Fitnesstopic

Sport
#2335

Welke en/of waar bestellen jullie proteïne shakes? Ik kom niet verder dan twee die ik ken van internet cleannutrition en cabau lifestyle of myprotein maar daar hebben ze zoveel proteïne dingen dat ik door de bomen het bos niet meer zie :joy:. Iemand tips? Het liefst zoveel mogelijk eiwitten zo min mogelijk rotzooi. Dus echt als aanvulling zodat ik genoeg eiwitten binnen krijg.

Oh en op Google hetzelfde verhaal er zijn er zo veel natuurlijk maar ik vind ervaringen wel handig om te lezen in plaats van zomaar wat te bestellen.

1 like
#2336

Ik vind de Clear Whey van MyProtein en de Juicy Whey Isolate van Body&Fit heel fijn! Die hebben een hele andere structuur dan de meeste eiwitshakes. Ze lijken wat meer op limonade dan op zo’n melkachtige shake. Is natuurlijk persoonlijk wat je lekkerder vind haha, maar dit zijn wel de enige die ik niet met tegenzin drink.

1 like
#2337

Sorry dat ik even onderbreek, haha. Bedoel je met meer limonade-achtig dat het iets weg heeft van een schep pre workout gemixt met water? If so, dan heb je me zojuist de beste tip ever gegeven :smiley: Ik vind normale shakes echt niet te kanen, hoe vaak ik het ook probeer :sweat_smile:

#2338

Oh ik heb nog nooit pre workout geprobeerd dus ik heb geen idee of het vergelijkbaar is. Maar ik vind het wel wat weg hebben van die BCAA die body&fit heeft in die smaakjes, maar dan iets zoeter.

2 likes
#2339

Jaaa precies dat! Ik dronk eiwit shakes altijd met mijn neus dicht en dan nog steeds kokhalzend. Door een smoothie, in havermout, echt ik snap niet hoe mensen het weg krijgen. Ik heb nu sinds deze week juicy vegan protein van body&fit en vind het echt een verademing, gewoon een dunne consistentie, wel heel zoet, maar niet die typische eiwitsmaak. Er staat op qua dosering 1 scoop met 350ml water en dat is dan 50 kcal en 10gr eiwit, dus om dan gelijk te zijn aan de gemiddelde eiwitshake zou je 2 scoops met 700ml water moeten doen.

2 likes
#2340

@Musa @lisaanna Thanks! Ik heb die juicy van body&fit besteld. Ben benieuwd.

—
En degene die laatst tips gaven over pushups ook bedankt, want het lukt nu al een stuk beter. Ik ben voor een spiegel mijn workouts gaan doen en zag toen meteen dat mijn houding niet goed was (billen omhoog en hoofd raar omlaag :joy:). Nu meer als een plank en m’n hele lichaam tegelijk omhoog en omlaag.

4 likes
#2341

Hoi! Heeft iemand misschien ervaring met deze bokshandschoenen? Ben nog redelijk beginnend maar wil weer wat buiten kickboksklasjes volgen, tips zijn welkom!

#2342

superfijn! ik had eerst ook billen omhoog, hoofd superveel omlaag dus heel herkenbaar haha ik heb veel scapular push-ups geoefend om m’n schouderbladen sterker te krijgen, dat helpt er bij!

2 likes
#2343

Ik vind Whey Delicious van XXL nutrition heel lekker. Beetje zoals een milkshake. Doe hem zelf met water en een beetje havermelk :ok_hand: Mengt heel goed en is ook helemaal niet dik qua structuur.

2 likes
#2344

Voor degene die nog thuis sporten en dumbells zoeken. Ik kom net van de action en ze hebben nu super mooie dumbells! Deze zijn 7,5kg per stuk en €15 per stuk. Ze hadden ook deze in 5kg en kettlebells van 4, 6 en 10kg!

image
image3024×4032 1.15 MB

15 likes
#2345

Misschien niet het juiste topic, maar weten jullie waar je leuke kledingsetjes kan kopen die niet doorschijnen? Ik vind sets van gymshark toch wat prijzig en ik merk dat ik een stuk zelfverzekerder ben als ik iets leuks aan heb.

Het is trouwens bizar om te merken dat de kracht in mijn armen toeneemt. Zo fijn om die progress te zien!

#2346

Gymshark heeft binnenkort als het goed is hun zomersale (zag er een advertentie van op facebook), wellicht dat je dan iets kan scoren!

4 likes
#2347

Ohh goede tip! Toevallig ook dumbbells van 10kg?

#2348

Nee die heb ik alleen gezien van 5 en 7,5 en ben in twee filialen geweest waarvan eentje best groot is. Wel allebei dorpen dus misschien dat een groot filiaal in de stad meer aanbod heeft.

2 likes
#2351

Ik train sinds februari twee keer per week met een Personal trainer. Het bevalt mij echt heel erg goed. Al langere tijd kon ik mezelf moeilijk naar de sportschool slepen en ik wilde echt weer fitter worden dus heb ik na lang wikken en wegen toch voor PT gekozen. Het is duur maar ik ben er zo blij mee. Ik merk snelle vooruitgang en ik haal echt alles uit mezelf tijdens zo’n training. Daarnaast wordt er natuurlijk ook goed op je houding en uitvoering gelet en is er veel afwisseling.
Daarnaast bieden ze ook small group trainingen aan wat ik 1 of 2 keer per week doe.
Ik ben wel plan om dit structureel te doen omdat het dus goed bevalt maar ook die stok achter de deur wel nodig heb.

1 like
#2353

Voor 2x pw betaal ik €280,- daar zit dan ook 1 small group training pw bij in.
Ik ga waarschijnlijk binnenkort met iemand anders erbij trainen en dan kost het voor 2x pw €180,- pp dus dat scheelt aanzienlijk. Ook daar zit dan 1x pw small group bij in.
Ik heb ook heel lang getwijfeld over de kosten hoor want het is gewoon echt veel geld.

Ik zie eigenlijk ook nooit staan dat het ook 1x per twee weken kan. Waarschijnlijk als je het vraagt zullen ze zeggen dat je wel minimaal 1x pw moet voor progressie enzo. Maar als jij er gewoon lekker naast blijft sporten lijkt het me een hele goede aanvulling. Dus ik zou dan gewoon echt op die 1x per twee weken inzetten, je kunt tzt altijd vaker gaan of stoppen als het niks voor je is.

1 like
#2355

Wow dat vind ik ook superveel dus 2x pw is dan €460,- pm.
Toen ik aan het kijken was heb ik ook goed gezocht, heel veel hier in de buurt zaten ook rond dat bedrag en dat vind ik ook gewoon echt te veel. Ik wilde wel bij een PT studio en niet bij een sportschool, dus het was even zoeken maar qua prijs/kwaliteit ben ik heel tevreden.

1 like
#2356

Omg, dat is echt veel geld. Hoe lang duurt zo’n training per keer? Bij mij is het 29.95 per keer voor een half uur. Of minder als je hiervoor een abonnement afsluit voor een aantal maanden.

#2357

Ik betaal €280,- pm voor 2 keer pw voor 45min trainen. Dus dat is €35,- per keer.
Die €460,- is bij de sportschool van @En_17_Anderen

1 like
#2360

Ik was de afgelopen maanden best wel lekker bezig met thuis trainen, maar nu gaat alles weer open en moet ik ook ergens m’n yoga abbo inproppen. Ik moet maar even gaan zitten voor een schema, want wil m’n opgebouwde fitnessspieren niet kwijt haha