Oh fijn! Ik heb zelf jaren in Leuven gewoond maar daar ben ik het best wel beu nu haha, dus heel erg benieuwd naar Lier. Zo’n mooie stad. Maar je hebt gelijk, voor een beetje een netwerk op te bouwen kan crossfit ook nog wel handig zijn, dus misschien moet ik het inderdaad maar gewoon proberen!
2 likes
Probeer deze eens. Het duurt 10 min zonder pauze.
3 likes
Helppppp, ik zoek chille tights met een zak waar m’n telefoon in past. Heb hem nou al 789977809 x laten vallen tijdens m’n werk out 
Ik heb er van gymshark met zakken opzij! Heel handig, wel niet echt flatterend aangezien de zakken echt recht op het breedste deel van mijn heupen zitten maar ach. Volgens mij heet het model iets met sculpture ofzo
1 like
Liever onflatteuze bovenbenen dan een kapotte telefoon! 
Thanks!
Ik ben elke keer zo kapot als ik heb gesquat in de smitmachine.
Volgens mij doe ik iets verkeerd qua ademhaling ofzo?
Ik heb namelijk niet heel veel kilo’s eraan hangen (expres vandaag nog minder als normaal) maar ik word altijd helemaal dizzy en uitgeput.
Ik doe dan 3x15, maar bij 8 ofzo moet ik al even een kleine pauze nemen omdat ik anders gestrekt ga. Met normale squats heb ik daar helemaal geen last van.
Iemand enig idee wat ik verkeerd doe?
Ja ik zat er laatst al naar te kijken, ze zijn wel echt prachtig!
Misschien ooit… haha
Ik wil misschien ook gaan fitnessen, maar ik heb nog geen schoenen ervoor. Heeft iemand tips voor een beetje goedkope of betaalbare schoenen om mee te beginnen? Want als het niks blijkt te zijn wil ik niet met dure schoenen blijven zitten.
1 like
als je wilt werken met gewichten dan kan je gewoon allstars dragen. Ik doe meestal zelfs mijn schoenen uit als ik squat en dergelijke. Voor cardio zou ik niet goed weten wat een goede goedkope schoen is.
2 likes
Ik denk dat de meeste simpele sportschoen van bijvoorbeeld Asics voldoende is.
Ja joh, ik squat ook zwaar op simpele Asics van de Scapino. Niet te veel geld aan uitgeven als je geen gekke dingen gaat doen.
Vooral op legday vind ik het fijn om op allstars te trainen
1 like
Hm gek! Ik zelf vind squaten in de smitmachine niet fijn. Omdat ik het gevoel heb niet goed te kunnen staan en daardoor ga ik heel geforceerd squaten en let ik meer op hoe ik sta waardoor ik ook minder gewicht kan hebben.
Maar je doet ook wel squats met een losse bar?
1 like
Hmm misschien moet ik het inderdaad gewoon niet meer op die machine proberen. Vind het vooral wel een fijn idee dat ik niet voorover kan kiepen met zo’n gewicht in mn handen haha.
Wat zijn jullie favo-sportkleding merken?
Ik heb een nieuwe baan in een sportschool. Waarbij het er dus op neerkomt dat ik echt letterlijk mag leven in yogapants.
Dus kom maar op met de aller chillste! En shirts, en bh’s en schoenen… alles mag!
2 likes
@bostons Fanatieke crossfitter hier! 
♀️
Of het het geld waard is, tja dat is aan jezelf denk ik. Het is inderdaad vaak een hoog bedrag maar voor veel mensen wordt crossfit wel echt deel van hun leven dus dan heb je het er wel voor over. Ik vind het om 100 redenen echt te gek om te doen en zou niet graag meer in een basic fit willen trainen bijvoorbeeld. Neem inderdaad gewoon een proefperiode en kijk of je het wat vindt. Mijn ervaring leert dat je wel een bepaald persoon moet zijn om crossfit echt leuk te vinden. Ik heb inmiddels echt heeeel veel mensen meegenomen voor een proefles en óf je bent compleet hooked óf je vindt het helemaal kut.
1 like
Ja ik heb dus heel veel geprobeerd maar ik vind broeken dus echt heel moeilijk. Uiteindelijk kom ik 9/10 uit bij h&m. Die zitten het best en schijnen meestal niet door. Daarbij, ik vertik het ook om 70 euro te betalen voor een zwarte legging?!?! Are you cray?
2 likes
@Branko wat voor spieren train je precies met crossfit? Wil graag wat meer billen been en buikspieren alleen volgensmij train je veel meer met crossfit?
Alles. Elke dag is er dus een voorgeschreven workout die iedereen die dag doet. Je hebt er dus wat dat betreft niet zoveel over te zeggen. Je kan ook kiezen om in de ‘open box’ te trainen en dus zelf wat te doen maar dat doen bij ons eigenlijk alleen de mensen die echt aan competities meedoen enzo. Ook kun je natuurlijk sowieso na je workout nog wat setjes gaan deadliften ofzo als je daar zin in hebt.
Er wordt bij crossfit wel veel gedaan met bewegingen waarbij je het hele lichaam traint zoals een clean, snatch, pull up, deadlift etc. Bicep curls of calf raises zul je mensen niet zo snel zien doen in een crossfit box.
(Dit laatste is dus ook voornamelijk omdat bij crossfit echt wordt gewerkt om zo fit mogelijk te worden en minder voor de looks. Ik vind dat echt heeeel fijn want het haalt dus echt de focus van het esthetische aspect van fitness weg en dat geeft echt zo veel meer voldoening imo.)
Sorry voor dit mega lange antwoord op je simpele vraag.
TL;DR: Ja je traint billen en benen maar je traint alles wel.
3 likes
Thanks voor je antwoord! Was niet lang hoor. Lekker duidelijk. Denk dat ik een keer een proeflesje mee ga draaien. Ik sport beter in een clubje dan alleen.
1 like