- en + punten 2023

[DavidRose]

Min:

• Wat lichamelijke problemen gehad, lange nasleep
• Mezelf voorbijgelopen met stress, teveel alcohol en te weinig slaap
• Werk is druk waardoor ik slecht slaap
• Relatie loopt niet altijd lekker
• Een blijkbaar niet zo goede vriend verloren

Plus:

• Flink wat afgevallen en mezelf daardoor meer laten zien op sociaal vlak
• Nieuwe vrienden gemaakt waarmee ik heel blij ben
• Vast contract gekregen op werk, zit echt op mijn plek
• Leuke vakanties gehad
• Mooi persoon leren kennen waarmee ik gelukkig ben
• Veel nieuwe tattoos erbij

[Wonder]

Plus

• fijne vakantie gehad begin januari
• onze hond
• gestopt met de pil, omdat we een kinderwens hebben
• een ring gekregen voor het 10 jaar samen zijn. Dit is ons ‘voor eeuwig’ ring. Hebben geen ambitie om te gaan trouwen
• nieuwe vriendschappen ontstaan door werk
• binnen 3 minuten fietsen op het werk
• nog steeds lekker aan het sporten

Min

• snel overbezorgd om de hond
• mijn werk is niet altijd even leuk

[Memphis]

Min

• Ik ben erachter gekomen dat mijn geliefde erg gesloten is en soms zelfs niet eerlijk.
• Ik heb het plezier in mijn huidige baan verloren. Veel negativiteit en de druppel was dat ik erachter kwam dat een vergelijkbare afdeling al jaren 2 schalen hoger zit.
• Ik ben aangekomen.
• Ik heb redelijk wat spaargeld moeten gebruiken om rond te komen.

Plus

• Twee beginnende vriendschappen zijn uitgegroeid tot echt goede vriendinnen met wie ik goed kan levelen, mezelf kan zijn en lol heb.
• Ik heb besloten niet langer met me te laten sollen in mijn huidige baan. Ik heb direct daarna al 2 succesvolle sollicitaties achter de rug.
• Leuke vakantie gehad en weekendjes weg.
• Veel leuke dingen gedaan zoals suppen, bios, uit eten, voorstellingen, toeristische dagjes uit binnen NL, wandelingen door de natuur, borrelen op het terras, zonnen op het strand, etc. En dat alles met fijne vriendinnen, m’n geliefde en collega’s.
• Ik heb meer geoefend met autorijden en kan wel zeggen dat ik over mijn rijangst heen ben.
• Ik heb 2 paar leuke nieuwe buren gekregen.

[Mrs.Fraser]

Plus

• Ons huis nog meer ons huis gemaakt
• Getrouwd
• Mijn nicht en gezin uit Canada zijn 2 weken hier geweest
• Nieuwe baan gevonden waar ik mijn draai goed gevonden heb en die zoveel beter bij mij past dan mijn vorige baan
• Fijne vakantie in Luxemburg gehad
• Weekend Barcelona met mijn beste vriend (en daar naar concert van Springsteen)
• Nog 2x Springsteen in Nederland
• Leuke weekenden weg gehad
• Gestart met fertiliteitstraject en meteen zwanger geraakt

Min

• Tegenvallende schoolresultaten
• De zwanger is helaas een miskraam geworden
• Mijn man die zijn enkel brak en een operatie nodig had en het herstel daarna
• Eerste half jaar heel ongelukkig geweest op werk
• Een vriendschap verloren en weet nog steeds niet waarom
• Te weinig gesport en voel me daardoor alles behalve fit

[Missy]

Plus:

• Leuke bruiloft gehad van mijn zus en zwager.
• Wordt volgende jaar voor de eerste keer tante.
• Leuke nieuwe mensen leren kennen.
• Voor eerste seks gehad. (wat voor mij best groot ding was )
• Nog steeds blij met mijn werk & collega’s.
• Ook nog steeds blij mijn appartement.

Min:

• De gezondheid van mijn ouders gaat achter uit.
• Hoopte eindelijk een partner gevonden te hebben, maar helaas liep dat toch niet zo goed af.
• De vakantie dit jaar viel toch wel beetje tegen.

[Zompig]

Plus:

Getrouwd.
Mijn eigen bruidsjurk genaaid, wat echt een droom van mij was. Zo trots dat het gelukt is.
Met een nieuwe, heel interessante baan begonnen
Vast contract gekregen.
Langzamerhand aan het kijken naar een koophuis

Min:

Huwelijksreis viel een beetje tegen doordat ik ziek werd tijdens de reis. Tweede poging ging ook niet door vanwege corona. Derde keer is scheepsrecht!!! (hoop ik)
Veel getwijfeld of deze baan wel bij me past en niet te uitdagend is.
Vaak verdrietig en in de war geweest over wel/geen kinderwens

[KipTokTok]

Plus:

• Weer volledig aan het werk na overspannen te zijn geweest
• Prachtige reis door Schotland gemaakt
• Veel fijne weekendjes weg, alleen, met mijn vriend en met familie en vriendinnen
• Eindelijk een hondje, en ook nog mijn droomhond

Min:

• Op werk was het inhoudelijk echt een heel zwaar jaar. Veel nare dingen gezien.
• Begin van het jaar zat ik nog midden in die overspannenheid en dat was wel pittig
• Gezondheid werkte niet altijd goed mee

[VeresPalne]

Plus:

• twee super toffe reizen gemaakt, naar Korea+Japan en naar Kroatië, echt zo hard van genoten
• ben me sinds begin dit jaar echt goed gaan voelen op mijn werk, heb toffe collega’s en mag aan fijne projecten werken
• heb op de valreep dit jaar nog een appartement gekocht
• nieuwe mensen leren kennen en een aantal nieuwe vriendschappen ontstaan
• veel creatief bezig geweest, nieuwe dingen gedaan
• heb me terug opengesteld voor daten, helaas met een slechte afloop maar heb er wel veel van geleerd
• afgebouwd met sertraline zonder veel problemen

Min:

• in een slechte relatie gestapt, door een breakup gegaan (aan het gaan) en vertrouwen in mannen alweer terug kwijt
• mijn enthousiasme voor bepaalde hobby’s is wat afgenomen
• iemand dicht bij me is achter mijn rug terug een relatie begonnen met een onbetrouwbaar persoon waardoor ik me veel zorgen maak

Al bij al was dit een topjaar, jammer van de breakup maar dat kom ik ook wel weer teboven

[GirlLikeThis]

Minpunten

• Bijna het hele jaar misselijk geweest door zwangerschap. Ook opgenomen geweest in het ziekenhuis.
• Pittige bevalling gehad, moesten opnieuw naar het ziekenhuis. Gelukkig geen blijvende complicaties bij ons zoontje.
• Vond het begin van ouderschap heel heftig

Pluspunten

• Zoontje geboren
• Heel lang verlof gehad (sinds 24 juli) en daar echt van genoten
• Verbouwing afgerond en nu dus echt veel ruimte in huis en een prachtig uitzicht in de slaapkamer.
• Door alle misselijkheid 15 kilo afgevallen en het voelt wel heel fijn om wat lichter te zijn.
• Minder dagen gaan werken en dat bevalt heel erg goed! Het is maar werk en zo voelt het nu ook eindelijk.

Het jaar stond echt in het teken van de zwangerschap. Heel benieuwd wat volgend jaar gaat brengen.

[Handtas]

Plus

• promotie gemaakt met flinke salarisverhoging
• Eindelijk professionele hulp gezocht voor post natale angststoornis
• Fantastische mijlpalen mogen meemaken van dierbaren (dit was echt mijn lievelings+)
• Balans in mijn gezin geperfectioneerd qua mental load, tijd voor elkaar etc.

Min

• enorm pijnlijke knieblessure opgelopen, revalidatietraject dat veel inspanning kost (zowel fysiek als tijd) voor minimaal resultaat
• psoriasis gekregen waarschijnlijk door de invloed van zwangerschapshormonen
• zonder details, de band met mijn ouders is veranderd

[Coco]

Plus

• De geboorte van ons 3e kindje. Ze is zo lief en tevreden. Haar broer en zus zijn ook intens gek op haar en willen graag helpen. Vond het best spannend 3 kindjes in 5 jaar maar zij heeft ons echt compleet gemaakt.
• Mijn vriend is begin dit jaar voor zichzelf begonnen en was daardoor veel meer thuis dan voorheen.
• Ik werk nog steeds volledig thuis en ben ook gegroeid. Ook nog een cursus gedaan en gehaald.
• Het gaat goed met mijn geliefden.

Min

• Onze hond is na 8,5 jaar overleden.
• Meer uitgegeven dan gespaard omdat we een andere auto moesten kopen en onze hond veel kosten had.
• Mijn zwangerschapskilo’s zijn hardnekkiger en dat maakt me vaak onzeker.
• Erg veel tijd op mijn telefoon doorgebracht.
• Weinig tijd/energie gehad om dingen voor mezelf te doen.

[Pannenkoekenplant]

Min

• Nieuwe baan gestart, is zowel positief als negatief. Ben nog zoekende en wat onzeker
• momenten mezelf kwijt geweest door het moederschap zoals ruimte en tijd voor mezelf en vriendschappen
• vriend die emotioneel best wel diep is gegaan
• en net als bovenstaande; veel te veel tijd op m’n telefoon doorgebracht

Plus

• alle tijd met m’n zoontje en dat het met de dag gezelliger is en we echt weer ons leven terug hebben qua slaap en energie
• ons nieuwe huis steeds meer thuis hebben gemaakt
• de progressie die mijn vriend door de psycholoog heeft gemaakt
• relatie die mede door bovenstaande steeds beter gaat
• genoten van de zomer in ons nieuwe huis
• ondanks alle uitgaven van de afgelopen jaren ziet het financieel overzicht voor komend jaar er goed uit
• fijne vakantie gehad
• net erachter gekomen dat ik weer zwanger ben (super positief maar nog niet echt gepland dus wel even schakelen en beetje spannend ook gezien bovenstaande)

[Airy-fairy]

Min:

• Ouders die toch steeds meer beginnen te kwakkelen nu ze ouder worden
• Heel veel stress gehad op het werk door nieuwe functie naast mijn huidige werk
• Daardoor mezelf en andere dingen die belangrijk zijn (hobby’s, bewust genieten, gezond eten/leven) een beetje uit het oog verloren de afgelopen maanden

Plus:

• Mijn nichtje die begin 2023 geboren is
• Hele mooie vakantie naar Singapore en Bali met mijn vriend
• Ondanks dat we onszelf soms echt tegenkomen in onze gedragingen, zijn mijn vriend en ik wel echt gegroeid in onze relatie en in hoe we communiceren. Dus ook realisatie hoe blij ik ben met hem🥰
• Na alle werkstress de nieuwe functie toch ‘opgezegd’ hebben maar wel andere doorgroeimogelijkheden krijgen binnen mijn huidige werk
• Personal training dit jaar was heel fijn
• Cholesterol dat flink omlaag is gegaan dus hoef niet aan de medicijnen
• Deze laatste maand nog hele fijne auto gekocht en op de valreep nog een akkoord op een huis!

Heel benieuwd wat volgend jaar ons gaat brengen

[Echo]

Minder:
-Heel weinig vrije tijd gehad door lange reistijd naar mijn werk en daardoor ook veel vermoeidheid en stress
-Getekend voor een nieuw appartement en toen toch van gedachten veranderd en toen eigenlijk heel veel geld weggegooid
-Veel lichamelijke klachten gehad en weet nog steeds niet wat er mis is
-Voor het eerst een van mijn foster kittens moeten laten inslapen wat heel naar was

Plus:
-Leuke reisjes gemaakt naar Yosemite (in de sneeuw!), Joshua Tree, Yellowstone en Grand Teton National Park.
-Ben nu met mijn vriend in Nederland en heb mijn familie en vrienden weer gezien na 3 jaar en mijn beste vriendin is zwanger en dat vind ik heel leuk en bijzonder
-Ik heb een vaste aanstelling gekregen bij mijn droombaan en heel veel leuke nieuwe taken erbij gekregen
-In mijn vrije tijd in totaal voor 17 foster kittens gezorgd

[Lorelai]

Minpunten:

• Relatie ging uit
• Veranderingen op werk waar ik het niet mee eens ben waardoor ik aan het twijfelen ben wat ik wil
• Grote kinderwens waar ik stress van krijg
• Kat is heel ziek geweest en dat heeft me veel geld gekost. Gelukkig gaat het weer goed.

Pluspunten:

• Therapie afgerond en sta daardoor veel steviger in m’n schoenen en kan ik beter voor mezelf opkomen
• Besloten mijn energie vooral nog te steken in de belangrijkste mensen om mij heen ipv mij druk te maken over mensen die mij naar beneden halen. Geeft veel rust.
• Grootste hoogtepunt: alleen naar Bali geweest (wat heel bijzonder is omdat ik altijd beren op de weg ziet/zag en nooit dingen alleen durfde te doen)
• Opgekropte boosheid naar een vreemdgaande ex geuit waardoor ik dat ook heb af kunnen sluiten
• Mijn moeder heeft een relatie gekregen nadat mijn vader is overleden, waardoor ik mij daar ook minder druk over hoef te maken
• Na een break van een half jaar weer samen met mijn vriend.

Ik ben dit jaar in ieder geval met heel veel dingen heel erg uit m’n comfortzone gestapt en ben best wel trots op mezelf haha, ook al heeft het jaar nog niet alles gebracht wat ik wilde (maar wie weet volgend jaar)

[Neverfull]

Plus

• Heb goede groei kunnen doormaken persoonlijk en op werk. Op werk was het een heel leuk jaar waarin ik veel vertrouwen heb gekregen van m’n supervisoren en echt kon groeien.
• Ben erg blij met m’n vriend en ons huis. Het is samen erg fijn en ons huis voelt als een warme veilige plek waar ik graag ben
• Ga vandaag m’n doel 7000km fietsen van dit jaar halen
• Over het algemeen frequent gesport
• Heb vaak een besef momentje dat ik blij en gelukkig ben

Min

• Amper kunnen sparen afgelopen jaar door nasleep 3 jaar dubbele lasten en daardoor icm inflatie in 2022 niet alles in het huis kunnen doen, dus daar is afgelopen jaar veel geld heen gegaan. En dat gat in mn hand mag een stukje kleiner Hier ligt een mooi doel voor komend jaar
• Te veel schermtijd

[jasmijntheetje]

Pluspunten:
-Een hele goede band opgebouwd met mijn hondje.
-Elke dag van het jaar DuoLingo gedaan. (Frans)
-Begonnen met een nieuwe baan en echt veel geleerd en dingen gedaan waarvan ik niet had gedacht dat ik dat durfde.
-Nieuwe auto waar ik heel blij mee ben.
-Fantastische vakantie gehad met mijn beste vriendin in Zwitserland.
-Fantastische vakantie gehad met mijn zus in Zweden en Noorwegen. Grootste droom namelijk orka’s in het wild zien is uitgekomen! Ook het noorderlicht gezien.
-Sporten weer opgepakt.
-Veel tijd gehad met vrienden en familie, ik voel me gesteund door hen. Dat is me alles waard.
-Heel veel films gezien in het filmhuis met mijn abonnement.

Minpunten:
-Last van mentale problemen, hiervoor gelukkig nu op de wachtlijst voor hulp/coaching.
-Het gaat niet zo goed tussen mijn partner en mij, twijfels over de relatie.
-Ik heb niet echt hobby’s binnenshuis en verveel me daardoor thuis snel en voel me dan nutteloos, hier heb ik last van.
-De zorg voor mijn hondje valt me soms zwaar en dan voel ik me schuldig naar hem toe omdat we niet elke dag lang eropuit gaan als ik me somber/vermoeid voel.
-Erg last van vermoeidheid.

[FrauHelga]

2023 was voor mij een topjaar met vooral veel hoogtepunten. Het stond in het teken van herstel en ik kan het jaar eigenlijk niet positiever afsluiten dan dit.

Pluspunten:

• Operatie gehad begin dit jaar, waarmee er een eind is gekomen aan jarenlang fysieke klachten die mij behoorlijk beperkten.
• Ik kan fysiek alles weer wat ik wil en dat maakt me zo gelukkig. Mijn lichaam is weer een instrument ipv een obstakel. Doordat ik (veel) meer kan bewegen dan vroeger ben ik overgewicht kwijtgeraakt.
• Ook voor mentale worstelingen ben ik onder behandeling geweest en dat heeft vruchten afgeworpen, en fijn lotgenotencontact tot gevolg gehad.
• De mentale groei en het einde van de fysieke klachten maakt mijn wereld groter en zorgt ervoor dat ik meer dingen in mijn eentje kan en durf.
• Eindelijk een vriendin ontmoet die ik al 20+ jaar online kende, maar nog nooit in het echt had gezien. Ons contact is zo leuk.
• Voor het eerst in jaren weer gaan zwemmen en dat ga ik weer wekelijks doen.
• Dit jaar waren mijn man en ik 10 jaar getrouwd. We hebben het gevierd met een mooie vakantie met onze dochter.

Minpunt:

• De gezondheid van mijn ouders gaat achteruit en dat baart me zorgen.

[Borduurwerkje]

Min

• mijn adhd zat echt aan z’n piek en niet alleen ikzelf maar ook de mensen om me heen hadden hier last van
• Teveel ondoordachte aankopen gedaan en geld uitgegeven aan onzinnige dingen
• Het is onrustig/onzeker op mijn werk. Heeft niet direct invloed op mij maar heb er wel last van
• Band met mn schoonmoeder bereikte het dieptepunt
• Hernia-klachten speelden weer op aan het eind van het jaar
• Veel te veel tijd kwijt geweest aan doomscrollen op insta en tiktok

Plus

• Onze kindjes. Zo vrolijk, zo lief, zo sociaal. Voor elkaar, voor mij, voor iedereen. Mijn hart ploft uit elkaar van liefde
• Eindelijk doorgepakt bij de psych en krijg gelukkig adhd medicatie
• Fijne zomervakantie in Italië gehad met mijn gezin
• Moeder zijn en alles wat daarbij hoort gaat me makkelijker af waardoor ik meer van mijn kindjes kan genieten. Dat we weer doorslapen helpt ook een hoop.
• Fijne sportroutine opgebouwd
• Twee heerlijke solotripjes gehad, en sowieso genoeg bewust tijd vrij gemaakt voor me-time
• Een nieuwe vriendin gemaakt
• Heerlijk festivalweekend gehad met vriendinnen
• Veel quality tijd gehad en leuke uitstapjes/etentjes gehad met vriend, ons gezin, mijn ouders en mijn vriendinnen

[trompeloeil]

Min

• Kat na 10 jaar heel plots overleden. Heel lang om gerouwd, met niet van iedereen in mijn omgeving begripvolle reacties.
• Verschillende knobbels in mijn borsten gevoeld, waarna ik telkens opnieuw door de onzekerheid moest van wachten op resultaten na onderzoeken en biopsies. In mei geopereerd, toen haalden ze 1 knobbeltje weg, maar nog steeds onzekerheid door erfelijke belastbaarheid en intussen voel ik weer iets zitten. Hing als een soort sluier van angst over het hele jaar heen.
• De grootouders van mijn vriend, waarmee ik een hele goede band heb, gaan achteruit qua gezondheid.

Plus

• Supermooie reis van 5 weken door Mexico gemaakt met mijn vriend. Ook verschillende andere reizen gemaakt met vrienden, mijn zus en mijn vriend.
• In november 2 katten geadopteerd die me al heel veel hebben laten lachen sinds ze hier zijn. Voelt superfijn om weer meer leven in huis te hebben.
• Super dankbaar om mijn vriendenkring, familie en lief, die altijd voor me klaarstaan.
• Sinds september weer actiever beginnen sporten en daardoor beter in mijn vel. Fijn dat mijn lichaam dit kan.
• Heel blij met mijn huisje. Ik kus mijn beide pollekes dat ik hier kan wonen en kijk al uit naar de warmere dagen in de tuin.
• Toffe shoots gehad voor mijn bijberoep en daardoor gegroeid in mijn competenties.