Ah vervelend! Heb je snel weer een afspraak met je psychiater? Ongevraagd advies - en met name van niet ADHD’ers - is ZO irritant.
Ja aankomende vrijdag, maar zou woensdag mogen verhogen naar 2 x 5 mg. En ja, heel irritant! Vooral als ze vervolgens ook nog beledigd zijn omdat je niet naar ze luistert (naar eigen zeggen) en vinden dat ze het wel weten ‘want zij hebben geen ADHD, maar slikken wel ritalin en weten dus alles.’ (Weet daar het fijne niet van). O, en ik moet absoluut niet verwachten dat mijn gebrek aan focus en over-en onderprikkeling minder wordt met ritalin (volgens 1 iemand).
Die van mij komt van Amazon. Je hebt ook varianten met andere tijdsduur. Als ik cube timer google zie ik ze ook heeel goedkoop bij Aliexpress trouwens, maar daar durf ik zelf nooit zo goed haha
2 likes
ah ja want ritalin slikken zonder dat je adhd hebt is natuurlijk super 
zij hebben geen idee joh.
tuurlijk is het probleem van focussen/executieve functies/over- en onderprikkeling niet gelijk met 1 tabletje opgelost, maar het maakt het voor mij wel een stuk ‘behapbaarder’. ik ben veel minder overprikkeld als ik voor het shoppen een tabletje neem, maar kan alsnog 's avonds onrustig worden en ontzettende bewegingsdrang hebben en bijv geen film kunnen kijken daardoor. zonder ritalin was ik helemaal overprikkeld geweest en supermoe en geïrriteerd, dat is dan niet zo dus mooi meegenomen. het is absoluut geen wondermiddel, maar het maakt het allemaal wel iets makkelijker naar mijn idee 
2 likes
@hallodaar thanks, ik ga even zoeken op Amazon!
@unglaublich Bij diegene wordt het wel in overleg met een arts gedaan, maar die manier is nogal bijzonder blijkbaar. En ik merk zelf nog niet zoveel, al kan ik wel een stuk scherper zien met Ritalin op.
Ik ben er trouwens wel uit dat ik naar 3 keer een tabletje wil in plaats van 2 keer (wat ik nu heb). Vind twee keer net te weinig en merk dat die focus 's middags en begin van de avond ook nog wel nodig is.
Ik gebruik zelf altijd pomodoro’s van 20 minuten. En als ik echt geen concentratie heb doe ik blokjes van 5 minuten wat doen, 2 minuten pauze, 5 minuten wat doen etc. Heb alleen na een pauze wel altijd moeite om mezelf opnieuw te activeren. En dan maakt het niet of die pauze 5 of 30 minuten duurt.
@inezweski Die clockis ziet er wel interessant uit. En is niet zo duur om dat eens te proberen.
Ik ben dinsdag dus met Ritalin begonnen en de enige bijwerking die ik totnutoe is dat ik meer met mijn kaken klem dan ik eerder deed. Totnutoe kan ik trouwens nog wel gewoon schrijven aan mijn boeken. Ben benieuwd hoe dat gaat zijn als de dosis omhoog gaat.
1 like
Tijdens mijn tests kon ik niet stilzitten omdat de stoel niet lekker zat, mijn score voor ‘hyperactiviteit’ lag dan ook ver buiten de grafiek. Toen ik zei dat het kwam omdat de stoel niet lekker zat vonden ze het maar vreemd, wat ik op mijn beurt weer vreemd vind voor een centrum dat zich specialiseert in adhd.
Gelukkig hoef ik op mijn werk niet langdurig in dezelfde positie te zitten en als ik zit, doe ik dat op een stoel met wielen.
1 like
Dit schijnt er mee te maken te hebben dat mensen die geen adhd hebben uit kunnen zetten dat een stoel niet lekker zit. En amper of helemaal niet meer opmerken.
4 likes
en @LastYoungRenegade en wat doen jullie in die pauzes?
@Marquez dat verklaart een hele hoop haha. Ik zit altijd zo raar op stoelen en wil altijd van stoel wisselen met vriendinnen totdat ik de “lekkerste” (met andere woorden: die het minst vervelende zit) heb gevonden 
2 likes
Meestal internetten en dan raak ik weer afgeleid. Of het huishouden (En dan idem dito).
Haha ja, wilde net zeggen. De methode lijkt me wel ideaal maar ben bang dat ik in die pauzes dan opeens het hele huis heb opgeruimd, weer uren door tiktok scroll etc.
Dat gebeurt hier dus inderdaad weleens. Ga ook regelmatig buiten de deur werken als een soort van stok achter de deur. Dan ben ik minder snel afgeleid door bijvoorbeeld het huishouden.
Bonus: wel veel plaspauzes haha.
1 like
Ik heb de Klokis gekocht bij IKEA. Heel benieuwd of die me gaat bevallen.
En kom ik weer met mijn saaie medicatieverhaal, maar ik ben dus 5 mg per keer, 10 mg per dag (vanaf woendag) gaan slikken, omdat ik van 2 x 2.5 mg niets merkte. Alleen van de 5 merk ik ook erg weinig. Dus ik mag vanaf morgen in overleg met de psychiater naar 2 x 7.5 mg, dus totaal 15 mg.
Ik had trouwens ook nog 2 keer een vraag waar ze geen antwoord op had over medicatie en hormonen/EMDR.
1 like
Nou de HA was langzaam maar niets aan de hand met mijn bloeddruk 
Mag gewoon doorgaan en nu mezelf nog helpen onthouden met een wekker het elke ochtend braaf in te nemen.
3 likes
wilde voor het eerst in lange tijd weer eens mn dex gebruiken, zelfs van mn werk heen en weer gefietst naar huis om het te halen - kon ik het niet vinden thuis??
echt raar heb alles afgezocht en nu kan ik het soort van ook niet los laten in mn hoofd haha, zit alweer achter mn werkplek maar heb nu nog minder aandacht dan eerst
2 likes
Inmiddels wel langer aan de ritalin en jullie hadden helemaal gelijk haha! Op werkdagen heb ik veel minder last van bijwerkingen. Achteraf bleek ook dat ik op hetzelfde moment ben gestart als dat ik corona had, dus dat zal ook niet hebben meegewerkt. Het helpt me zeker om te concentreren (bij m’n nieuwe baan wordt er wat afvergaderd, geteamst en geoverlegt) dus dat is geen overbodige luxe. Maarrrr zeker geen wondermiddel, want de chaos in mijn hoofd blijft wel een beetje. En is 100x zo erg als het is uitgewerkt. Buiten dat vergeet ik de hele tijd hoelaat ik het heb genomen en dat ik het weer moet nemen. Ga nu met langwerkende dex beginnen, 30 mg. Psychiater denkt wel dat ik hoger uitkom uiteindelijk. Ben heel benieuwd! Wel opvallend: ik ben zoveel minder onzeker over dingen sinds medicatie. groetjes van iemand die haar laatste dosis te laat heeft genomen en nu niet kan slapen 
.
7 likes
Zijn jullie ook wel eens gefrustreerd dat medicatie zo goed werkt?
Ik pak het meestal niet in het weekend, maar vandaag wel omdat mijn huis een teringzooi was. Ik heb anderhalf uur lang gefocust opgeruimd en gepoetst, zonder dat ik iets anders ben gaan doen, zonder halverwege 10 minuten voor me uit te staren in overwhelm, zonder keuzeparalysatie en zonder nu volledig opgebrand te zijn. Het is fijn dat het nu wel lukt, maar ik vind het irritant dat ik medicatie nodig heb om relatief simpele shit op orde te krijgen.
Terwijl ik dit typ is het aan het uitwerken (hallo hartkloppingen) en moet ik de afwas nog doen.
@Barend gebruik je een timer op je telefoon voor je medicatie? Ik zette hem altijd op stop als ik het dan direct pakte, of sluimer als ik het nier direct deed.
3 likes
story of my life zonder medicatie is mijn huis een zwijnestal, kijk ik de hele dag irritante insta-reels en ben ik uiteindelijk zo onderprikkeld dat ik niet te harden ben. met medicatie kan ik een gestructureerd leven leiden met werkende vriendschappen, een leuke baan en een opgeruimd huis. voor mij echt een uitkomst!
ik probeer het zo te zien: als je ziek bent door bijvoorbeeld een ontsteking, neem je ook medicatie, bijv. antibiotica.
wij zijn ook ziek, namelijk bij ons mist een stofje wat onze hersenen niet aanmaken, dus daar nemen we medicatie voor. opgelost 
4 likes
Hier werkt de medicatie nog niet heel goed, dus is lastig. Maar ik herken de gedachte wel. Ik merkte gister voor het eerst een beetje effect en was ineens scherper, daadkrachtiger en gedachten waren duidelijker. Daar was ik inderdaad ook wel gefrustreerd om want waarom lukt dat zonder niet?