Ga straks een booty workout opnemen en een full body workout. Heb er alleen een band voor nodig en het kan ook binnen. Als iemand interesse heeft, let me know, dan drop ik hier even een linkje 
16 likes
Ik heb wel interesse! Leuk Heb je veel ruimte nodig?
1 like
Kom maar door!
Ja leuk !
1 like
Ik heb ook interesse!
Ja leuk! 
1 like
Hebben jullie tips qua cardio workouts? Ik haat rennen toch echt heel erg maar vind thuis cardio’en en een beetje zweten wel heel lekker
Ja leuk!!
2 likes
Ik wil ook graag wat dingen aanschaffen om thuis te blijven bewegen. In tegenstelling tot de meesten van jullie heb ik geen sport routine die ik sinds het thuisblijven mis 
maar van weinig beweging ben ik nu naar nul beweging gegaan en dat merk ik aan mijn spijkerbroeken. En aangezien ik geen geld heb voor een hele nieuwe zomer garderobe ben ik wel gemotiveerd om wat te gaan doen. Ik wil dus iets laagdrempeligs doen wat in een klein appartement kan. Nu zat ik zelf te denken aan een sport hoelahoep, want lijkt me leuk, en van die weerstandsbanden. Zijn die van de Decathlon goed? Of raad iemand een ander merk aan? Of sowieso iets heel anders? Alle tips zijn welkom want ik ben echt een enorme noob wat dit betreft.
Graag!
1 like
Ja leuk!
@Banananana Er zijn op Instagram veel pagina’s van sportscholen enzo die nu live lessen aanbieden. Daar zitten vaak ook HIIT lessen bij. Misschien is dat leuk? Ik heb dat gister een keer geprobeerd en voelt toch heel anders dan een video volgen die niet live is!
1 like
Nope! Heb het zelf op m’n balkonnetje gedaan. Zal de link van booty workout morgenochtend posten haha. Full body workout komt later.
Kan met een normale band (even paar keer omslaan zodat het een kleine band wordt) of met booty band.
En als je spullen wilt aanschaffen (even vergeten wie dat zei) is bandjes en dumbbells vaak het handigste als je niet veel geld kwijt wilt! Eindeloos variëren.
Wel grappig, ik zie nu V-Gym van Arie Boomsma (Vondelgym) op videoland, mocht je een abonnement hebben zou je ook een workout mee kunnen doen met die afleveringen @Summer! Vind ze lekker laagdrempelig en goed op te bouwen naar eigen kunnen. En zo goed als geen attributen bij nodig.
Er is ook een hoepeltopic als ik me niet vergis!
2 likes
M’n booty workout (ongeveer 20 min): weg/
Haal het linkje over paar uur weer weg denk ik. Maar enjoy the burnnnn
9 likes
Ohja, ik volgde je al 
Thanks hiervoor! Ik ga dit na het hardlopen doen zo.
1 like
Leuk! Ik ga je volgen
1 like
Leuk! Fire hydrant is ook een grapje voor plassende hond aangezien het stereotype beeld is dat een hond tegen een brandkraan aan plast 
Ik heb je workout opgeslagen!
3 likes
Hahahah mijn god ik ben zo dom hé, dat kwartje viel pas later en kon het niet meer aanpassen 
Maar leuk!
1 like
Hello sorry dat ik kom binnenvallen (nou ja niet helemaal sorry maar ik ben hier verder nooit). Ik doe altijd van die 15 min full body hiit workouts (van Pamela reef bijv) als warmup voor m’n training. Ik vind het wel een prima warmup want ik word er wel warm van en meestal niet al te moe, maar ik zie m’n vriend nu een pre hiit warmup doen en ik vroeg me af of meer mensen dat doen? (een warmup voor een hiit training). Voegt het echt wat toe?
Ik heb uit pure frustratie een Animalu-band besteld, want mijn rubberen pilatesband klapte de hele tijd dubbel.
1 like