Zo naar, hoe voel je je op dit moment? Misschien goed om af en toe gewoon duidelijk tegen jezelf te zeggen ik heb alleen maar een snotneus/hoofdpijn/watjehebt. Maar wie weet helpt het ook niet want zoals je zelf zegt is angst niet rationeel. Hopelijk zijn de klachten die je hebt snel over zijn en dat je merkt dat t gewoon oke is.
Heb vannacht geslapen zonder enge dingen. Vandaag weer gewerkt met mondkapje dus vanavond wordt wel weer spannend, maar hoop gewoon dat t eenmalig was.
Ik had die angst ook even, echt heel kut. Ik mocht bij de huisarts een saturatiemeter lenen, dat heeft me erg geholpen. Ik heb erg last van mân longen gehad maar bij mij helpt het wel heel erg als ik me vast kan houden aan zulke statistieken. Daardoor kan ik beter mezelf duidelijk maken dat de angst in mân hoofd me gek maakt. Zou zoân meter voor jou ook helpen?
Oh bah. Je bent gevaccineerd dus de kans dat t echt fout gaat is wel heel klein. Alleen weet je dat zelf ook (en ik ook) en toch voel je het zo. Hopelijk voel je je snel beter! En je mag hier altijd even je angst kwijt.
Yes heb alprazolam voor ânoodâ maar die grens wordt dus maar lager en lager, terwijl ik het zelf niet wil slikken eigenlijk.
Ben zo bang om een xanax verslaafde moeder te worden. Zon dokter phil geval. Poh heeft al aangeven dat dat echt niet gebeurd als je 3x per week 1x 0,25 slikt. 
dus die angst is een beetje afgenomen gelukkig.
En slim je tip om je kind even af te zonderen en tot jezelf te komen. Alleen werkt dat bij die van mij niet. Hij zit soms zelfs op schoot als ik op het toilet zit hahah.
Update over mij en mijn moeder. Tis zo goed als uitgesproken. Maar jullie hebben mij wel ook aan denken gezet. Lief.
En beterschap voor jou en je gezin. Je komt er vast goed uit. Op nieuws is het vooral de âslechte verhalenâ hè. Ook veel mensen met weinig klachten.
En anders bij huisarts aangeven dat je het eng vind? Of een saturatiemeter in huis halen zodat je jezelf kan controle?
Ik heb de corona angst ook, zeker nu het op school hard gaat. Heb ook testangst (of meer uitslag van de test angst eigenlijk). Test me wel, 1 tot 2 keer per week, afgelopen week 3 x.
Weet niet waar ik goed aan doe om mezelf niet gek te maken. Iedere dag testen is iedere dag angst om een positieve uitslag te hebben, maar minder testen is angst om hetzelfde eigenlijk. Heb geen klachten, behalve paniek en angst dan
Lastig he. Vind t vooral moeilijk dat iedereen je gek lijkt te vinden. Terwijl ik nog risicogroep ben ook. Lijkt me voor jou ook moeilijk dat t misschien een kwestie is van wanneer en niet meer of je t krijgt door je werk. Tenzij je vaccinaties t goed doen en t tegenhouden maar die kans is 50/50 denk.
Zo moet ik na mn werk per se douchen en mn haar wassen. Hoe moe ik ook ben, maar anders lig ik niet rustig.
@Frambozentaartje Wat fijn dat t meeviel! Met de meeste dingen valt t achteraf wel mee. Maar zo kut dat je t van te voren niet weet. Of wel weet maar dat t niet zo voelt.
JaâŚvanmorgen toch maar getest, negatief gelukkig. Dus voor nu een heeel klein beetje gerustgesteld.
Zijn er hier mensen die âmedicijnenâ bij het kruidvat kopen tegen de onrust/spanning die helpen?
ik heb van de huisarts dus alprazolam en dat werkt als een tiet maar durf het nooit zo goed te pakken omdat ik bang ben voor verslaving/afhankelijkheid. (dit al besproken met de poh)
Ik heb zelf al valeriaan extra sterk (300) geprobeerd van de apotheek maar dat doet helaas niks bij mij, dus dacht vraag het hier eens.
thanks voor je antwoord. Yoga en Mediteren meerde malen geprobeerd. ik heb daar de rust niet voor helaas. zo ook niet voor ademhalingsoefeningen. raak er meestal van buiten adem. hahaha. ik lees mij even in over de stressmoments.
nee bij erge paniek neem ik idd ook gewoon alprazolam. maar merk dat ik de lat van het nemen steeds lager leg terwijl ik ze eigenlijk niet wil pakken ivm angst voor verslaving. mijn hersens werken echt leuk!
Magnesium werkt bij mij ook. Wel de citraatversie. Heb t lichamelijk nodig maar mn paniekaanvallen zijn eigenlijk altijd als ik mn magnesium niet goed heb genomen.
Nondeju jongens het gaat echt slecht met mij.
Ik durf niet meer alleen thuis te zijn want bang voor flauwvallen. En kan de dag niet meer starten zonder 0.25 alprazolam. Ik wil dit niet nemen. Zo bang voor afhankelijkheid/verslaving maar ik kan niet zonder even nu. Heb de dokter gemaild dat ik wil dat ze naar mijn medicatie gaan kijken. Dit kan zo niet. Ik ben een moeder. Ik kan niet zo er aan toe zijn. Hoezo nou? Ik heb 10 jaar zonder gedaan.
Heb je al hulp? Vind t echt heel naar voor je. Wat heb je 10 jaar geleden gedaan dat je er toen uit kwam? Probeer te blijven praten (desnoods hier).
Ja toen ging het gewoon op eigen kracht ofzo. Snap er zelf nu ook niks van. Miss omdat ik nu niet kan terugvallen omdat ik een grote verantwoordelijkheid heb? En dat de trigger is? Geen idee. Ja loop bij de poh en nog steeds wachtlijst psycholoog.
Ja snap wel dat dat een trigger kan zijn. Je hebt natuurlijk iemand om voor te zorgen nu. En de laatste 2 jaar zijn voor niemand makkelijk geweest. Mocht je ooit afleiding nodig hebben dan staat mn dm voor je open.
top! mijn paniekaanvallen komen door de 0,5 alprazolam heen. maar durf echt niet meer te pakken want ben kei suf. hou amper mijn ogen open.
Ik had het even laten gaan, omdat het wat beter ging maar sinds twee dagen weer slechter dus ben weer gaan oefenen⌠Ik vind het wel prettig en makkelijk om even een ademhaling te doen ermee. Ik slaap ook beter, maar ben ook weer begonnen met AD dus denk dat dat ook meespeelt
Ben ik weer. Vandaag bij de huisarts en poh geweest. Aangegeven dat er wat moet veranderen in medicatie want mijn lichaam is op. Ik kan niet meer. Heb nu 2 volle dagen in de stress/spanning en sensatie snoek gezeten en echt ingestort. Ga nu ophogen na 10mg lexapro en 3x 0,25 alprazolam. Helaas komt vandaag alleen de paniek en spanning er alleen dwars doorheen dus dat moet gok ik ook na 3 x 0,5 hoe erg ik dat ook vind. Want had eigenlijk aangegeven dat ik liever geen alprazolam neem ivm verslavingsgevaar maar ben nu tot alle medicatie bereid als ik de dag maar door kom.
Heb totaal geen depressie gelukkig dat niet.
Maar mijn lichaam is gewoon echt op.
Ik hoop dat je snel iets vind wat voor je werkt want dit is ook geen doen. Hoop dat de medicatie voor je gaat werken 
