Ja mooie kleur! Slaap lekker
2 likes
Ik krijg mijn geld terug! Echt fijn want het was €130.
Geen ervaringen hier dus zelf maar uit gaan testen 
Nu een maand denk en echt zó blij mee! Slaapt heerlijk rustig, geen vervelende oortjes meer die pijn doen of uitvallen. Echt super. Geluid vind ik ook prima door kussen heen (wel beetje goed onder je oor leggen) en m’n partner hoort het niet (maar die hoort sowieso weinig ahahaha)
Enige nadeel vind ik dat ‘ie geluid maakt als ‘ie (bijna) leeg is, een piep elke x aantal seconden. Snap echt geen hol van wie dat heeft bedacht want je ligt ER OP te slapen dus ik word er wakker van?! Nah totaal onlogisch maar ik zorg nu maar gewoon dat ik ‘m zeer regelmatig oplaad (om de 1, 2 nachten) zodat ‘ie niet leegraakt. Verder echt geweldig blij mee 
1 like
Ik wil echt lekker zacht luxe beddengoed, denk mooi katoensatijn.
Zie Yumeko voorbij komen, Suite702. Andere tips?
Die van mij komen van Beter Horen, bij het eerste paar dat ik kreeg hoorde ik alles nog en toen bleek het filter (?) te ontbreken. Daarna een nieuw paar gekregen en die dempen ook nauwelijks dus ik gebruik tegenwoordig deze oordoppen:
en nu word ik niet meer wakker van blaffende honden of klusgeluiden 
doen ook helemaal geen pijn
2 likes
Ik ben +1 voor Yumeko, heb er een katoensatijnen en een linnen overtrek van en zijn allebei echt heel mooi en fijn.
1 like
Had idd Yumeko besteld! de katoensatijnen. Gisteren voor het eerst onder geslapen, voelde fijn! Gebruik je de linnen alleen in de zomer?
1 like
Khasto
1 like
Heeft er iemand nog meningen over een nieuw matras? Wij zoeken een nieuwe en gezien de aanprijzingen even gekeken naar Matt sleeps, maar 850 piek voor een matras vind ik wel echt veel geld, vergeleken met een standaard IKEA matras. Zeker omdat we al die tijd prima slapen op een 10 jaar oude Ikea. Tegelijkertijd zijn we ook alweer in een andere leeftijdsfase, dus we kunnen het prima betalen en als het significant verschil maakt wil ik het wel overwegen… benieuwd naar ervaringen!
1 like
Matrassen moet je toch altijd zelf even testen/voelen maar ik ben heel blij met ons M-line matras! Ik zie dat ze wel flink duurder zijn geworden want wij hebben er 2 jaar geleden incl lattenbodem 1200 voor betaald en ze kosten nu meer dan 2000. Maar 850 klinkt dus niet als veel geld als ik het vergelijk haha
2 likes
Bij Schoonenberg. Een van de beste aankopen van m’n leven!
Dit zei ik ook, dus begin vorig jaar toch een goedkoper Ikea matras gekocht en daar onwijs spijt van gehad. Matras was echt slexht en is heel snel gaan doorzakken.
Met black friday voor Emma matrassen gegaan. De Emma Diamond Cool Hybrid en dat hadden we zoveel eerder moeten doen. Deze zijn alleen nog duurder dan die van Matt sleeps, 1700 euro per stuk.
Mn man en ik hadden nu wel zoiets van ja we kunnen het betalen en we komen ook op een leeftijd dat we deze volwassen keuze/uitgave maar moeten doen.
Ik heb vorig jaar een heel nieuw bed gekocht met goede matrassen van swiss sense en ik ben nog elke avond zo blij ermee. Het ligt echt 10 keer beter dan mijn oude goedkope bed. Maar ga wel proefliggen, kun je zelf ervaren welke soort matras je fijn vindt.
2 likes
Ik slaap de laatste tijd echt weer zooo slecht. Slecht inslapen, slecht doorslapen, slecht wakker worden. Wat zijn voor jullie nou echt goed werkende slaaproutines? En aanraders voor supplementen oid?
1 like
Ik heb toevallig laatst een slaapcursus gedaan voor werk! De grootste take-aways waren: vaste tijd opstaan, ervoor zorgen dat je minstens 16 uur wakker bent zodat je genoeg slaapdruk opbouwt (daarbij voldoende bewegen, sociaal contact, interesses beoefenen in balans met rust). Niet te vroeg naar bed gaan en je biologische klok helpen met ‘s ochtends direct licht opzoeken en ‘s avonds licht afbouwen. Tot 6 keer ‘s nachts (kort) wakker worden is normaal, als je daarna iig vrij snel weer doorslaapt. Geen supplementen nodig: sleep is cheap. Dus geen melatonine gebruiken, tenzij jetlag/nachtdiensten/delayed sleep phase disorder, en ook dan pas na een melatonine-meting door een arts.
15 likes
Een tweede slaapkamer inrichten als je de ruimte hebt + temazepam 
2 likes
Hoop niet dat je serieus stelselmatig temazepam aanraadt/zelf gebruikt 
Jawel, ik slaap sinds m’n twaalfde al niet op het ritme van de maatschappij en ben echt heel blij met tema. Alleen al dat het in m’n nachtkastje ligt geeft me rust. Ik slaap slecht in en word een paar keer per nacht wakker en als ik naar kantoor moet of een vroege (voor mijn doen) afspraak heb dan is het echt een lifesaver; als dat niet het geval is probeer ik het zonder te doen.
Heb het overigens decennia zonder slaappillen gedaan. En dan moest ik dealen met met 4-5 gebroken nachten per week. Liefst zet ik geen wekker maar helaas werkt het niet zo. Mensen gebruiken ook pillen voor hun ADHD om te functioneren, zo zie ik dit ook. Maar misschien is mijn slaapissue groter en chronischer van aard dan in dit topic wordt beschreven.
1 like
Ik zal je niet persoonlijk je slaapmedicatie komen afpakken, maar mocht je het interessant vinden wat er vanuit de slaaptherapie over wordt gezegd:
slaapmedicatie
Bij voorkeur wordt het alleen (kortstondig) ingezet bij acute ernstige slapeloosheid, dus bijv meerdere nachten niet slapen door een externe factor bijv. Grote nadelen zijn namelijk dat je er een tolerantie voor opbouwt (steeds meer nodig hebt) en een afhankelijkheid (dus ook daadwerkelijk afkickverschijnselen bij afbouw). Ook verstoor je je slaapfasen waardoor je slaapkwaliteit verslechtert, en heb je overdag meer last van klachten zoals sufheid, concentratieproblemen, minder alert zijn (wat je juist wil oplossen door goed te slapen). Ik heb geleerd dat je juist beter kunt inzetten op het verbeteren van je slaap door er meer over te leren, slaaphygiëne te verbeteren en je biologisch ritme positief te beïnvloeden. Wat jij zegt over sinds je 12e niet op het ritme van de maatschappij zeggen is wel interessant, want vaak verschuift je biologische ritme ook in je puberteit. Dus dat je later inslaapt en later wakker wordt is in je tienerjaren logisch. Dat trekt vaak automatisch weer bij tussen je 20e en je 30e. En ik weet natuurlijk niet hoe lang je wakker ligt, maar een paar keer per nacht wakker worden kan echt prima in een goede nachtrust passen - het is een mythe dat je pas een goede nacht maakt als je 8 uur lang onafgebroken doorslaapt. Nou ja zie ook mijn post hierboven, zal proberen om het topic niet verder te kapen
7 likes