiten/dates ideeën met partner, series die ik nog wil kijken, noem het maar op.
1 like
Nog even doorzetten met Notion! Het is zo handig, ik gebruik het nu echt voor alles en heb het ook op m’n werk geïntroduceerd.
1 like
Dit is natuurlijk super persoonlijk, maar ik vergeet dingen heel vaak als ze alleen digitaal ergens staan. Ik heb een soort hybride systeem dat een beetje chaotisch klinkt, het bestaat uit twee dingen:
-
een ongedateerde agenda, de mijne heeft zowel maandoverzichten als weekoverzichten. De weken hebben wat extra schrijfruimte voor prioriteiten en reminders en zo, en de dagen zijn verdeeld in time blocks (die gebruik ik eigenlijk meer als to do lijstjes). Door die maandoverzichten heb ik voor ogen wat ik op de iets langere termijn moet doen (want alles zonder urgentie bestaat natuurlijk niet) en dat maakt mijn weekplanning een stuk intuïtiever. En als ik even niets erin schrijf heb ik daarna niet meteen het idee dat deze agenda mislukt is want ik hoef geen pagina’s leeg te laten, dus ik blijf hem ook oprecht gebruiken.
-
een bullet journal, maar niet als planner of tracker of voor ~aesthetics~, dit ding is echt mijn tweede brein. Ik heb een HELE strakke index en een paginanummering en tabjes en zo, daardoor kan ik de inhoud loslaten. Ik gebruik hem voor alles voor wat ik wil onthouden of terugvinden, dus het zijn vooral random lijstjes en stapjes van processen en gedachtestromen over hoe ik dingen wil gaan doen. Hiervoor deed ik dit altijd op het dichtstbijzijnde random notitieblok en raakte ik het natuurlijk binnen 5 seconden kwijt, maar nu heb ik alles zo gevonden en kan ik het ook crossreferencen met mijn agenda dus dat is allemaal helemaal handig.
Dit is digitaal allemaal veel efficiënter ofc, maar ik heb het echt nodig om soms even bewust (maar met zo min mogelijk druk) bezig te zijn met mijn planning!
1 like
Voelen jullie je ook slechter dan normaal als je adhd medicatie gebruikt na een avond alcohol drinken? Ik heb geen kater maar ik voel me dan altijd emotioneel slechter en alsof ik een suiker tekort heb ofzo?
1 like
Meer mensen hier die een traantje hebben weggepinkt bij Birgits liedje?
3 likes