Maar echt. En schaam me dood door mijn vele post hier. Maar hier zitten mensen die het gelukkig begrijpen.
En na gaan dat ik zo goed als genezen was hè. Maar dit extreme je echt sinds een week.
3 likes
Ok ok… laatste vraag en dan hou in op.
Als ik de dag nu met 0,5 alprazolam start gaat het dus wel. Als ik dit een week zal doen…? Zal er dan al gewenning verslaving optreden?
Mensen die dit in het verleden hebben gebruikt.
Jawel. Hun zeggen dat dit prima kan. Maar als je dan Googled en op verslavingszorg websites komt en of apotheek.nl etc… wordt er weer wat anders gezegd vandaar.
Dan ga ik liever uit van ervaringen van andere.
Ben echt blij met jullie hier!
Voel me nu net een vlo die niet weg te krijgen is. 
Misschien een stomme vraag, maar zou een iets hogere dosis lexapro niet ook kunnen helpen ipv die pam erbij?
Yes dit is ook gedaan 
bedankt voor het meedenken. Maar duurt ongeveer een maand voor dat ingewerkt is.
Ah fijn! Misschien ook een geruststelling voor jezelf dat je weet dat je straks die pam niet meer nodig hebt.
1 like
Ja mijn grootste angst is dus dat er ik niet meer vanaf kom. Vind het vreselijk dat ik ze al een week nodig heb. Want ik weet… hoe langer ik ze slik hoe meer kans op afhankelijkheid. Maar bedankt voor jullie lieve reacties.
Ik reageer ook even 
ben gisteravond met moonbird in mijn hand in slaap gevallen. Moet soms nog wel wat wennen aan het mee ademen, maar dat gaat steeds beter naarmate ik vaker een oefening doe.
2 likes
@Whitecactus ik heb zelf geen angststoornis maar ik zie je in meerdere topics posten over alprazolam en ik vraag me af of dat posten je echt helpt? Ik zou je zo gunnen dat je het in kunt laten werken en iets anders gaan doen want nu ligt de focus zo op je angst? Sorry als dit naar overkomt want ik bedoel het echt goed. Vind het naar voor je dat het zo’n cirkeltje is 
1 like
Nee heel lief van je juist. Dit is ook mijn probleem juist. Controle.
Schaam me ook dat ik meerdere post post. Maar dat is om zoveel mogelijk informatie in te winnen zodat ik meer controle heb in mijn keuze zeg maar? Lekker duidelijk verhaal.
Ik zit momenteel idd echt in een cirkel.
Lief je reactie. Maar vind het niet erg. Snap het heel goed en tis lief bedoeld van de forummer
Ik voel me juist heel erg geholpen door jullie allemaal. Heel fijn!!
Internet vriendinnetjes hahah. Of is dit een stap te ver hahah.
2 likes
Ja is ook zo. Ben ook niet bang als verslaving gevoelig van ik wil meer… want dat totaal niet. Want vind alprazolam ook niet alles dat gevoel van heel moe zijn en vergeetachtig hahahah. Maar beter als zware angst en paniek.
Maar meer bang… dat ik niet kan stoppen omdat het dan (erger) terug komt.
3 likes
Goed dat je het zegt, het is ook veel belangrijker hoe je er zelf naar kijkt! Ik heb mijn post verwijderd.
En tuurlijk zijn we je internetvriendinnetjes!! We zitten allemaal in hetzelfde schuitje
Ik heb van alles gebruikt dat op pam eindigde, soms ook weken achter elkaar (niet elke dag, ca 3 van de 7 dagen) en heb nooit het gevoel gehad er verslaafd aan te zijn geweest. Fysiek sowieso niet, mentaal een kleine twijfel want soms wilde ik het heel graag nemen om de scherpe randjes eraf te halen, maar nog steeds echt niet verslaafd. Maar als je een lage dosering voor een korte periode neemt, en niet steeds meer om een beter of zelfde effect te krijgen is de kans op er echt afhankelijk van raken in principe niet zo groot (zei m’n psychiater altijd). En ook belangrijk: het is geen vervanging voor therapie maar een steuntje in de rug om het vol te houden. Als dit is wat nu nog is om het vol te houden, dan is dat zo. De meeste artsen zijn echt terughoudend met voorschrijven is mijn ervaring dus zolang je het nog mee krijgt dan lijkt me dat je arts het nut er ook van in ziet!
1 like
Hahah ja mijn arts weet precies hoe ik ben. Die weet dat ik liever niks neem en alles duizend keer controleer en Google. Heb ook aangegeven dat ik bang ben voor verslaving hoor.
Is bij jou die hrv ook zo wisselend? Als ik een oefening doe dan is ie soms 5 dan weer een tijd 12 dan weer een stukje 19 en dan weer terug naar 5.
1 like
Ja, heel erg! Terwijl de coherentie gewoon goed verloopt. Misschien hoort dat erbij?
1 like
Ja misschien wel dan! Ik dacht dat het bij mij gewoon niet helemaal goed liep ofzo, ook omdat ze zeggen dat hoe hoger hoe beter en naarmate je veel oefent het hoger wordt. Maar nu is er bij mij geen touw aan vast te knopen hahah
Ik ga na 6 jaar een stap naar een nieuwe baan maken. Aan de ene kant heb ik er heel veel zin in, maar aan de andere kant heb ik zoveel angst. M’n huidige baan was m’n eerste ‘echte’ baan, dus dit is echt een big deal voor mij.
Na 6 jaar m’n comfort zone verlaten, collega’s die op me rekenen en steunen moeten teleurstellen, nieuwe collega’s krijgen, nieuwe verwachtingen, wat als het allemaal helemaal niet goed gaat? Mijn god. Maar vooral het gesprek wat ik moet hebben met m’n manager, hij gaat dit echt niet leuk vinden. 
Zit al sinds ik ja heb gezegd op de nieuwe baan alleen maar te stressen. Ipv er over te praten verstopt ik mezelf in uren sims spelen.
3 likes
Wat goed dat je er dan toch over post hier! Een nieuwe baan is ook een hele grote stap, hartstikke logisch dat je daar wat angsten bij voelt. Wat betreft je manager vind ik dat altijd zo lastig, hij moet zich ook gewoon voor kunnen stellen dat dit gewoon maar werk is? Lijkt me voor jou niet fijn dat de drempel zo hoog is omdat hij het misschien niet goed op gaat nemen. Hoe denk je dat hij gaat reageren?
4 likes