Blijkbaar niet hahah daar staat wel iets op maar dat is niet het goede nummer
En vergeet niet dat mocht je bewusteloos op straat gevonden worden niemand dan weet wie je bent, waar je woont of wie je familie is. Ook niet heel handig voor zowel politie als ambulance.
Goeie!
2 likes
Ik wil graag leren schaken! Ik weet er (nog) niets over. Ik heb ook niemand die het me kan uitleggen. Heeft iemand een goeie app/video/wat dan ook hiervoor? Of zou het te moeilijk zijn zo?
Oke ik gok dat er iemand hier is die dit weet.
Voedingsprofessionals, diĆ«tisten, dokters of gewoon mensen: I donāt know.
Kort samengevat heb ik zeker weten geen goed slaap- en eetpatroon tijdens werkweken. Ik slaap ās nachts vaak 5-6 uur en dan als ik thuis kom van werk, dutje ā¦ van 1-2 uur.
Ik weet natuurlijk dat ik beter eerder naar bed kan gaan en niet van 19-21 nog een dutje moet gaan doen.
Eten: geen ontbijt, random stuk fruit in de ochtend, veel te weinig bij de lunch bijv. een belegde cracker, dan ās middags koekjes (x5 of whatever), ās avonds zee variabel, tussendoor drink ik van alles cola red bull water koffie (veel cafeĆÆne), weinig groenten, ās avonds nog chips of zo.
Oke nou toch niet zo kort en lekker exposen.
Maar ik ben hier dus eigenlijk klaar mee en vooral met het oog op de week van 20 september. Dan heb ik zoān drukke week met normale werkdagen van 8 uur en iedere avond oprecht iets belangrijks. Denk aan voorlichting verzorgen en diplomauitreiking.
Ik denk nu al van pfff hoe ga ik dat trekken, qua energie.
Dus wat ik eigenlijk zoek is of een GOEDE bron (internet staat echt vol met shit) over hoe ik het beste patroon ontwikkel wat mij ENERGIE oplevert. Dat is het doel. Ik ben ook te dik en beweging is ook niet alles maar ik moet echt energierijk eten of hoe dat heet.
Een eetlijstje of tips zouden helemaal geweldig zijn maar als iemand al een goede bron voor me heeft waar ik mezelf in kan verdiepen, want er zijn zoooveel theorieƫn en dan zijn ze weer achterhaald enzo ik zie door de bomen het bos nie.
Oke lang verhaal maar ja.
Iemand die me energie kan geven?
(Nu energie van ronnie in mān hoofd)
3 likes
Ik vind de app van chess.com heel prettig! Oh en de film lang leve de koningin haha. Leren wat de stukken mogen is in principe niet zo moelijk, alle combinaties op het veld uitdenken en 5 stappen vooruit plannen daarentegenā¦
4 likes
Ik wou ook gelijk Lang Leve de Koningin zeggen @Max ! Daar heb ik vroeger van leren schaken, hij staat als het goed is in zān geheel op YouTube! Heb hem laatst nog herbekeken en hij geeft echt wel een fijn inzicht in het spel als geheel. En zodra je de basisregels kent vooral lekker veel oefenen! Ik had vroeger zoān schaakcomputertje maar online is tegenwoordig veel makkelijker natuurlijk (: Oh en als je het een beetje doorhebt allemaal is Really Bad Chess een leuke app, daar speel je met willekeurige stukken en zo word je een beetje uit je vaste volgordes en manieren van denken getrokken!
5 likes
Wat zouden jullie meenemen voor iemand die in het ziekenhuis ligt en niet goed kan eten of drinken momenteel? Normaal zou ik een boek of tijdschrift doen maar ze kan haar gedachten er ook niet zo goed bijhouden. Bloemen is altijd goed natuurlijk maar heeft ze denk ik ook al staan.
Bloemen in een zkh is geloof ik niet zoān goed idee, las ik volgens mij ooit hier. Is een puzzelboekje qua aandacht ook lastig? Voor tijdens saaie momentenā¦ of zoān doosje stiften van action met een klein tekenboekje? Je hebt daar formaat briefkaart. Beetje prutsen daarmee is mss wel leuk.
Edit: of gewoon een mooie kaart/zoān folieballon?
2 likes
Van die puzzeltjes met je handen? Rubiks cube achtig maar die heb je ook dat je blokjes op een bepaalde manier in elkaar moet schuiven of juist uit elkaar moet halen. Ik weet even niet of hier een term voor is, maar ze verkopen dit soort dingetjes wel vaak bij de Tiger geloof ik
1 like
@Lort en @Bakkes ze heeft ook een infuus dus ik weet in ieder geval dat ze appen lastig vindt momenteel. Blijft weinig over zo, maar erg bedankt voor het meedenken, misschien neem ik inderdaad maar gewoon een mooie kaart mee.
2 likes
Oke dit is misschien veel te praktisch voor een ābeterschapscadeauā maar heeft ze een lange oplaadkabel voor haar telefoon? En een fijne koptelefoon ipv die standaar dingen in het ziekenhuis? Want in een ziekenhuisbed zit het stopcontact vaak net te ver weg en is soms lawaai van anderen.
9 likes
Nee heel goede juist, de koptelefoon vind ik een heel goed idee, dankjewel! Wist het zelf echt even niet meer te bedenken
1 like
Ik heb ooit een keer voor een vriendin een heel mooi prentenboek gekocht! Klinkt misschien kinderachtig, maar je hebt echt hele gave boeken er tussen zitten met prachtige tekeningen en goede verhalen. Weinig tekst, maar wel leuk om door heen te bladeren.
Aantal ideeƫn
Libris | Alfabet, Charlotte Dematons Hier staan geen verhalen in, maar wel hele leuke platen met allerlei dingen die je er op ziet.
Libris | De jongen, de mol, de vos en het paard, Charlie Mackesy Leuke tekeningen, mooie tekst en kan je achter elkaar aan lezen, maar hoeft niet
Oorlog tussen de letters - JaapLeest
Terug laten struikelen - JaapLeest
Dit zijn heel toffe poeziƫ boeken! Niet te moeilijk, grappige en korte verhaal achtig en leuke platen.
Paul Biegel kon geen slechte verhalen schrijven - JaapLeest Of een tof sprookjesboek.
Na het aaien van de fluweelzachte vacht van het zespotig lieveheersbeertje loop je de kans op enorme zwellingen - JaapLeest Deze tekeningen, het hele idee, de opzet, alles is tof er aan.
Nou ja en er zijn er echt nog veeeeel meer! In een boekhandel kunnen ze je vast ook goed adviseren en anders zou ik even JaapLeest doorzoeken. Je kan ook op thema kiezen. Prentenboeken bestaan er echt in alle soorten en maten. Je hebt ook heel kunstzinnige boeken.
10 likes
Misschien een maand abonnement op storytel ofzo, zodat ze naar boeken kan luisteren?
4 likes
Klinkt alsof je bloedsuiker een flinke dip krijgt aan het einde van je werkdag. Op zich niet gek als je voornamelijk suikers van fruit en frisdrank binnenkrijgt. Zelf heb ik hier ook veel last van in drukke periodes.
1 like
(rauw) vlees eet ik eigenlijk nooit na het verstrijken van de houdbaarheidsdatum. Als het 1 dag erna is ruik ik misschien nog even en beoordeel ik het op die manier.
1 like
Heeft er iemand een Adobe Stock abonnement die ik een paar vragen mag stellen?
Alles wat hierboven wordt gezegd, maar ik zou ook echt je cafeĆÆne intake minderen voor betere slaap. Vaak wordt het effect van cafeĆÆne echt onderschat, je kan beter na 12 uur smiddags helemaal niets meer nemen. Misschien kan je het vervangen door cafeĆÆne vrije cola ofzo.
2 likes