Ja ik kan ook zo makkelijk tegen mensen aanlullen. Altijd gekund ook. OK niet zo toen ik echt vreselijk verlammende sociale paniek had maar nu? Ik heb nu bijvoorbeeld spijt dat ik niet verder heb gepraat met de jongeman die ik bij de bioscoop na afloop sprak maar aan de andere kant, ik was ongetwijfeld gaan ratelen slash oversharen. Dat is ook waar ik thuis ook vaak commentaar op krijg: ratel niet zo! Ja hallo, als ik dat kon deed ik dat niet beste mensen?!
1 like
Ik ga stuk ben ook ram. Echt een slechte combi. Ik hou juist van mn impulsiviteit. Ik ben soms echt een schijterd die niks durft. Maar dan ineens haal ik in mn hoofd dat ik iets spannends wil doen omdat ik dat ergens heb gezien. En dan doe ik dat en pas op t moment zelf denk ik dan omg ik durf dit eigenlijk helemaal niet. Maar dan kan ik niet meer terug en dan moet ik wel en dan heb ik de tijd van mn leven.
Ik die rekening van 1100 betaald.
Krijg ik mail terug van ADHD centraal dat ik inderdaad die 250 enkel hoefde te betalen en de rest hun voor hunzelf nemen.
Dus ik terug gemaild van ik heb het betaald want datum x moest het betaald zijn en dat was een paar dagen geleden al.
Nu in afwachting. Hopelijk krijg ik de rest dan nog terug van hun. 
De apotheek had laatst ook te weinig tabletten meegegeven van de meds 90st inpv 120.
Dus ik ben echt even helemaal klaar met al dat kleine gezeik (Speelt nog wel meer hoor maar urgh)
Ik check altijd interacties op de interaction checker op Drugs.com en kan niets erover vinden dat het zou moeten botsen met elkaar.
Waar zitten je twijfels precies?
Hoge hartslag had ik in het begin ook last van. je lichaam moet er aan wennen
Ik merk het nu alleen nog op wanneer ik een hele dag meds heb gehad en dan savonds nog ga sporten dat mijn hartslag dan sneller stijgt.
Probeer daar nu een beetje om heen te werken.
Info medics heeft het resterende bedrag terug gestort!
Eindelijk drama vrij daarvan.
5 likes
Haha oh die “zelluf doen” drang ken ik ook zo goed. Ik hoop dat het gaat werken en anders aan de bel trekken, en mocht je nou net als mij denken dat je al snel aanstelt dan ook: wat zou ik een vriend(in) in deze situatie aanraden? En dan ben ik gelijk 9/10 niet meer een aansteller.
1 like
Ik heb het gewoon weer gepresteerd om 2 maanden bijna al mijn werk uit te stellen. Waardoor ik nu 3 maanden werk in 1 maand moet doen. Dus nu werk ik deze weken lekker elke dag ipv 3 dagen. Maar ik kan nu gewoon echt chill en effectief werken en als ik geen deadline/heftige consequenties heb dan ik het gewoon niet echt. Maar elke keer baal ik er weer zo van dat ik dus alleen onder deze omstandigheden kan werken. Want het is echt super irritant dat ik, mijn vriend en mijn kinderen nu deze maand om mijn werk heen moeten leven omdat ik alle andere dagen weer amper wat heb uitgevoerd.
Hoe gaan jullie met zulke klachten om?
3 likes
Heeft iemand een tip voor een instantie voor mensen met adhd in (zuid)limburg? Omdat ik al een andere diagnose heb word ik automatisch voor die klachten op de wachtlijst gezet (50 weken) en ik wil eigenlijk alleen maar getest worden op adhd 
huisarts kon ook niet zoveel voor me betekenen… mag naar de praktijk ondersteuner maar ik ben zelf van mening dat ik daar te complex voor ben. En ik wil een diagnose en geen praatpaal
2 likes
Ik word niet gesponsord door ze maar Adhd centraal in Maastricht kan ik echt aanraden. Heb er zoveel aan gehad, ook heel fijne psycholoog, psychiater en verpleegkundige specialist.
4 likes
Ohja top dankjewel, ga ik die eens inbrengen. Heb daar wel vaker over gelezen in dit topic ook.
Aahhh ja vervelend he dat uitstellen! Heb jij inmiddels wat van de dingen die je moest doen kunnen doen?
Ik weet niet eens in hoeverre het per se helemaal een adhd-ding is hoor bij mij. Het is ook gewoon iets dat ik eigenlijk al mijn hele leven doe. Ik stel daadwerkelijk alles uit en merk dat ik dat wel echt lastig vind om te doorbreken (zit ook wel een soort creativiteit in, haha, hoe kan ik dingen nog langer uitstellen). Ik ‘doe’ over het algemeen heel weinig en denk vooral heel veel over dingen na met het idee van ‘oke als ik dit en dat op orde heb dan komt het goed’ of zo van ‘oke vanaf morgen ga ik écht dit en dat doen…’ Alles maar uitstellen de heeeeele tijd. Ik verspil zoveel tijd. En dan hoeft echt niet alle tijd nuttig besteed te worden hoor, alsjeblieft niet. Maar het zou beter zijn als ik toch minder zou uitstellen… alleen ja ik voel zo enorm veel weerstand voor van alles (hele korte termijn focus) en dan is uitstellen de automatische/makkelijke optie: de weg van de minste weerstand.
En ik wil tegelijkertijd ook niet te streng zijn voor mezelf. Dat blijft wel een lastige! Want soms heb ik wel gewoon een schop onder m’n kont nodig en moet ik even door die weerstand heen. Ik heb denk ik de helft van de dingen uiteindelijk wel gedaan inmiddels, maar m’n huis is nog zooooo’n puinzooi. Vooral de afwas heeft nu prioriteit trouwens, haha. Maar dat riep ik vorig weekend ook al. En moet ook wel echt een pakketje wegbrengen, wat helemaal niet veel moeite is want er is een postnl punt bij de gamma om de hoek als het goed is 
Al dit gedoe rondom het huishouden enzo maakt het wel lastig met sociale activiteiten merk ik. Ik plan dan expres minder dingen omdat ik écht wat moet doen aan m’n huis en dan uiteindelijk zit ik weer het hele weekend niks te doen. maar ik zou zoals m’n huis er nu uitziet ook absoluut geen mensen uitnodigen over de vloer. Dus dan zit ik weer een weekend ongeveer alleen thuis en ik merk dat dat ook weer niet per se goed voor me is, dat ik me wel beter voel als ik ook wat onder de mensen kom. Maar dat vind ik de laatste tijd vaak ook weer zo’n gedoe (ik worstel soms wel echt met of ik nou extravert of introvert ben, voor zover dat ook echt uitmaakt en kan ook prima ergens in het midden zitten natuurlijk).
Ik moet overigens ook m’n huisbaas contacten over een aantal dingen maar zolang de boel zo ontploft is stel ik dat uit, want best een kans dat ie dan daarvoor langs wil komen Al zou dat misschien ook werken als stok achter de deur, haha.
3 likes
Maar stel jij t uit omdat je geen zin hebt of omdat je niet weet waar je moet beginnen. Soms heb ik zoiets van ohja moet dat doen. Maar ipv van dat ik het dan doe gaat er vanalles door mn hoofd haha. " Als ik dat ga doen moet ik eerst dit doen en dan dat en blablabla"
En dan maak ik het groter dan het is en dan denk ik jaa doe ik andere keer wel even.
Zo stel ik mn uren voor werk invullen altijd uit als er iets op mn laptop ligt. Want ja dat moet ik dan helemaal ergens anders neerleggen en dat is onhandig en pfoepfoe… tis 2 sec werk mja.
1 like
Allebei! Ik ben ook heel snel het overzicht kwijt en dan is alles chaos, zowel om me heen als in m’n hoofd.
Maar ik stel ook heel veel dingen uit omdat ik gewoon geen zin heb; als ik ga slapen moet ik eerst weer mn tanden poetsen en gezicht reinigen (gedoeee) en dan is het sneller morgen en op werkdagen heb ik daar vaak geen zin in haha. En de afwas is op de een of andere manier dus het ergste
3 likes
Ik heb bij elke post van jou het gevoel dat jij mij bent, bijna eng. Had echt nooit gedacht dat er nog zo’n exemplaar rond zou lopen haha.
Vooral ook dat pas met vrienden kunnen afspreken als je eerst bepaalde dingen hebt gedaan. Maar omdat dat nooit gebeurd verwateren mijn vriendschappen aan de lopende band en heb ik veel minder sociale contacten dan goed voor me is. Ik krijg daar namelijk juist energie van. Echt een vicieuze cirkel.
Sorry had hier nog niet op gereageerd. Onderzoek moet nog beginnen! Of eerst überhaupt gesprek daarover. Sta op de wachtlijst.
Iemand vroeg hier pas naar LTO3. Ik slik dat nu een week en het enige dat ik merk is een andere urinegeur.
Nu las ik wel pas na een paar dagen dat je een uur na inname geen suiker mag eten, dat remt de werking. Dus dat ga ik nog een paar dagen proberen.
2 likes
Ongevraagde onderbreking in jullie gesprek: dat tandenpoetsen had ik ook altijd, kon echt letterlijk uren op de bank blijven zitten ‘s avonds te wachten tot ik het op kon brengen om mn tanden te poetsen om naar bed te ‘kunnen’. Sinds ik mn tandenborstel naar de keuken heb gehaald ipv boven in de badkamer en best snel na het avondeten ga tandenpoetsen is mn leven echt makkelijker geworden en ga ik eerder naar bed, door zo’n simpele aanpassing. Maaaar dan is het inderdaad wel sneller weer morgen, dat is de andere kant haha
6 likes
Is geen onderbreking hoor, voel je vooral niet bezwaard om te reageren met zulke dingen! Juist van die kleine dingen kunnen goed werken.
Ik was altijd mn sleutels kwijt en de voordeur zit ook bijna altijd op slot door m’n onderbuur. Zo vaak rende ik dan m’n trappen af naar de voordeur om vervolgens weer een trap op te moeten op zoek naar mn sleutels… tegenwoordig leg ik ze altijd in een kastje op de begane grond onderaan mn trap en sinds ik dat doe gaat het altijd goed. Zowel handig als iemand aanbelt en ik ben ze nooit meer kwijt als ik zelf de deur uit moet.
Het lukte me ook nooit om elke dag vitamines te slikken, waar ik die potjes ook neerzette. Het bleef heel wisselend. M’n adhd medicatie slikken is echter geen enkel probleem. Nu heb ik zo’n pillendoosje met 6 vakjes waar ik mn medicatie en die vitaminepillen in doe en sindsdien is dat ook geen enkel probleem meer. (Geen vitamine c trouwens, geloof dat daar wel iets van interactie mogelijk is met de medicatie? Al lees ik in de bijsluiter ook de optie de medicatie door sinaasappelsap te gooien dus dat zal wel meevallen dan 
).
Maar zo zoek ik ook steeds een beetje van die kleine aanpassingen die dingen makkelijker maken!
Ik ben wel nog op zoek naar een trucje om mezelf in de ochtend daadwerkelijk m’n bed uit te krijgen, haha. Dat is echt een drama. En ik weet dat als ik eenmaal “op gang” ben het prima is maar ik voel me vaak zoooo moe/slaperig als ik wakker word. Op zich is een wekker buiten mn bed makkelijk zat maar mn slaapkamer is zodanig klein dat ik dan nog net iets te makkelijk weer terug mn bed in kan schieten 🫣
Oh en andere van dat soort trucjes/life hacks ofzo zijn ook altijd welkom! Heb nog een hoop uit te vogelen ook in het huishouden qua eten etc, haha. Ik heb ook een app om mn schermtijd te verminderen maar die staat weliswaar geïnstalleerd op mn telefoon, maar die open ik dus eigenlijk nooit
1 like
Voor uit bed gaan en/of beginnen met uitstel dingen werkt aftellen wel goed. Van 3 naar 0 en dan beginnen of opstaan.
Voor internet heb ik nog niet heel veel handige dingen gevonden, maar wel een aantal die ook wel goed toe te passen zijn. Telefoon zo instellen dat die om 2100u op grijs gaat en internet afgesloten is (spotify en whatsapp blijven wel open), telefoon in de woonkamer niet in de slaapkamer, overdag de telefoon in een andere ruimte leggen zodat die uit het zicht is, instellen dat overdag automatisch ontspanning gestart wordt met wederom alleen whatsapp en spotify open en een doel instellen van max zolang. Je kan ook nog overwegen om een max tijd te koppelen aan een app, zodat die app automatisch na zo’n periode op grijs gaat tot de volgende dag. Oh en een lijst maken met wat je allemaal kan doen in die uren die je zit te verspillen met scrollen, forummen en wat al niet meer!
2 likes
Uitstellen tot het niet meer kan haa @ me. Op school ook vroeger zoveel werkstukken de avond ervoor tot diep in de nacht zelf nog gemaakt omdat ik het gewoon vergeten was qua deadline.
2 likes
Haha ja ugh snoozen is echt killing. Maar ik ga ook te laat slapen. Als ik om 6:30 op moet/wil staan en dan pas om 0:30 of later ga slapen dan is het niet gek dat ik mn bed niet uitkom… en dan lig ik weer een uur te snoozen en ben ik laat met alles en loop ik de hele dag achter de feiten aan voor m’n gevoel. Het scheelt dat ik ook prima 9:30 ofzo kan beginnen meestal op werk maar dan ben ik weer zo laat thuis… en zo blijft het een vicieuze cirkel
Hoewel ik ook vaak lig te snoozen als ik wel op tijd in bed lag. Ik functioneer gewoon niet als ik net wakker ben en doe er alles aan om zo lang mogelijk te blijven liggen. Terwijl dus als ik eenmaal “op gang” ben ik dan vaak helemaal niet per se moe was, maar gewoon opstartproblemen altijd haha. Zou eigenlijk gewoon iemand moeten hebben die me uit bed schopt in de ochtend maarja he haha
En op tijd naar bed!!! 
1 like