Ondertussen vandaag begonnen bij een ‘medicatiegroep’ ipv losse afspraken met de psychiater en vanaf over 2 weken begin ik ook met een algemeen adhd-groepstraject. Dat is allebei dan op dezelfde dag ook dus daarna kun je me wel echt opvegen vrees ik, maar prima haha. Die tweede groep is deels gericht op praktische zaken (waar ik vooral behoeft aan heb) en deels cognitieve gedragstherapie. Allemaal leuk en prima en ben wel benieuwd wat ik eraan ga hebben. Krijg ik alleen net nog een mailtje van de behandelaar dat ie vergeten was te zeggen dat er halverwege de cyclus een familiebijeenkomst is en of ik iemand heb die ik daarvoor mee zou willen nemen. Euh liever niet 
1 like
Ik vergeet steeds de medicatie in te nemen en als ik eraan denk is het bijv al 12.30, 13.00 uur geweest. Zouden jullie dan nog de langwerkende (methylfenidaat 54mg) innemen?
Persoonlijk zou ik dat niet doen, maar dat komt omdat ik weet dat ik dan niet slaap 's avonds. Ik neem ze zelf niet later in dan 11:00.
Kan je geen wekkertje zetten of ze in het zicht zetten? Ik heb ze bijvoorbeeld voor computer staan, zodat ik ze zie als ik aan het werk ga.
1 like
Waar komen die tabjes vandaan? Heel mooi boekje ook trouwens! En hier ook veel te veel notitieboekjes, haha.
Ik ga in september trouwens ook een studie doen naast mijn baan in loondienst en mijn eigen bedrijf, dus ik ben benieuwd hoe dat gaat zijn. Ik ben in 2010 gestopt met mijn laatste studie en nog 1 cursus gedaan (die ik niet afmaakte), maar verder niets meer gedaan. Overigens past de studie/opleiding wel bij mijn bedrijf: ik schrijf romantische fictie, geef die deels ook zelf uit (en deel bij een uitgever) en de opleiding die ik ga doen is die van redacteur.
@littlenumbers Ik heb de afgelopen maanden in zo’n praktische groep gezeten. Aankomende maandag is daar de afronding van. Hopelijk bevalt het jou beter dan mij 
2 likes
Vreemd genoeg kon ik ze niet gewoon vinden in de boekhandel. Vast wel tabjes in de hema maar dan blivjen ze nooit zo lekker plakken naar mijn idee.
Ik heb 2/3 setjes nu en vind deze het fijnst qua formaat:
dit is een andere set die ik heb is wat breeder;
Deze is helemaal breed en die knipte ik in 3 op
Ik heb gisteren ook voor in mijn journal een overzicht gemaakt met of ik mijn medicatie wel heb genomen en hoe laat. Door stress en drukte van werk vergeet ik het en kan ik me niet meer herinneren of ik het wel of niet heb genomen. heel irritant.
2 likes
ik doe dat wel, maar mijn werkdagen beginnen dan ook pas om 14.00. werk dan tot ca. 23u en kan daarna eigenlijk gewoon direct slapen. misschien kan je het een keer proberen als je de volgende dag kan uitslapen? mocht je dan problemen hebben met inslapen, kan je de dag erna in ieder geval iets langer blijven liggen
1 like
Ooh ook leuk! Dan zitten we met meerderen in hetzelfde studieschuitje vanaf september. Kunnen we ervaringen en tips uitwisselen hier wellicht, haha.
Hmm klinkt niet alsof je erg enthousiast bent over die praktische groep. Heb je er dus weinig aan gehad? Of heb je meer behoefte aan iets anders qua ondersteuning?
Ik heb zelf het idee dat ik juist het praktische nog nodig heb. Ik heb ondertussen wel zo’n beetje alles gelezen dat er te lezen valt over alles rondom adhd, dus qua kennis valt er niet zoveel meer te halen. Ik kom ook net uit een jaar groepstherapie wat heel erg ging over emoties en streng zijn voor jezelf/zelfbeeld dingen en heb in het verleden ook wel vormen van cognitieve gedragstherapie gehad, dus ook daar heb ik niet direct behoefte meer aan.
Alleen ik merk dus dat ik vastloop in het “doen” van dingen, echt heel praktisch. Ik lees liever 3 uur over opruimtips dan dat ik daadwerkelijk ga opruimen. Al ken ik alle trucs over opruimkwartiertjes, opdelen in kleine stukken etc. Ik voel zo’n enorme weerstand om dingen daadwerkelijk te gaan doen, haha. Dus in die zin hoop ik dat zo’n groep een beetje een stok achter de deur is. En tegelijkertijd vind ik het ook wel leuk om er gewoon over te praten met anderen die vergelijkbare problemen hebben dus in die zin denk ik dat ik een groep ook juist wel leuker vind dan een individueel traject. Maar we gaan het zien!
2 likes
Oh nee weer vergeten vandaag!! Maar goede tip indd wekkertje, waarom dacht ik er zelf niet aan. Probleem is dat ik nu zomervakantie heb en totaal geen routine heb. Hopelijk lukt het me morgen 
Ik heb vrijwel niets aan de groep gehad helaas. Maar in mijn groep werd er bijvoorbeeld niet ingegaan op de combinatie autisme en ADHD. Echt totaal niet. En iets als dingen plannen kan ik best redelijk. Ik had dit ook willen bespreken met mijn psycholoog (en dan was ik waarschijnlijk gestopt met de groep), maar die stopte net toen ik aan de groep begon. Bij ons was het een ‘one size fits all’ eigenlijk en helaas pindakaas als je er niet in paste.
1 like
Ooh nee dat klinkt niet heel zinvol dan idd, zeker niet als je niet binnen het standaardplaatje valt. Wel jammer, want zo is t ook eigenlijk alleen maar tijdsverspilling!
1 like
Herkenbaar, als ik vrij ben vergeet ik ze ook heel vaak. Door een wekkertje te zetten is het bij mij ook routine geworden (en wat helpt is dat ik meer medicatie slik en als ik die vergeet echt lichamelijke klachten krijg en ze dus liever niet vergeet)
1 like
Ik hoop dat het voor jou ook werkt! Ben hier absoluut geen expert in maar het leek me leuk om uit te proberen. Mijn vriend (Ook ADHD) is ook fan ondertussen.
Ik heb gisteren recept opgehaald voor de 10MG tabletten. Van Teva inpv Mylan. Ben benieuwd of ik daar anders op ga reageren qua merk. inhoud zal hetzelfde zijn, maar je weet het niet. stukje onzekerheid.
De 10, 10 10, 5 lijkt prima te werken. soms met echt lange kantoor dagen doe ik gewoon 4x10. maar niet al te vaak. soms neem ik ook in de avond die laatste 5 niet meer. maar goed, nu 10 dagen dan die 10mg tabletten en dan weer evalueren.
Hopelijk krijg ik daarna gewoon herhaal recepten.
oja weet ook niet meer of ik het had geplaatst maar het boek van Francine Regelink DRUKS heb ik uitgelezen! vond het wel een fijn boek!
3 likes
Ik was uitgekozen om een veel te dure robot stofzuiger te testen die je als je denkt ja prima leuk ding ik schrijf wat reviews mag houden voor een fractie van de normale prijs en ik kan wel janken.
Ik zat al maanden een goedkoper merk als een havik in de gaten te houden(en dan voelde het als een enorm onnodige aankoop en moet ik dit wel doen etc), dit ding heeft nu een paar rondjes door mijn huis gedaan en heeft geloof ik al meer gestofzuigd dan dat ik in weken heb gedaan. Dit gaat zoveel stress en ellende schelen.
Want ik zie stof/zooi gewoon niet en schoonmaken is echt mijn grootste ‘het lukt niet, waarom lukt het mij niet waarom ben ik niet normaal’ ding. Volgende stap is dan toch maar die afwasmachine
16 likes
Robotstofzuiger is zo chill. Wij hebben het huis volledig ingericht met lampen die automatisch aan gaan op moment dat de zon onder gaat of wanneer je een kamer in loopt op sensor. En de robot stofzuiger gaat een paar keer in de week ook automatisch aan wanneer wij het huis verlaten. Scheelt zoveel gedoe en het wordt echt schoon. Tenzij ze een paw patrol ding in slikt. dan is ze niet blij.
Ik heb de 10MG pillen gekregen van het merk Teva (Kortdurig), die neem ik nu twee dagen en heb echt het idee dat deze pillen minder goed werken dan de 5MG van Mylan. Heb het idee dat het een beetje tussen mijn oren zit want het is allebei Methylfenidaat dus ik wil het nog een paar dagen proberen. (Al wordt ik er ook misselijk van). op de een of andere manier heb ik gewoon meer focus met de Mylan? Ben ik nu gek of heeft iemand dit ook met Teva gehad?
Mijn vriend heeft de 10MG van Mylan (lang leven 2 ADHDers in 1 huishouden) en die werkt gewoon net zo fijn als de 5MG. Heb echt het idee dat ik gek aan het worden ben
1 like
Nee! Je bent niet gek.
Tijdens mijn training ‘medicatie voorschrijven bij ADHD’ werd dit ook gezegd.
Als iemand aan zou geven dat de medicatie minder goed werkt dan moet er gekeken worden of de apotheek een andere variant heef geleverd.
Wel zou ik het nog even aankijken want het kan wennen zijn maar het is wel iets om te bespreken met je voorschrijver.
1 like
Ooh gelukkig, ik dacht echt dat ik gek begon te worden!
Heb volgende week sowieso weer een gesprek om de medicatie door te spreken maar ik denk dat ik het nog 1 of 2 dagen gun en haar anders een bericht stuur via het portaal.
Als het minder helpt dan heb ik er ook niet veel aan.
Dankjewel!
2 likes
Ik heb gisteren inderdaad al een draad uit hem moeten trekken (en heb ik na 8 jaar de dradenbende bij m’n tv opgeruimd want ach niemand die het ziet toch). En de voerbak van de katten ging al door het huis dus daar moet ik wel rekening mee houden. Maar wat een geweldige uitvinding. Ook echt typisch dat mijn ene kat het ding constant in de gaten houdt van ‘wat is dit voor rare kat’ en de ander niet weet hoe hard hij weg moet rennen.
2 likes
haha over opruimen gesproken. maandag avond ging mijn vriend naar een vriend van hem. Ik dacht; ga ik even een chill avondje houden en verder met een game.
Drie keer raden wie met de afwas begon en daarna de hele keuken heeft uitgezocht, gesopt en opnieuw ingericht. Nu nog steeds doodmoe er van.
6 likes
Echt hulde voor robotstofzuigers, ik merk dat het nu ook veel motiverender is om mijn huis enigszins opgeruimd te houden omdat ik de vloer vrij moet houden voor Hal.
2 likes