Nee kan me daar niet in vinden. Vind het echt heerlijk warm en dik/fluffy en doordat hij ietsje zwaarder is (voor mij niet te zwaar), blijft de deken ook goed over je heen liggen.
2 likes
Dit klinkt heel handig, gebruik je hier een specifieke app voor? 
Het zit in mijn telefoon (Android) onder instellingen bij “Focusmodus”. De app AppBlock is vergelijkbaar denk ik.
Volgens mij zit deze functie ook in de app minimalist phone (Android)
1 like
Dankje voor je uitgebreide reactie, klinkt heel goed! Ga het gewoon proberen. Een wollen futon klinkt ook interessant, ligt dat direct op de grond?
Misschien inderdaad stress, een cortisolpiek die wat te vroeg ontstaat? Heb je al van die nervus-vagus-oefeningen geprobeerd om je zenuwstelsel weer in de ruststand te krijgen? En misschien andere meditatie-oefeningen die minder focussen op slaap zodat je dat wat kan loslaten, een bodyscan of zo?
Te weinig (of heel vroeg) eten kan trouwens ook zorgen dat je meer cortisol gaat aanmaken.
2 likes
Ik heb ook eens gelezen dat het helpt om echt even uit bed te gaan, even op de bank te zitten oid. Mij helpt het lang niet altijd, maar soms helpt het. Ik ben ook een slechte doorslaper, heel vervelend met die gebroken nachten…
1 like
Je zou miss overdag rustmomenten kunnen inplannen even 5 minuten bewust ademen oid, rustig een kopje thee drinken, kleine rondjes wandelen buiten dat soort dingen. Wat strakker momenten voor jezelf plannen en dingen mindful/bewust doen helpen mij vaak wel om terug te komen in een goed slaapritme.
Zelf vind ik kalm met klassiek wel handig om even kort te zitten zonder doodsestilte.
Wel echt naar, hopelijk is het snel weer voorbij.
4 likes
Ik ben heel tevreden met die van de lidl, stevig en goede kwaliteit!
2 likes
Heb je die uit de top 3 van de Consumentenbond?
Ja! Geld echt waard, prima matras. Slaap er al 3 jaar op naar tevredenheid.
1 like
Ik ben heel tevreden met mijn matras van de IKEA, maar koop alsjeblieft niet zo maar een matras zonder geprobeerd te hebben.
@Stofdoek heeft daar volgens mij wel een paar posts over geschreven (in dit topic of IKEA-topic)
2 likes
Een matras hoeft niet duur te zijn, maar het is wel belangrijk om op een aantal dingen te letten:
- Slaaphouding
- Warme of koude slaper
- Gewicht
- Verdeling van gewicht over lichaam
- Of je veel beweegt in je slaap
Mijn nummer 1 advies: koop noooooit een matras online zonder te proberen en daarbij advies te vragen. Ik raad het ook af om een matras te bestellen die je “thuis mag proberen”. Je weet zelf eenmaal niet of je genoeg ondersteuning krijgt van het matras. Probeer inderdaad verschillende winkels en ervaar waar jij je het beste bij voelt! (Én doe dit niet in het weekend). 
3 likes
Heel erg bedankt
1 like
Ik heb wel op de gok vorig jaar een Emma matras gekocht. (Die zonder springveren). Zon 300 euro voor 140cm en vind het echt heerlijk liggen. Maar ik ben een makkelijke slaper en lag daarvoor 8 jaar op een Ikea matras van rond de 180 euro hahaha. Kwam er pas achter wat een lekker matras kan doen toen ik die van Emma kreeg. Superblij mee dus.
1 like
Ik heb zelf een heel fijn matras bij Auping gekocht. Ik weet niet welke maat je zoekt, maar een 90x200 heb je al voor 395,-, en dan kun je in de winkel gewoon proefliggen. Er komt ook een black friday actie aan zag ik op de website
2 likes
Dank je! Ik zoek wel een tweepersoonsmatras (160x200) maar ga inderdaad ook even bij Auping langs binnenkort.
2 likes
De 7 zones medium uit mijn hoofd.
Ik heb precies dat matras nu ruim drie jaar en het slaapt nog net zo lekker als in het begin. Destijds kunnen krijgen voor een hele aantrekkelijke prijs, ik weet niet of ik ’m toen gekocht had als het niet zo was. Op een IKEA matras sliep ik daarvoor namelijk gewoon prima.
Maar nu ik weet hoe het slaapt zou ik de prijs er denk ik wel voor over hebben.
1 like