Angst- en paniektopic

Gezondheid
#543

@Salmiak @Adamas lief jullie reacties. Duurde wel lang. Zelfs mama gebeld of ze wilde komen want raakte totaal in paniekšŸ™ˆ

Ja bij mij is het probleem dus altijd? Hoe lang duurt het nog?

Bij alles wat met mijn lichaam gebeurd. Vooral bij buikgriep en paniekaanval dus. Dan krijg ik daar weer angst/paniek van omdat ik niet weet wanneer het ophoudt.

Ben om 12 naar bed gegaan en binnen 3min was ik vertrokken dat is wel altijd fijn van de alprazolam hahah.

Nu wakker en (hersteld) wel bang dat het terugkomt natuurlijk maar probeer mezelf nu rustig te praten dat ik vannacht heb kunnen herstellen en dus niet meer misselijk ga zijn van sporten hahah.

Fun!

3 likes
#545

Ja precies dat. Dat ā€œ ik kom hier nooit meer uitā€ en dan hoppa meer paniek. Maar jij werkt wel gewoon toch? Zo knap.

Ik heb ook heel veel schaamte, waardoor ik weer meer paniek heb en niet durf te werken etc.

#547

Ah wat super fijn zo werkgever.

2 likes
#548

Weer feest vandaag. Jaren geen lastā€¦ en nu al een week dat ik de paniek ook gewoon niet meer trek.

Heb xanax/alprazolam in huis maar wil het niet nemen ivm risico op verslaving en afkickā€¦ wat slikken jullie?

2 likes
#550

Heeft het een achterliggende reden? Bijvoorbeeld een verandering of dat er iets vervelends of leuks is gebeurd. Of vinden je hersenen het nu gewoon leuk om met je te fucken

Edit: ik gebruik cbd olie wanneer ik mij gespannen voel, maar nog niet paniekerig

#551

Dit ga ik ook kopen. Specifiek welke?

Nee ze nemen gok ik loopje met me. Bang voor herhaling en dat ik dan xanax ga pakken en verslaafd ga raken. Dus mag niet pakken en dan daar stress van gok ik.

#552

Is privƩ? Kan het niet openen

#553

Ik heb van Renova 5%, maar die moet 30 seconden onder je tong houden. Er zijn ook andere varianten

Daarnaast zijn er nog weinig onderzoeken over cbd olie. Bij mij werkt het toevallig, maar het kan zo zijn dat het bij jou niet werkt. Ook weet ik niet of het gaat om een placebo effect

#554

Placebo is ook helemaal priem. Kruidvat gewoon?

#555

Ik heb het hier vandaan. Mijn ervaring met Kruidvat cbd olie, is dat het nogal slap is. Is ook niet zo gek want er is nog weinig controle op en veel hype er omheen

1 like
#557

Uhm hoe wordt je dat?

En mag ik hier om lachen als het eigenleed is? Ik zie mezelf al staan :sweat_smile:

#559

Kijk even in de faq bij ā€˜members onlyā€™, dan vind je hier informatie over.

1 like
#560

Gelukt bedankt

#561

Sorry ik moet dit even ergens kwijt en ik weet niet waar, maar ik denk dat dit de beste plek is.
Ik ben ongeveer 3 weken geleden ineens flauwgevallen en heb sindsdien meerdere keren per dag allemaal rare symptomen die lijken op een hartaanval (pijn in mijn borst en arm, constant hoge hartslag, trillen). Vandaag durfde ik eindelijk de huisarts te bellen maar die kan me niet helpen omdat ik verhuisd ben en nu te ver weg woon. Eigen schuld natuurlijk, ik had al eerder moeten overstappen maar stelde het steeds uit. Nu dan toch maar een huisarts in mijn nieuwe woonplaats gezocht, maar daar moet ik langsgaan om een inschrijfformulier op te halen. En ik durf op dit moment mā€™n huis niet uit. Maar ja, zelfs als ik me inschrijf gaan er waarschijnlijk weer een paar dagen voorbij voor ik terecht kan, en ik ben de hele tijd bang dat ik opeens doodga. En ik durf er met niemand over te praten. Sorry ik klink volgens mij echt als een gestoorde maar ik weet gewoon echt niet wat ik moet doenā€¦

#563

Kan iemand anders het formulier voor je halen? Kleine geruststelling gestoorden zijn meestal niet bewust van dat ze gestoord zijn

Trouwens ik zou even op je ademhaling letten. Adem je hoog? Probeer zoveel mogelijk door je buik te ademhalen. Het helpt een beetje tegen het paniekgevoel

1 like
#564

@Luzarl @Schaakmat Thanks voor jullie reacties :heart: Ik zou niet weten wieā€¦ Ik ben dus net verhuisd en ken hier niemand. Mijn vrienden wonen allemaal ver weg, eentje woont wel in de buurt maar die heeft corona en zit nu dus in quarantaine. Mijn vriend kan niet mee omdat de huisarts alleen binnen kantoortijden open is en hij werkt dan gewoon. Plus ik schaam meā€¦ En ik ben bang dat als ik het aan iemand vertel ze het a) niet serieus nemen en denken dat ik gewoon gek ben of b) het wel serieus nemen en zich zorgen gaan maken. En dat wil ik allebei niet.

@Schaakmat ja ik had alles al gegoogled (dat moet je natuurlijk sowieso al niet doen, haha) en dacht daardoor ook dat het misschien een paniekaanval was. Maar mijn ademhaling is wel gewoon normaal voor zover ik kan beoordelen. Het gebeurt ook op momenten dat ik gewoon rustig iets aan het doen ben, dus ik kan het niet zo goed plaatsen. Ik probeer soms van die ademhalingsoefeningen te doen maar daardoor gaat mā€™n hartslag juist omhoog :grimacing:

#566

Je hoeft je echt niet te schamen voor de huisarts. Een ervaren huisarts ziet genoeg gĆŖnante dingen. Wat jij hebt vind ik minder gĆŖnant, dan naar de huisarts te gaan voor explosieve diarree. En dan nog moet je gaan, je wilt niet je lichaam verwaarlozen hiervoor.

Ik weet dat het makkelijk praten is. Kun je misschien naar de huisarts op een rustig tijdstip? Over het algemeen zie je alleen iemand bij de balie.

Ik ben van de zomer geswitched van huisarts. Het duurde ongeveer 2 weken en je oude huisarts vraagt nog toestemming tot overheveling van mijn dossier

1 like
#567

Ik ken het paniekgevoel dat je beschrijft heel goed. En ook de angst van het doodgaan. Je bent niet gek! Hiermee ben ik ook naar de huisarts gegaan afgelopen jaar en ik voelde me erg serieus genomen. Ik kwam toen bij de crisis van de GGZ waar ik elke week een gesprek kreeg en kreeg toen ook een diagnose. Het gaat nu al veel beter door de hulp die ik heb gekregen.

Ik kon me trouwens inschrijven via de website van onze huisarts. Misschien kan jij dat ook bij een huisarts in jouw woonplaats?
Sterkte!

Ps: ik had mijn moeder wel mee naar het gesprek bij de huisarts, dat hielp wel. Misschien bij jou ook.
Ps2: Ik zou je klachten inderdaad wel serieus nemen, misschien is er wel iets lichamelijks. De huisarts ging bij mij ook eerst dat uitsluiten. Succes!

1 like
#568

Heb je aan de huisarts ook verteld dat je denkt/bang bent dat t je hart is? Misschien dat je dan eerder langs kan komen en misschien tegelijkertijd het inschrijfformulier invullen. En dan ook goed vermelden waar je last van hebt, hartdingen nemen ze over het algemeem wel serieus. Ik vind het feit dat je zomaar flauwgevallen bent plus verspreid over de dag de symptomen toch wel dat je ff gecheckt moet worden.

3 likes
#569

Je klachten zijn echt mega vervelend, maar het komt heel vaak voor! Je bent absoluut niet gestoord. Het is inderdaad belangrijk dat je huisarts eerst lichamelijke oorzaken uit kan sluiten. Vaak zijn zulke klachten niet lichamelijk te verklaren, ze worden door angst en spanning veroorzaakt. Hoe meer je op erop focust, hoe vaker je de klachten ervaart. (Super irritant, want hoe kun je er niet op focussen terwijl je het zo heftig voelt?) Ik weet niet of de huisarts telefonisch bereikbaar is om eventueel mee te denken, misschien is dat nog een optie?

Ik heb hier al 16+ jaar last van (wel op een andere manier) en ik heb ondertussen heeeeel veel mensen leren kennen die hetzelfde meemaken, je bent echt niet alleen/gek/gestoord! Je huisarts heeft dit vast al tig keer meegemaakt. Ik heb toen dit net pas speelde een poosje zoā€™n hartkastje gedragen waaruit niks vreemds opgemerkt kon worden. Meteen nadat ik die uitslag kreeg verdwenen mā€™n klachten ook, omdat het een soort van geruststelde dat ik het zelf blijkbaar veroorzaakte met piekeren

3 likes