Heeft iemand de tip om meer water te drinken? Ik snap dat het deels discipline is, maar een praktische aanpak die echt goed werkt? Ik kom m’n dagen makkelijk door op 2 koffie, wat natuurlijk niet best is…
1 like
Een fles met water op je bureau zetten en steeds na een paar mails/taken/whatever een glas leegdrinken.
5 likes
Fles water helpt mij ook het beste. Dan heb je altijd water binnen handbereik en pak je veel sneller naar mijn ervaring
2 likes
Voor mij specifiek een grote fles (1L+), want dan hoef ik maar twee keer per dag te vullen 
2 likes
In de ochtend proberen een glas te drinken en dan heb je meestal gedurende de dag ook meer dorst. Zo werkt het bij mij.
1 like
Fles water van een merk dat je lust. Koop verschillende merken en je zal zien dat er een verschil in zit. Spa vs Chaudfontaine en dan grote fles naast je zetten
2 likes
Fles met tijdstippen erop
2 likes
Op gezette tijden een glas water drinken helpt voor mij. 08u, 10u, 12u, etc.
4 likes
Voor mij helpt het om een fles van 1.5 liter (gevuld) op mijn bureau te zetten. Wel een fles met een rietje en niet een dop die ik steeds open moet draaien, want te veel moeite in mijn hoofd. En ik doe vaak wel een scheutje siroop erbij, want alleen water word ik snel zat.
En ik begin mijn dag meestal met een beker thee van 750 ml.
Ik vergeet ook snel te eten of te drinken en door grote flessen of bekers/glazen te gebruiken lukt het me beter om genoeg te drinken.
3 likes
Thanks allemaal! Ik begin maar met een hele grote fles aanschaffen 
1 like
Ik zou max 750ml doen, groter drinkt helemaal niet perse chiller.
1 like
Je kunt in het begin ook nog watertimers zetten misschien? Dan kun je jezelf trainen als je alsnog vergeet te drinken.
En inderdaad in de ochtend meteen water drinken, en ‘s avonds voor het slapen gaan ook, dan heb je al een groot deel binnen.
1 like
Ik heb deze van de hema:
Zie nu dat ie niet 1.5 liter, maar iets minder.
Ik heb gemerkt dat voor mij timers niet werken, die druk ik weg en ga door met wat ik aan het doen ben.
3 likes
Bij mij heeft heel erg geholpen om koud water te drinken: dat vind ik veel en veel lekkerder dan lauw water en daardoor drink ik het ook sneller en dus meer. Mocht je daareventueel van houden, zou ik juist kleinere flessen aanraden zodat het minder snel lauw wordt en kan bijv 1 fles koud zetten en als je andere fles leeg is omwisselen. Of een grote fles altijd koud hebben staan met water om bij te vullen. Dat werkt voor mij echt top 🫶🏼 En reminders werken voor mij ook trouwens fantastisch bij alles. Op je telefoon, in je werkagenda, wat dan ook. Het klinkt beetje suf miss maar het is wel effectief. Oh ja en savonds nog veel water drinken is voor mij de hel want dan ben ik de hele nacht alleen maar aan het plassen maar dan is miss persoonlijk. Ik zorg liever dat ik overdag al genoeg binnenkrijg 
1 like
Als je je glas gaat vullen, eerst een glas leegdrinken, dan weer vullen en dan pas bij kraan weggaan. Dan drink je altijd een glas extra leeg.
20 likes
Ik heb juist ontdekt dat ik heet (60 graden) water lekker vind en koud water niet! Koud of lauw water dronk ik nooit maar warm/heet water met plezier. Dus het is inderdaad het proberen waard om qua temperatuur te variëren om te ontdekken wat lekker is.
7 likes
Ik houd ook heel erg van koud water en heb laatst een RVS fles gekocht die het water koel houdt (bottle bottle heet-ie). Daar ijsblokjes bij en dan drink ik zo 2 liter op een dag.
1 like
Ik sta op het punt een nieuwe vriezer te kopen, maar we hebben een heel specifiek formaat op het oog en no frost is stukken duurder dan een gewone vriezer. Nu heb ik zelf een oude ‘gewone’ vriezer die altijd vol ijs staat en ben ik wel geneigd meer geld uit te geven, maar misschien hebben mensen hier ervaring met nieuwe ‘gewone’ vriezers die niet vaak ontdooit hoeven te worden?
1 like
Ik heb 'lowfrost" volgens mij van hisense en die heb ik nog nooit hoeven ontdooien in 4 jaar
1 like
Ik had no frost in mijn vorige huis, in 4 jaar nooit hoeven ontdooien. Nu hebben we gewoon normaal en die zit na een half jaar al vol met ijs dus ik zou sooooooowiewo extra betalen voor no frost.
4 likes