Overzicht krijgen vond ik ook lastig, maar ik gebruik nu sinds januari dit jaar een verso agenda en dat werkt echt top. Dat idee heb ik van
Een agenda is meer dan een agenda alleen | 24Papershop.
De weekplanner met een Verso indeling (linkerpagina een weekplanning, rechterpagina ruimte om te schrijven), is naar mijn mening ideaal om als Meal-tracker te gebruiken. Kies de recepten en schrijf die op de dag dat je het wilt eten en gebruik de memo pagina als boodschappenlijst, of belangrijke info over het recept. Je kunt per dag bijhouden wat je calorie inname is en/ of je geeft je recept een score. En je kunt het opleuken met stickers.
Zelf doe ik het ietsje anders. Ik schrijf al mij boodschappenlijstjes op de rechterpagina en dan onderaan heb ik ruimte voor ideeën voor de week erop. In mijn gewone agenda maak ik de planning wat ik welke dag ongeveer wil eten. En dan schrijf ik uiteindelijk links, in de verso agenda, wat ik die dag heb gegeten. Gewoon omdat ik dat leuk vind, haha. En omdat als je dan in een week vet goed alles hebt opgemaakt enzo je dan weer inspiratie op kan doen.
Was eventjes puzzelen, maar naar drie weken was ik al om. Nooit meer boodschappenlijstjes kwijt en ook minder moeite met recepten bedenken.
Ik heb trouwens ook een mapje (zo’n ding met een elastiek er omheen waar je losse papieren in kan doen) met al gemaakte recepten en een ideeën mapje met nog niet gemaakte recepten. (Recepten die tegenvallen gooi ik weg. De geslaagde-wil-ik-vaker-eten gaan in het andere mapje) Ik selecteer op goedkope producten en kijk ook vaak of het te maken is met houdbare producten. En groente is het uitgangspunt. Kost ook wel tijd om je eigen te maken hoor. En ik heb ook een boek waar ik recepten in opschrijf die ik niet heb gekopieerd of heb gescheurd uit tijdschriften. Zo krijg je steeds meer inzicht ook in wat je vaak en graag kookt en daar kan je dan je voorraadkast en boodschappenlijst op aanpassen.
Agenda voorbeeld