ADHD-topic

Gezondheid
#1273

Oh wacht, ik denk dat onze behandelaars wel hetzelfde zeggen! Wat ik bedoelde is dat de maximale dosis die je voorgeschreven mág krijgen, afhangt van je gewicht. Dus ik kan me voorstellen dat jouw max lager zal liggen dan mijn 108, omdat je een lager gewicht hebt. Ik vroeg ook iets in de trant van, of gewicht een rol speelt in de werking, maar mijn psychiater zei ook van niet.
Hij bleef ook wel aangeven dat er bij sommige mensen bij een hogere dosis pas een ‘tipping point’ komt waarbij het werkt, dus wellicht kun je nog ietsje hoger… maar ik had zelf ook het gevoel dat dat niet zo’n zin had hoor.

Voel je wel iets met 72, of helemaal niets?

#1274

Ohh zo, dat zou wel kunnen idd!
Ik merk eigenlijk vooral wat jij ook schreef, die onderdrukte eetlust en droge mond (en wat stijve kaken soms) - waarbij dat niet per se erger is geworden met een hogere dosis. Positieve effecten merk ik eigenlijk niet, al durf ik ook weer niet te zeggen dat het helemaal niks doet. Misschien dat het wel subtiele effecten heeft op m’n algehele stemming en vermogen tot concentreren, maar dat zijn van die dingen die sowieso wel fluctueren en heb wel vaker periodes dat het allemaal net ff wat soepeler gaat, dus misschien is het gewoon dat en staat het los van de medicatie :woman_shrugging:t2:

1 like
#1275

Nou bij mij duurt het allemaal tergend langzaam. Dus fijn om te horen hoe snel het bij jou gaat en dat je medicijnen aanslaan. Dat geeft de burger moed.

1 like
#1276

Snel wil ik het niet zo zeer noemen. Ben er bijna een jaar mee bezig geweest om tot deze dag van adhd centraal te komen. Ggnet heb ik drie maanden opgewacht om een “nee, we gaan je niet helpen. Zoek maar specialisatie op”. Mentaalbeter noemde me een ingewikkelde case vanwege depressie verleden. Adhd centraal heb ik in januari aangemeld, februari afspraak gemaakt voor in juli. (Dat was de eerste open plek)

Diagnose zelf in een dag is wel fijn maar vermoeiend. Ik weet nu wat het is maar geen idee hoe lang ik na afspraak van volgende week met de VS moet wachten op een psycholoog. Die duurt ook 12 weken.

Al met al hobbelen we door.
Ik hoop dat er voor jou snel wat vaart in zit :heart:

3 likes
#1277

Oh ja nee dan heb ik niks gezegd! Goed dat je hebt doorgezet en hopelijk gaat eea beter straks. Dat verdien je!

#1278

Haha dit is zo’n droge en leuke/herkenbare afsluiting, love dit topic oa om zulke dingen :blush:

Edit: ik doe er vaak lacherig en een beetje oppervlakkig over bedenk ik nu. Zo’n inhoudelijke post en dan krijg je dit als reactie :see_no_evil:. Ik vond de rest natuurlijk ook heel fijn om te lezen, en ook posts van alle anderen hier, maar de kleine dingetjes, stukjes herkenbaarheid, doen me vaak het meest.

6 likes
#1279

Vandaag heb ik mijn echte intake gehad. Eerst een gesprek met een gz-psycholoog. Zij had een hele vragenlijst, eigenlijk gewoon over mijn hele levensverhaal. Wilde graag weten waar ik allemaal tegenaan liep, waar ik nu last van heb, etc. Met haar heb ik ruim een uur gesproken. Meteen een super goede klik, dus dat was fijn. Ik was mega nerveus en ze stelde me echt gerust.

Na een korte pauze had ik toen een gesprek met een psychiater. Hij ging nogmaals kort over alle punten heen, zoals eerder besproken met de psycholoog. Over bepaalde punten wilde hij nog wat meer informatie. Hij gaf tegen het eind van het gesprek aan dat zij vermoeden dat het inderdaad ADHD is.

Volgende week hoor ik wie mijn behandelaar is. En dan gaat er een behandeling van start met gesprekken en medicatie. In de gesprekken gaan wij dieper op alle onderwerpen in, om te kijken of de diagnose klopt en of er nog meer aan de hand is. En om te kijken of de medicatie aanslaat en hoe dat allemaal gaat.

Ik ben super opgelucht. Heel moe, alsof alles er nu uitkomt. Misschien is mijn verhaal daardoor een beetje warrig. Zal er weer op terugkomen na het eerste gesprek, binnenkort😊

10 likes
#1281

Hoe gaat het bij jou inmiddels met die 30?

Ik ga me er nu ook aan wagen na overleg met de psychiater. Ik kreeg de keuze of ik met 20 of 30 wilde beginnen en gezien de eerste ervaring had ik zoiets van oke kom maar gewoon door met die 30 dan. Ga morgen wel merken of ik daar spijt van krijg :sweat_smile:

1 like
#1282

Wat goed! Ik ben benieuwd wat het voor je gaat doen! Wel weer spannend natuurlijk… succes!

Ik zit nog steeds aan de 30mg, had een paar dagen overgeslagen (vergeten, situatie waarin ik misschien alcohol ging drinken) maar nu een paar dagen achter elkaar genomen en ik heb in de afgelopen dagen voor het eerst een kleein beetje het idee dat ik iets merk. Het voelt alsof ik iets meer in control ben van m’n gedrag, dat ik daadwerkelijk kan gaan doen wat ik ook wil (in plaats van op de bank blijven zitten en online dopamine zoeken haha).

Ik las wel nog ergens op google dat bij volwassenen minimaal 40mg wordt gebruikt, dus ik heb goede hoop dat die nog meer gaat doen (heb de dosis al in huis maar eerst met 30 dus proberen). Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig dus dat gaat top!

#1283

Oh hmmm neem jij het dan ook bewust niet als je weet dat je alcohol gaat drinken? Is dat aangeraden of doe je dat zelf liever gewoon niet? Tegen mij werd bij methylfenidaat toen gezegd dat ik eigenlijk vooral ook even opnieuw moest ‘leren’ waar m’n grens lag met alcohol en dus wat voorzichtig moest zijn, maar niet per se dat het echt afgeraden werd ofzo (ik vermoed dat deze psychiater ook relatief veel studenten in behandeling heeft :sweat_smile:). En het was ook minder een ding zei hij, omdat je vaak alcohol drinkt in de avond en de medicatie dan toch al uitgewerkt is als het goed is. Nu zei hij eigenlijk alleen zoiets van dat het met dit middel hetzelfde was qua alcohol etc.

Maar klinkt wel hoopvol, hopelijk zet het door en ga je nog meer het effect merken al dan niet met hogere dosis idd! :crossed_fingers:t2:

#1284

Jaaa, ik hoop het!
Nou, volgens mij staat het wel in de bijsluiter dat je het officieel niet ‘mag’ combineren. Nou zou ik daar zelf ook niet zo zwaar aan tillen hoor, zeker gezien wat je psychiater zei, zal vast wel kunnen als je oplet.

Maar: ik drink eigenlijk nooit. Niet principieel, maar ik lust geen bier en wijn, dus als ik dan drink is het wat sterkers, en als je dat bijna nooit doet komt het nogal hard aan en ik hou niet zo van het onder-invloed-gevoel. Dus ik dacht, mocht ik op dat feestje (was ook nog in de middag) gin-tonic willen ofzo, laat ik dan voor de zekerheid maar niets innemen, want anders weet ik niet wat er met me gaat gebeuren, hahaha. (En er waren geeneens gin-tonics, bummer).

1 like
#1285

Oooh zo ja dan snap ik het helemaal! Wel jammer van de gin-tonics dan, haha

Vind het ook wel bijzonder hoe dat trouwens werkt met autorijden en lisdexamfetamine. Dat ze geen onderscheid kunnen maken tussen medicinaal gebruik en illegaal gebruik van amfetamine oid bij zo’n speekseltest. Nu heb ik weliswaar een rijbewijs maar rijd ik zelf momenteel geen auto dus is dat verder niet aan de orde en mocht dat ergens in de komende jaren wel weer gaan gebeuren, dan moet ik er tegen die tijd nog maar eens induiken… en volgens mij in de praktijk geeft het ook niet vaak per se daadwerkelijk problemen, maar toch he.

2 likes
#1286

Dinsdag heb ik een gesprek gehad met de verpleegkundig specialist. Mijn bloeddruk en hartslag zijn goed en met de medicatie mag ik door gaan. Lijkt voor nu de goede dosering te zijn. Al heb ik met de laatste 5 in de avond vaak wel dat ik meer afgeleid raak etc. maar goed, dan heb je ook al een hele dag gehad en mag je ook gewoon moe zijn vind ik. dus ik houd dat voorlopig ook maar zo.

Met haar akkoord mocht ik ook de cognitiviteits behandeling gaan starten. Dus daar van de week de afspraak voor gemaakt en mag 30 augustus er mee beginnen. Heb zelf even gekozen om nog heel even te wachten. want ik kon al eerder beginnen.

Aankomende weken staan in het teken van verhuizen en alle zaken er om heen afronden. Dus ik had zoiets van: dit kan ik er nu even niet bij hebben en wil er even de tijd en de volle concentratie (Zo ver dat lukt lol) voor nemen.

Ook zo mooi, nu ik het toch over verhuizen heb. Ben druk in mijn hoofd met van alles en nog wat, op papier gezet. kan mijn e-reader niet vinden, nergens niet, en dat is nu schijnbaar prio 1 in mijn hoofd en MOET ik hem nu hebben. Slaat echt helemaal nergens op en ik kan het maar niet los laten. Terwijl ik met andere dingen bezig moet zijn denk ik nu alleen maar; als ik mijn e-reader was… waar zou ik liggen als ik denk: dit is een veilige plek waarop ik de e-reader niet kwijt raak. (Alle gangbare opties al afgegaan)

2 likes
#1287

Ik zit nu pas halverwege dag 2 maar heb een vergelijkbaar gevoel erbij als jij omschrijft, dus ben ook voorzichtig hoopvol :crossed_fingers:t2:

#1288

Heb ik eindelijk mijn langwerkende methylfenidaat (54mg) gebruik ik het niet omdat ik corona heb en enkel dutjes doe, veel last van koorts heb enz en dan durf ik het niet te gebruiken. Ben zo benieuwd of het werkt

#1289

Voor de gene die gebruik maken van papieren to-do-lijstjes of agenda’s: welke gebruiken jullie?

Ik heb namelijk in huis, in mijn 6 verschillende tassen en op werk allerlei papieren boekjes en agenda’s rondzwerven waar ik ooit in ben begonnen om mijn lijstjes en afspraken bij te houden. Ze zijn dus allemaal half beschreven en ik wil hier nu eens korte metten mee maken. Ben volledig het overzicht kwijt omdat ik mijn to do lijsten verspreid heb over verschillende plekken en dus geen goed zicht meer heb op mijn taken en afspraken. Ga dus al mijn boekjes/agenda’s weggooien of in ieder geval op een plek leggen waar ik niet bij kan en echt 1 systeem gebruiken. Maar dan wil ik ook graag een leuk to-do-lijst-schrift of agenda. Hebben jullie leuke tips?

2 likes
#1290

agenda
agenda1024×857 48.1 KB

ik heb er nu net eentje gekocht van moleskine met deze indeling. Geen idee nog of het me daadwerkelijk gaat lukken deze wel bij te houden, haha, maar het lijkt me wel handig werken met ook steeds die notitieruimte ernaast voor to-do-lijstjes/dingen die ik niet wil vergeten etc. maar weet niet of ik het nou een leuk ding zou noemen per se, haha.

Nou heb ik hiernaast ook nog gewoon m’n google agenda en weet niet of dat elkaar gaat tegenwerken, want wil die eigenlijk niet opgeven omdat ik m’n telefoon altijd bij me heb en m’n agenda sowieso niet altijd. Maar ik vind t ook vermoeiend om 2 agenda’s bij te houden :sweat_smile:

#1291

Oja, dit is inderdaad een fijne agenda! Je hebt ze ook in veel verschillende formaten, dat is ook fijn.

Ik snap je struggle helemaal wat betreft digitaal vs papier. Zo lastig om alles op 1 plek te centraliseren. Dan wordt het voor mij ook echt heel onoverzichtelijk. Ik probeer mijn Google Agenda (die ik ook nog eens deel met mijn vriend, help zo veel dingen haha) vooral te gebruiken voor privé afspraken. Mijn agenda/to do list wil ik enkel voor werk en mijn studie gebruiken.

Misschien ga ik deze Moleskin ook wel weer eens aanschaffen. Ik gebruik nu deze, maar dan van de Hema:

Ik vind een weekoverzicht namelijk heel fijn. Ik gebruikt in bovenstaande agenda iedere dag voor zowel afsprakenoverzicht als to do list. Maar dat loopt echt te veel in elkaar over dus wil het nu weer wat meer scheiden. Dus meer zoals de moleskin: afspraken op de ene bladzijde en to do lijst op de andere bladzijde.

#1292

Ik heb een weekkalender op de wc hangen! Op ooghoogte als ik op de wc zit, hangt aan de deur. Anders vergeet ik erin te kijken. Daarnaast schrijft mijn vriend er dingen op die hij al 3x heeft gevraagd en ik steeds vergeet :grimacing:. Voor mij echt de ideale manier en heeft me zoveel rust gebracht. En ik gebruik de agenda op mijn telefoon.

Edit: lees nu dat je het voornamelijk wilt gebruiken voor werk. Daarvoor gebruik ik de werk planner van de hema!

1 like
#1293

Oohh ja hm nu je het zo zegt, ik weet ook niet helemaal wat ik met m’n werk afspraken wil doen haha. Aan de ene kant wil ik het graag in mn werkagenda houden en daarbuiten niet zien, maar deels is het wel handig te weten wanneer ik echt specifieke afspraken heb… en ik ga vanaf sept ook deeltijd studeren dus daar moet ik ook voor gaan plannen, ik voorspel dat dit echt helemaal uit de hand gaat lopen haha.
Heb nu ook allerlei random to-do-lijstjes overal haha. Ben sowieso echt nog zoekende naar structuur in het huishouden etc, kan wel steeds to-do’s maken, maar om nou elke dag de ‘afwas’ in mn agenda te zetten he :sweat_smile: en dat is weer anders dan van die eenmalige to-do’s (tandarts bellen).

Die uit die link ga ik wel in m’n achterhoofd houden. Ik had eerder ook eentje van brepols (timing oid) maar vond het irritant dat het weekend daar minder ruimte kreeg eigenlijk en deze heeft zo te zien alle dagen even veel ruimte. Is alleen wel erg groot of niet?