Moest net huilen, omdat alles te veel is en ik verdrietig ben ook denk ik. En toen kreeg ik opeens een steek in mijn borst en raakte ik zo in paniek en hyperventileren en alles 
1 like
Lief 
ben weer wat rustiger gelukkig, ga nog ff lezen en dan hoop ik dat ik kan slapen.
Echt balen dat dit je nu weer triggert. Hopelijk kun je voor nu in elk geval rustig slapen sttaks
1 like
Hoe ging dit? Ik lees dit nu pas, dus het is sowieso mosterd na de maaltijd. En misschien zit je helemaal niet op tips te wachten, dus scroll hier gerust voorbij als je er geen behoefte aan hebt 
Maar het kan echt geen kwaad om in zulke situaties wel aan je kind te laten merken dat je het spannend vindt! Natuurlijk wel op een manier dat het niet voelt als haar verantwoordelijkheid, en met voldoende ruimte voor hoe zij zich voelt. Maar kinderen pikken vaak wel op dat er āietsā is, dus als je probeert dat te verbergen kan dat juist verwarrend zijn. En je geeft zo ook nog eens het goede voorbeeld, dat je eerlijk mag zijn over je gevoel. In het beste geval geeft het je ook nog een gelegenheid om samen te oefenen op gezonde manieren om met spanning om te gaan (bijvoorbeeld: Ik heb ook wel een beetje de zenuwen, het ziekenhuis vind ik altijd zoān nare plek. Zullen we in de auto op weg ernaartoe heel hard zingen om van de spanning af te komen? Kies jij maar een playlist.)
2 likes
Het ging heel goed, de ingreep maar ook wij samen.
Ik ga dan graag zingen in de auto, en dan heb je een puber die naast je zit āmaahamā
Maar uiteindelijk waren we samen aan het zingen.
Ze vind het ook fijn als ik dan ga kletsen om afgeleid te worden. Dus samen vullen we elkaar goed aan 
Ze weet van mijn angsten hoor, ze komt wel eens bij mij in bed leggen en vertellen wat zij doet als ze een dag spannend vind 
Deed jij bij mij vroeger ook mama.
Ook als ik veel pijn heb en daardoor brikkelbaar bespreek ik dit. Met een dikke knuffel dat het niet aan haar ligt.
8 likes
Wat fijn Ik vind het altijd zo jammer dat ouders vaak wordt aangepraat dat je nooit aan je kind mag laten merken als je zelf ergens mee zit. Veel fijner voor beide om (tot op zekere hoogte natuurlijk) open over dat soort dingen te zijn.
2 likes
Ja mijn ouders waren ook zo gesloten. Niet alleen daaromheen maar ook lichamelijk, wat gebeurd er met je lijf als je pubert. Etc (of wormpjes)
Ik wilde dat altijd anders doen.
2 likes
Ik ben net terug van een weekje vakantie. Beetje gesteggeld wel. Elke dag 1x 0,5 alprazolam. Maar ben wel gegaan. Vorig jaar was echt een hel qua paniek en angst. En nu gewoon op
Pad geweest en plezier gehad. Wel echt moe nu!
13 likes
Een beetje een late reactie maar dit klinkt echt heel fijn en liefdevol.
2 likes
Ja ze is heel lief en tot nu toe zijn we heel open naar elkaar. Ze is 13 en ze is als puber wat onverschilliger geworden maar nog steeds lief.
2 likes
Heb het ook gelezen. Echt bizar.
Heb sowieso weer meer stress over ziektes sinds vriendin van mij kanker heeft. Bij haar zeiden ze ook dat het niks was, toch na paar maanden foto aangevraagd en nu heeft ze dus kankerā¦ ze is 24ā¦
Nu ben ik echt obsessief weer moedervlekken, mn borst, enz aan het checkenā¦ zuchtā¦
3 likes
Hoe voelt een hartklopping voor jullie? Hier voelt t soms alsof ie moeite heeft en echt moeite moet doen om die hartslag te laten gebeuren. Kan dat gewoon een hartklopping zijn? Ben bang dat ie erin blijft ofzo. Laatste week ook weer vaker last van helaas.
Ik ken dat wel, vooral in rust dan maakt mijn hart een paar extra slagen ofzo. Dat duwt dan ook tegen mijn longen lijkt wel want ik dan even niet goed ademen. 3/4 slagen en het is weer goed.
3 likes
Ja t voelt bij mij echt als een spierkronkel ofzo maar je hart is dat ook natuurlijk. Heb t gewoon een stuk vaker afgelopen week en ook weer vaker duizelig. Maar denk dat t gewoon van toegenomen stress komt. Had t vorig jaar ook een periode vrij veel en toen ook bij huisarts geweest. En uiteindelijk zelfs een week zoān hartkastje.
Maar blijft gewoon irritant want voel me gewoon niet lekker nu, maakt niet uit waar t van komt.
1 like
Als het even niet lekker gaat wordt alle versterkt. Dus een extra stevige knuffel voor jou.
Komt goed!
2 likes
Hey? Maar ik voel toch echt mijn hart kloppen.?
Misschien doen mijn spieren rondom mijn longen dan wel mee. Het is toch altijd een eng gevoel
1 like
Ja mijn zus heeft exact hetzelfde en is ermee naar de dokter geweest. Niks om haar zorgen over te maken.
Dus dat heb ik ook meegenomen 
En nu jij dit zegt versterkt dat gevoel ook. Maar raar blijft het!
@Friemel ja na een drukke dag en zodra je in rust bent. BamBamBAM!
Even een reset na alle hectiek
3 likes
Ja herkenbaar gaat het nu weer een beetje met je?
1 like
Top dit. Maak mij al een week zorgen over een vervelend gevoel links onder mijn ribben. ( dinsdag ga ik naar de huisarts). lig er wakker van en kan niet slapen en opeens werd de angst mij teveel en schoot ik in paniek. Nu wel weer okƩ maar de angst blijft.
Overmaat van ramp is er ook nog een vriendje te logeren. Dus de druk om normaal te doen is er ook nog. Bang dat ze wakker worden van mijn paniekaanval of iets.
Edit; gevraagd of er vandaag nog plek was. En dat was er. Het is mijn dikke darm die van slag is 
3 likes
Ik heb sinds een week weer heel erg last van paniek en angst. Heb dit eerder gehad (3 jaar terug voor het eerst) en is al lange tijd niet op de voorgrond en kon ik mijn angsten redelijk weer afleiden. Maar nu dus niet meer en ik zit dagijk met deze angst ( voor de dood). En ik weet gewoon niet meer wat ik er tegen moet doen. Ik was toen dit voor het eerst weer op kwam bijna bereid de crisisdienst te bellen. Afleiding zoeken helpt op sommige momenten niet en voelt het allemaal so realistisch en dichtbij. Mijn behandelaar kon mij ook geen handvatten geven voor nu. Behalve dat ik dinsdag een EMDR intake heb, wat wellicht kan helpen.
Wellicht hebben jullie tips die ik kan gebruiken om als ik zo diep in die angst en paniek zit dat ik echt niet meer weet wat ik moet doen.
2 likes
Wat super kut! heb je iemand die je kan bellen waar je rustig van wordt? Ik bel dan vaak partner of mijn moeder. En als het mij lukt doe ik vaak de basisschool tafels in mijn hoofd. Niet te moeilijk maar dan moet ik toch even nadenken. Zingen hardop wil ook nog wel eens helpen.
3 likes