Bij japke zie je vaak dat ze foto’s recycled, maar bij Mo niet. Die maakt vtm echt elke run een foto
1 like
Ik vind run.with.grace ook leuk om te volgen. Is volgens mij nog niet genoemd
Ik ben aan het begin van de lockdown begonnen met een schema om 30 min achtereen te kunnen hardlopen en dat is vanochtend gelukt! Ik heb wel vaker pogingen gedaan tot hardlopen en was het na een tijdje altijd weer zat maar nu kan ik in een mooi bos/park lopen en vind ik het voor het eerst echt leuk 
. En nu ga ik eindelijk nieuwe schoenen lopen want dat mocht ik pas van mezelf als ik klaar was met het schema haha. 
11 likes
Wat goed!
1 like
Haha ja ik weet het ook niet, ben ook geen sprinter. Wel braaf aan het trainen geweest maar wat er met 30° nog uitkomt?
1 like
volgens mij kun je voor het ‘koudste’ moment beter om 5/6 uur gaan haha
In de ochtend? 
zal er over nadenken haha. Denk het niet 
Haha ja dan is 't het meest afgekoeld. Maar snap ook wel dat je daar niet per se zin in hebt 
Nee ik heb het een beetje druk anders had ik het nog wel overwogen haha. Maar wie weet als ik de tropische hitte deze week voel dat ik er anders over denk!
Eten jullie dan iets voor het hardlopen als je zo vroeg gaat?
Ligt eraan wat voor afstand/hoelang ik ga. Maar onder het uur eet ik meestal niks als ik echt vroeg ga. Soms als ik al opsta met trek een banaan of cracker met beleg.
1 like
@nox zelfde als @anon79778179 als ik langer ga wel sports pancakes van body en fit of een paar cracottes met chocopasta (snelle suikers)
1 like
Ik heb trouwens echt eindelijk na zoveel jaar het punt bereikt dat ik ook twee dagen achter elkaar kan lopen. Ik was altijd panisch met een dag rust, maar ik heb vrijdagmiddag gelopen en zaterdagochtend weer en nul last 
. Niet dat ik hier een gewoonte van wil maken, maar wel chill!
5 likes
Wat fijn! Je dacht toch een stressfractuur te hebben, maar dat viel mee dan?
Ja haha, echt bizar hoe snel dat geheeld is. Ik ben dus soms nog steeds een beetje panisch hmmm . Ga ik jou vroeg zien rennen op Strava komende week? 
Oké knap op redelijk lege maag. Ik ga nu vaak voor mijn ontbijt en dus ook werk een half uurtje wandelen en dan heb ik erna echt honger. Dus hardlopen lijkt me pittiger.
2 likes
Zo net heerlijk gelopen. Voor het eerst 3 km achter elkaar in 20 minuten. Erna na een pauze wandeling nog 1 km gedaan. Ik had al 2 weken ofzo niet gelopen dus dit was echt weer lekker.
Komende week ga ik op zolder weer kracht training doen, want met de komende hitte ga ik niet buiten hardlopen.
3 likes
Goed bezig! En met lopen op een lege maag of niet… ik heb altijd geleerd dat het echt voor iedere loper verschilt, en de ene loopt nog lekker op vier boterhammen en de andere voelt zijn cracker al zitten. Dus gewoon kijken wat bij jou past 
1 like
Jemig, ik ging net voor werk maar dit was echt geen training. Zo warm al en zo vroeg heb ik echt nog geen snelheid . Loopt iemand hier wel eens alleen in sport bh? Ik vind dat toch een enge stap hoor
1 like
Nee ik heb een flipbelt dus dan zou ik die niet om kunnen