Dat lijkt me zo lastig als je voor die tijd wel fit was en dan weer heeelemaal overnieuw. Ik gebruik een zogenaamde belt waar je waterflesjes aan kunt hangen maar ook een groot vak hebt voor je mobiel.
Heb gister een rustige 13 km gedaan in het zonnetje en het ging heerlijk. Geen last van mn lichaam, kom voor mn gevoel nog wel 5 km doen en een lage hartslag.
Nike en lululemon hebben leggings/shorts met zakken groot genoeg voor je telefoon! Ze kosten wel wat, maar zitten ook echt heel fijn! En zo’n belt of een licht rugzakje, daar past het ook in 
Wat goed! Je zag er tegenop toch?
Ik ben de laatste tijd eigenlijk alleen maar aan het wielrennen, nu wel 4x per week en merk dat ik het hardlopen mis. Toch maar eens een loopje inlassen
Ja klopt! Kan zo opkijken tegen die afstand. Loop dat soort afstanden altijd te snel waardoor ik helemaal gesloopt ben en nu ging het echt heel fijn! Loop normaal 10.5 km per uur en moest nu van mezelf rond de 10 en dat ging 
Mn vriend fietst ook en ik wil ook zo graag een keer mee, lijkt me heerlijk en iets minder intensief dan rennen
Ik heb de smaak ook weer te pakken en raak helemaal gemotiveerd van jullie berichtjes. Hopelijk kan ik hier binnenkort ook weer een mijlpaal plaatsen 
Leuk, zeker doen! Het is minder intensief voor je gewrichten en in mijn geval kan ik meer de natuur opzoeken omdat je gewoon sneller de stad uit bent. Ik loop 10 km max en dan ben ik net in een mooi natuurgebied en moet ik omdraaien.
Ik fiets (gewone normale fiets, geen racefiets) sinds een paar jaar vaak 10 a 15 minuten en ga dan hardlopen. Destijds woonde ik in een stad aan het strand, maar ik had hetzelfde probleem als jij nu hebt. Voordat ik bij het strand was kon ik weer omdraaien. Dus met de fiets daarheen was ideaal! En nu doe ik hetzelfde maar dan naar het bos. Je hebt meteen een warming-up en ik heb een fietstas, dus daar laat ik water en een vest in achter.
Ik heb deze twee hardloopriemen van de action en vind ze allebei heel fijn! En niet duur, dus wellicht het proberen waard.
Ik draag altijd deze leggings met zakjes: https://nl.fusionworld.com/
Ook duur maar het is het zo waard. Kwalitatief goede stof, geproduceerd in Europa (dus geen gare fabriek in China waar slaven werken) en heel duurzaam/milieuvriendelijk.
Naar aanleiding hiervan maar besloten om mn trainingsschema even on hold te zetten. Was echt gewoon beroerd (hoofdpijn) na die training. Las al op internet dat de meeste schema’s veel te snel gaan. Net dus 10 minuten hardlopen, 2,5 minuut wandelen en 10 minuten hardlopen gedaan.
Deze schuiven bij mij altijd naar boven tijdens het lopen, waardoor hij los rond m’n middel bungelt. Maar ik heb vandaag ontdekt dat het wel heel chill zit als ik hem een soort crossbody draag zoals dit:
Heb net voor het eerst in m’n 35-jarige leven 10km gelopen! Ben zo trots, heb altijd gedacht dat ik er gewoon echt niet voor gemaakt was. Ben vanaf 2011 zo vaak begonnen met hardlopen en kon dan met pijn en moeite 5km lopen, kreeg super vaak last van m’n schenen.
Nu 1 januari weer gestart (cliché) en max twee keer per week gegaan, laatste tijd maar één keer per week en nu lukt het opbouwen dus super goed en heb nul pijnklachten? Ben stomverbaasd, maar heel blij en trots! 
Ik was m’n ritme even helemaal kwijt, maar heb vandaag na twee weken niet hardgelopen te hebben weer een rondje gedaan. Onderweg wel een (lange) pauze genomen om met deze scheetjes te kroelen 
Het lijkt erop dat ik deze week (of volgende) voor het eerst sinds 1 jaar ongeveer weer met de groep ga trainen 
Dan is mijn leven weer normaal hoor…
Excuus voor mijn late antwoord, maar ik heb een garmin forerunner 245 en hij bevalt me heel goed 
Is wel redelijk prijzig, rond de 300 euro.
Welk schema had je? Een goed schema - naar mijn mening - bouwt van 0 naar 5km / 30 minuten op in minstens 3 maanden! Maar ook dat is niet eens voor iedereen haalbaar.
Wat goed! Das echt een lekker gevoel he. Ik herken wel wat je zegt trouwens, ging laatst 3 keer per week rennen en mn tempo kelderde naar beneden. Alsof ik dan mn lichaam teveel belast? Ik maak het meeste progressie met 1 max 2 keer in de week rennen.
Ik ging net 16km rennen, mn langste tot nu toe. Vorige week 13km gerend op ongeveer hetzelfde tempo maar ik had het zo zwaar vanaf het begin al eigenlijk. Het was ook super benauwd, ineens heel zonnig en tegenwind (en zondag lekker zitten pimpelen misschien helpt dat ook niet echt). Maar goed did it anyway en was een super mooie route (en lekker bijgekleurd haha)
Ik deed c25k en daarin moest ik in week 7 al 25 minuten rennen (heb er wel langer over gedaan dan 7 weken want ging niet 3x in de week). Dat kon ik wel, maar was nog ff te veel. Dus nu overgestapt naar het beginnersschema van run2day!
Oh ja dat is wel heel vlot in 7 weken naar 25 minuten achter elkaar. Hopelijk gaat het nu beter met dat andere schema!
Ik mag van mezelf een kleurig/fleurig hardloop-pakje kopen, ben op Zalando aan het kijken, maar mwah. Iemand nog aanraders qua merken?
