Alles over slapen, bedden, avondrituelen etc

[Desalnietteplus]

Die wekkertest is idd slim! Ik heb zelf loop oordopjes voor de trein/feestjes, maar als ik op mijn oor lig doen ze vrij snel pijn. Welke heb jij?

Deuren open (& en in de andere kamers raam open) hebben we ook al geprobeerd maar in de gang gaat het licht met een sensor aan. Waardoor het licht soms random aangaat? Of we hebben spoken/muizen in huis of dat ding is te gevoelig. En we kunnen er zelf niet bij want het hangt hoog boven de trap.

Probleem ligt ook vooral bij mijn vriend. Als hij een opeens een geluid hoort of het licht aangaat dan schrikt hij echt wakker en dan word ik weer wakker van hem .

Betreft die luchtreiniger weet ik het ook niet idd hoe goed ze werken, dus hoopte op ervaringen ermee.

[Alicante]

Ik slaap al jaren met de ramen dicht en een dyson, ook vanwege een drukke weg. De luchtkwaliteit is beter dan wanneer het raam open is (dat kun je zien). Het geluid vind ik juist fijn, dat is namelijk gewoon een vorm van witte ruis, maar daar moet je misschien wel aan wennen.

Wanneer het wat warmer is laat ik de alaapkamerdeur vaak een beetje open en een raam open aan de achterkant van het huis.

[Keerbeer]

Ik heb zelf geen ervaring met de Dyson ventilator/luchtreiniger, maar ik heb wel een gewone ventilator in de slaapkamer staan. Qua temperatuur is het eigenlijk niet meer nodig, maar de white noise van de ventilator filtert de buitengeluiden waardoor ik 's ochtends veel beter doorslaap. Maar dan moet je wel tegen het geluid van een ventilator kunnen, ik vind dat juist fijn waardoor ik bewust geen stille heb gekocht haha. Met de vakantie nu spelen buurtkinderen 's avonds tot laat buiten en mede door de ventilator heb ik er veel minder last van!

[Briseis]

@Desalnietteplus

Welke heb jij?

De Experience Plus heb ik!

@Desalnietteplus

Waardoor het licht soms random aangaat

O nooo dit klinkt heel irritant.

Eigenlijk zou je je vriend gewoon met een slaapmasker + oordopjes naar bed moeten sturen, haha.

Ja of toch op de een of andere manier die sensor slopen/afdekken… Nou ja hoop dat je een oplossing kan vinden en dan beter kan slapen.

[itakepictures]

Beddenvraag: ik ben toe aan een nieuw bed, en heb ook wel wat budget om iets goeds te kopen. Ik kijk nu naar Auping, maar heeft iemand daar ervaring mee?

[Zonnestraaltje]

Niet helemaal je vraag maar ik ben heel tevreden met mijn nieuwe Swiss Sense bed, echt een verschil ten opzichte van mijn oude bed

[Monica]

Ja, heel blij mee! Wil je iets specifieks weten?

[itakepictures]

Heb je alleen een matras of bed of de hele combi (bed, matras, bedbodem)? Ben vooral benieuwd of het het geld waard is, het zal toch al snel op 5-6K uitkomen (ik heb de essential of original op t oog, geen boxspring)

[Teigetje]

Mijn moeder heeft een Auping bed (gehele combi) en elke keer als ik daar slaap kom ik echt als nieuw terug ik heb zelf een Emma matras en die is prima maar die Auping is echt heerlijk. Mijn moeder heeft rugklachten en dit is een van de weinige matrassen waar ze goed op kan slapen. En gaat al erg lang mee!

[Monica]

Allebei 1 is logeerbed (maar slaap ik zelf ook regelmatig in)

Toevallig ook een essential en een original, eentje met normale Auping spiraal en goedkopere matrassen van een andere winkel en eentje met automatisch verstelbare spiraal en Auping matras en dat Auping matras is echt fantastisch en dat verstelbare vind ik ook heel chill.

Ik vind het allebei zeker het geld waard maar ik heb het bed met normale spiralen en goedkopere matrassen als eerste gekocht, ik denk 7 jaar geleden ofzo, want toen vond ik zo’n hele complete echt te duur. En die is ook al super chill want alleen die spiralen al zijn gewoon heel goed en ik vind ze ook mooi dus dat is ook geld waard natuurlijk.

[punaise]

Mijn partner en ik zijn (mede) verhuisd omdat we niet meer bij elkaar konden slapen. We hebben nu 2 aparte slaapkamers omdat ik te veel praat in mijn slaap (en hij ook nog eens een lichte slaper is). Alleen nu praat ik schijnbaar inmiddels zo hard dat hij het zelfs in zijn kamer nog hoort en er last van heeft en hij is echt een beetje het spoor bijster, teksten als “dan ga je maar ergens anders slapen als je dit niet kan oplossen” (terwijl we allebei weten dat ik dit niet expres doe en er zelf ook niks aan kunt veranderen per se). Heeft iemand hier ervaring mee of misschien nog tips van dingen die ik nog kan proberen want hij draait langzaam door door het gebrek aan slaap.

al geprobeerd

• oordoppen
• slapen op een andere kamer
• mindfulness voor het slapengaan
• slapen in een andere kamer
• slaap-waak ritme is stabiel
• geen spannende dingen kijken voor het slapengaan
• telefoon meestal weg tijdje ervoor
• bitje

[Broodrooster]

Wij hebben sinds twee jaar een auping boxspring en dat is echt ons beste aankoop in de afgelopen 10 jaar. Vooral ik met m’n rugklachten. We houden van onze bed. Had zelf geen fijne ervaring bij Swiss.

[the.rebel.club]

Oei ik vind dit wel een lastige hoor. Praten in je slaap is iets waar je gewoon heel weinig aan kan doen (voor zover ik weet), net zo goed dat hij er niets aan kan doen dat hij een lichte slaper is. Ik vind het ergens niet helemaal eerlijk dat dit helemaal jouw probleem wordt gemaakt (maar misschien interpreteer ik je lost anders dan je m bedoelt), want klinkt als een probleem van jullie samen/net zo goed van hem. Heb geen oplossing voor je verder, sorry.

[LilyAldrin]

Al een white noise apparaat geprobeerd? ik ben zelf ook een lichte slaper maar dat helpt mij wel om in slaap te komen, ook nu mijn partner zwaar verkouden is

[appa]

Heeft hij al geprobeerd om white noise af te spelen? Dat dempt ook wel geluiden vanuit de omgeving zodat hij wat minder snel wakker wordt.

[Aiden]

Deze is heel random hoor, maar las ooit van alles over kaakontwikkeling bij mond- of neusademhaling en mensen gaven als tip om ‘s nachts je mond te tapen (1 stukje tape haha). Ik wilde testen of dat ook werkte voor snurken. Was niet per se zo, maar kan me voorstellen dat dit wel helpt bij praten.

Misschien helpt het voor jou om met yoga nidra van house of deeprelax dieper in slaap te vallen?

[iloveblush]

Ik zou inderdaad ook white noise aanraden! Maar wil daarnaast ook even zeggen wat een rotsituatie zeg. Snap de frustratie van je man echt want niet (goed) slapen is onwijs vervelend maar het moet voor jou ook enorm rot zijn zoiets te horen te krijgen terwijl je dit compleet buiten je schuld om ‘veroorzaakt’. Hoop echt dat jullie een manier gaan vinden om hiermee om te gaan 🫶🏼

[oliverqueen]

En iets van akoestische panelen in de kamer hangen / geluiddempende gordijnen voor de deuren?

[itakepictures]

He wat vervelend zeg. Slaapt hij op andere plekken beter of heeft hij dan ook veel.lsst van geluiden? Ik zou ook white noise proberen, of de kamer(s) beter isoleren. En anders misschien hulp zoeken voor zijn slaapproblematiek. Dat is wellicht beter te behandelen dan praten in je slaap.

[punaise]

Ik reageer even in een algemene post, bedankt allemaal voor de reacties!
Snap wat je bedoeld @the.rebel.club, het is inderdaad echt wel een probleem van ons samen. Ik had ook voorgesteld om vanavond bij mijn ouders te gaan slapen maar hij zei ook van dat heeft geen meerwaarde want dat is maar een tijdelijke oplossing. Hij ging vanochtend ook best boos naar zijn werk maar kwam daar gelukkig in de loop van de dag wel op terug, ik denk ook dat het belangrijk is om niet te onderschatten wat @iloveblush ook zegt, dat slaap zo fundamenteel is en als dat niet lekker loopt, dan zorgt dat voor wrijving.

Qua white noise, had ik aan hem voorgesteld maar hij wordt daar ook wakker van zegt ie dus dat is geen optie. Oordoppen etc. helaas ook niet. Misschien dat we nog wel iets kunnen doen aan de isolatie van vooral ‘zijn’ slaapkamer, de mijne is wel best goed al geïsoleerd.
@itakepictures hij slaapt wel overal slecht, heeft snel last van licht en geluid als hij slaapt/in slaap probeert te vallen. Qua slapen zijn we gewoon echt geen goede match samen, daarom waren we ook zo blij met dit huis dat we in elk geval los van elkaar konden slapen want we hadden gedacht dat daarmee het probleem opgelost zou zijn.
Ik ga wel ook even met de huisarts overleggen of het zin zou hebben om contact op te nemen met een slaapkliniek voor een van ons, misschien dat die eens mee zouden kunnen kijken naar de situatie.