Hmm dat klinkt wel hoog inderdaad maar nog wel steeds binnen de marge. Is er ook een groot verschil met je hartslag ervoor? Mijn hartslag in rust was voor de medicatie ongeveer 55, en zit nu wel gemiddeld rond de 60-65 te schommelen dus die is wel wat gestegen. In beweging stijgt hjj inderdaad wel veel sneller dan voorheen. Mijn bloeddruk was voor de medicatie (60 mg lisdex) altijd heel goed (in het groen) en zit sinds de medicatie vaak wel in het geel/oranje dus die is voor mijn gevoel harder gestegen dan mn rusthartslaf. Ik heb zelf wel het idee dat nu na een dik half jaar medicatie mn bloeddruk wel weer iets meer is gezakt/gestabiliseerd dus hopelijk heb jij dat ook.
Oh wat heftig! Hopelijk heb je met dex dan minder last.
Ik ben deze weken ook methylfenidaat aan het uitproberen. Geen hartkrampen gelukkig, wel een beetje kortademig/verhoogde hartslag en onrustig gevoel. Alsof ik net heb gerend, maar dan de hele dag. Maar aan de andere kant werk ik ineens wel in een soort turbostand door en heb ik ineens van alles af. En wat ik ook top vind: ik was altijd snel slaperig overdag, zeker bij vroeg opstaan. Dat is ook totaal weg.
Dus ik hoop wel dat die bijwerkingen nog wat verminderen, want voor de rest vind ik het fijn werken.
1 like
Ja, was echt niet leuk! Ik hoop ook dat het met dex minder is 
Volgens mij worden die bijwerkingen die je noemt normaal gesproken minder als je het wat vaker gebruikt. Fijn dat het voor je werkt!
1 like
Bij werd het na verloop van tijd minder! Ik had toen ik begon last van hartkloppingen en ook dat opgejaade gevoel, maar dat was na een tijdje over. Ik kan alleen niet te veel cafeïne gebruiken icm methylfenidaat, dan gaat mn hart nog wel gek doen.
Ik ben heel benieuwd hoe ik ga reageren als ik weer ga beginnen met de methylfenidaat. Door mn zwangerschap gestopt en wil zo snel mogelijk na de bevalling weer beginnen. Ik zat op 63mg langwerkend en dat vind mn huisarts wel wat hoog. Ze zei dat zelden iemand hoger dan 54mg had gezien, dus nu wil ze dat ik rustig ga opbouwen, weer beginnen met 18mg en dan kijken waar ik genoeg aan heb.
2 likes
Ik had de hartkloppingen de eerste dagen dat ik het nam niet en nu ineens wel. En ik besef me door jouw post dat ik deze dagen op mijn werk was en dan veel meer koffie drink dan thuis! Ga ik even op letten, kijken of het verschil maakt. Goed om te weten!
Hopelijk kun je met minder af dan die 63 ja! Ik vind het ook wel lastig bepalen wat nou goed is moet ik zeggen. Op sommige dagen denk ik echt: die dosis moet echt hoger. En soms gaat het juist echt de hele dag goed. Ik doe nu ook 18 mg.
1 like
Gebruik je niet een te hoge dosering? Ik herken dit van toen ik net te veel slikte. Ook het werken op turbostand.
Heb jij adhd?
- Ja
- Nee
- Misschien/ik vermoed van wel
0 stemmers
Heb je ook last van een winterdepressie?
- Ja
- Nee
0 stemmers
Ik weet niet of dat van mij echt als winterdepressie telt of meer een dip, maar ik heb wel echt last van de winter. Heb vorig jaar ook lichttherapie gevolgd hiervoor (dat kon omdat ik ook al andere therapie volgde) en dat had een positief effect.
3 likes
vroeger gehad, toen jaren niet meer want ik woonde in het buitenland en daar had ik er geen last van. nu komt m’n derde nederlandse winter eraan en ik ben me aan het oriënteren op een goede daglichtlamp 
iemand misschien nog tips voor een goede, niet al te dure lamp?
1 like
Ik heb lichttherapie gehad met een lamp van 10.000 lux en heb nu via Vinted een klein lampje voor thuis gekocht met hetzelfde aantal lux. Bij zo’n kleine lamp moet je er wel dichter op zitten, maar verder is het gewoon hetzelfde lijkt me. De mijne is van Beurer en echt veeeel te vinden op Vinted!
1 like
Hier ook een Beurer TL30, betaalbaar en werkt prima. Het was mijn eerste lamp om uit te proberen en nooit de behoefte gehad om een andere te kopen.
1 like
Vraag 1: Ik vermoed van wel (daarom dat ik soms meepost, voornamelijk lees) en 2: wel een zomerdepressie. Heb wel ooit zo’n lichtlamp voor een andere aandoening geprobeerd maar dat was een drama dus mee gestopt.
1 like
Hier ook sinds gisteren begonnen met de beurer. Ik ontbijt ervoor en zit dus nu as we speak te forummen. Hierna m’n make up en dan ben ik zo 20-30 minuten verder. Ben echt benieuwd of het wat voor mij doet, maar ben wel positief, heb nog niemand erover gehoord die zei “ dit werkt niet voor mij”.
Enige jammere vind ik dat hij altijd aan het netstroom moeten zitten. Anders kon ik hem makkelijker meenemen naar het aanrecht om de lunch klaar te maken etc.
Ik mocht bij mijn lichttherapie niet een scherm gebruiken als ik voor de lamp zat. Ik denk omdat je dan weer ander soort licht hebt? Ik zat er een half uur voor en ging dan een boek lezen of puzzeltjes maken. Een vriendin van me volgde lichttherapie via het ziekenhuis en zij mocht het ook niet. Zij moest alleen nog veel vroeger aanwezig zijn, dus zij ontbeet er altijd voor. Ik weet niet hoe strict het echt is met geen schermen, maar misschien iets om rekening mee te houden?
Volgens mij heeft dat meer te maken met dat je dan je ogen niet voldoende op het licht scherm richt maar teveel naar beneden. Als je je lamp zo zet dat het licht alsnog in je ogen valt is het volgens mij geen probleem.
Maar als iemand hier meer over weet hoor ik het graag en schaf ik een puzzelboekje aan 
2 likes
Haha nu je dit zegt klinkt dat wel logisch. Ik ben nu wel benieuwd hoe het precies zit.
1 like
Ik heb geen adhd maar wel last van winterdepressies. Ik vind zo’n lamp best irritant omdat het in de ochtend vrij veel tijd kost, en daardoor kwam het er vaak niet van, of maar halfslachtig (te kort of ondertussen toch iets anders zitten doen) waardoor ik niet het volledige effect kreeg).
Ik heb een lichtbril gekocht en dat is echt een uitkomst! Kan met die bril gewoon rondwandelen dus ik verlies er geen tijd meer. Het is zeker vergeleken met een gewone lamp een absurd dure aankoop, maar ik heb hem nu een paar jaar en ben er zo blij mee!
Deze heb ik Valoterapia – Hyödyt, käyttötavat ja Luminette-lasit | Luminette FI
Verder is dit wel heel vroeg om al lichttherapie te starten voor winterdepressie? Ik heb altijd begrepen dat op voorhand al starten, nog voor je klachten hebt niet per se zinvol zou zijn.
3 likes
Ze starten eind september binnen de ggz weer met lichttherapie.
1 like
Ik zit nu op de laagste dosering van 18 mg. Maar ik heb nu even een week getest met maar 1 koffie op een dag. Nu nergens meer last van gelukkig. Dus dankjewel voor de tip @Mrs.Fraser!
Ik heb vanmiddag terugkoppeling bij de psychiater en ik vind het wel lastig. Ik merk wel verbetering (of mijn gedrag is verbeterd omdat ik denk dat ik me met medicatie zo moet gedragen??). Maar de verbetering zit met name in dat ik minder uitstel, niet perse in dat ik lastige dingen die veel concentratie vergen nu wel snap. Bijvoorbeeld lange teksten lezen of een handleiding volgen.
3 likes
Wat fijn dat het werkt om minder koffie te drinken!
Wat betreft het tweede deel van je post, het is ook geen wondermiddel waarbij je ineens alles doet zoals de maatschappij verwacht dat we ons gedragen. Het is toch al winst dat je nu minder uitstelt bijvoorbeeld?
Je moet mij met medicatie ook nog steeds niet in een drukke ruimte zetten en verwachten dat ik een tekst kan lezen, dat trek ik gewoon echt niet. Wel merk ik dat bij mij de onrust in mn hoofd minder is, waardoor ik gestructureerder kan werken. Dus ipv 6 taken door elkaar te doen, doe ik het 1 voor 1 (of 3 door elkaar, hahaha).
Wat ik doe als het rumoerig is en ik me moet focussen is noise canceling koptelefoon met brown noise (werkt voor mij beter dan white noise) opzetten, dat icm medicatie werkt voor mij goed. Misschien iets om een keer te proberen?
5 likes