Dezelfde als @Feather toevallig haha
2 likes
Ik ben ook heel positief over mijn wake-up light! Wakker worden is soms nog steeds lastig, maar een lichte kamer maakt het wel wat makkelijker om op te staan. Zeker in de wintermaanden als het 's ochtends zo lang donker is. De zonsondergangfunctie gebruik ik ook praktisch elke avond. Ik heb de HF3654/01 trouwens.
1 like
Ik weet niet waar ik dit moet plaatsen: werk, studie, hier of ergens anders dus als het verplaatst moet worden hoor ik het graag.
Sinds een tijdje volg een externe cursus voor mijn werk. Ik merk dat ik na zo’n dag gewoon niet slaap. Ik lig letterlijk dat hele nacht wakker omdat de dag zich in mijn hoofd herhaalt en ik letterlijk wakker lig van alles wat ik moet doen/leren voor die cursus. Zo’n gebroken nacht zorgt er voor dat ik de dag er na niets waard ben want ik ben letterlijk gesloopt. Wie heeft de ultieme tip dit te doorbreken. Nu ga ik dus ‘s nachts mijn bed uit en schrijf alles wat in mijn hoofd zit op maar dat helpt niet 
Heb je wel een goede break tussen iets doen voor de studie en gaan slapen? Ik herken het heel erg van m’n avondlessen of examenperiodes van vroeger. Zeker wanneer er wat stress bij was, dan bleef m’n hoofd heel erg ‘aan’ staan wanneer ik wilde slapen.
Het helpt bij mij wel om heel bewust een overgang te maken. Van zodra m’n avondlessen op locatie waren ipv online, hielp het dat het een halfuur fietsen was om thuis te komen. De beweging in de buitenlucht en de fysieke verandering van locatie hielpen enorm om het uit te zetten. Beetje suf, maar puzzelen vond ik tijdens een blokperiode altijd fijn om even m’n hoofd uit te zetten. Of als het lukt nog even met iemand kletsen.
De training is overdag en als ik klaar ben moet ik nog wel een uurtje naar huis rijden. Had gehoopt dat uurtje rust wel wat zou doen maar dat is dus niet zo en helaas woon ik alleen en heb ik niet echt iemand waar ik bij thuiskomst even mee kan napraten. Toevallig sprak ik vandaag op mijnwerk met een collega over de opleiding en dan maakt duidelijk al echt verschil maar ik moet dus ook wat zoeken voor de avonden zelf. Ik merk wel dat mijn hoofd echt vol na zo’n dag en dan kan ik eigenlijk niks anders meer hebben dan doelloos tv kijken of zoals gisteren heel vroeg naar bed. Nu zal ook wel onbewust een druk zijn ontstaan door alles wat ik nog moet doet om de opleiding te behalen maar collega bood al een helpende hand dus dat is fijn.
1 like
Misschien helpt het als je iets anders gaat doen dan tv kijken oid. Denk aan iets creatiefs of wandelen. In elk geval het tegenovergestelde van wat je de rest van de dag doet, nadenken met je hoofd. Dat kan wel eens helpen.
En anders misschien een meditatie? Ik heb al eens een gedeeld hier die wel fijn is. Zie hier
2 likes
Ik word echt gek van mijn vierseizoenendekbed. Ik heb een hele fijne nieuwe, maar de drukknoopjes laten steeds los en het hele ding verschuift. Ik zoek nu iets om de twee delen van het dekbed aan elkaar te doen, maar ook aan de overtrek. Iemand tips?
1 like
Veiligheidsspelden in de hoeken?
1 like
Dit wil ik ook gaan doen want als ik IETS haat is het wel wanneer het dekbed verschuift in de hoes en ik met ALLEMAAL LEGE HOES aan de bovenkant zit. 
misschien veiligheidsspelden maar als die per ongeluk los raken en in m’n vel prikken ‘s nachts is dat minder chill. Misschien ga ik aan de binnenkant van m’n dekbedovertrekken lintjes naaien en aan m’n dekbed ook, en dan dat allemaal strak aan elkaar knopen.
Wel een klusje pff
4 likes
Je hebt veiligheidsspelden die je naar beneden schuift waardoor ze ook niet per ongeluk open kunnen gaan. Volgens mij gebruiken ze die bij baby’s.
2 likes
Dat systeem had ik in Amerika en was zo chill!
Veiligheidsspelden lijkt me wel gedoe bij het opmaken maar ik ga eens naar die van @Lula zoeken en proberen. Want mijn dekbed is ook veel te zwaar en groot om goed te schudden, kan ik met een enkel dekbed nog wel doen.
Ik doe altijd haarelastiekjes aan de bovenkant aan de punten. Het verschuift alleen dan wel nog in het midden, maar helpt in elk geval een beetje haha
Je vind op internet ook heel veel verschillende soorten dekbedclips
2 likes
Ik heb altijd zulke koude handen en voeten als ik ga slapen. Voorheen gebruikte ik in de winter altijd pittenzakken, maar die zijn nu al een aantal keer aangebrand/in de fik gevlogen in de magnetron dus ben eigenlijk op zoek naar iets veiligers. Die werden wel echt warmer dan bijv. een kruik ofzo. Heb ook wel eens een elektrische deken geprobeerd, maar vind het zelf fijner om echt iets “lokaal” te kunnen gebruiken dus bijv op mijn koude voeten of knieën/handen. Dacht aan Stoov, maar is ook wel weer heel duur. Misschien iemand andere alternatieven?
2 likes
Handschoenen aan en dan deze erin?
2 likes
Dank voor je reactie! Ik ken deze dingen niet zo, gebruiken mensen ook wel eens met wintersport geloof ik he? Maar dan moet je elke dag een nieuw zakje daarvan pakken of begrijp ik dat niet goed?
Ja klopt, het is eenmalig te gebruiken. Dus als je het elke dag nodig hebt misschien een beetje zonde
Zelf heb ik al jaren deze. Betty Bottle warmwaterkruik | Action.com
Ik doe er kokend water in (ook al staat er dat het niet mag), wordt wel echt warm dan
1 like
Je hebt ze ook herbruikbaar, dan moet je m in een pannetje heet water leggen zodat ie weer vloeibaar wordt.
1 like
Aan de herbruikbare versie moest ik ook denken @Pandava, dat zijn deze: Handwarmer | Action.com
Maar ik vraag me af of ze veel warmer worden dan een kruik zonder kokend water.
