Ze heeft volgens mij pas opnieuw iets gepost op het forum.
Is niet nodig hoor lijkt me. Je neemt je hardlopen dan op met je polar toch? En dan kan je t daarna in strava zetten (gaat waarschijnlijk automatisch als je t gekoppeld hebt). Je hoeft strava niet te gebruiken om je hardlopen op te nemen
De unite heeft geen gps dus daarvoor moet ik strava gebruiken. En hartslag dan via horloge.
Oohh zo dat kan natuurlijk ook nog. Maar kun je dan niet via de polar app gps gebruiken tijdens t hardlopen? Dat je t niet met strava hoeft op te nemen.
Als ik t zo lees dan Unite Gebruiksaanwijzing | GPS-verbinding
Ik ga het lezen en het dan eens testen! Bedankt voor je hulp!
1 like
Ok, ik heb een eerste keer gelopen met mijn sporthorloge. Ik moest voor start to run testen hoe hoog mijn hartslag ging als ik 800 m op mijn snelste liep. Ik heb dit geprobeerd en dit zou 169 bpm zijn. Lijkt me erg laag (ik heb het hoge tempo wel geen 800 m volgehouden + misschien zat horloge niet strak genoeg) dus ik kan dit best nog eens testen misschien? Ben trouwens bijna 40 jaar.
Ik krijg mijn hartslag gegevens na het synchroniseren niet te zien in Strava. Maar is misschien omdat ik de gratis versie heb?
Je horloge hoeft niet strak te zitten! Ik denk ook dat je maximale hartslag wel redelijk in de buurt zit, gemiddeld is het 220-leeftijd (is niet super accuraat natuurlijk, maar onder nabij is dat een goede vuistregel). Heb je daarvoor wel een warming up gedaan? Je hartslag reageert altijd wat later dus alleen 800m is te weinig om daar iets mee te kunnen. Als je dit wil testen zou je eigenlijk een goede warming up moeten doen, dan een paar minuten dribbelen en dan meteen die 800m lopen. Vanuit het niks is ook niet zo lekker voor je spieren natuurlijk. In langere loopjes ga je straks wel zien hoe hoog ie gaat 
Over die hartslag en strava koppelen weet ik niet, maar ook op de gratis versie zou je dat moeten kunnen zien!
1 like
Ik had eerst 10 minuten rustig gelopen en dan de 800 m en daarna nog 10 minuten rustig gelopen. Dus was wel opgewarmd.
Ahh oke, dan denk ik dat het prima kan kloppen hoor! Misschien als je het nog eens doet en je kan het tempo over die 800m wat constanter vasthouden dat je dan een beter beeld krijgt. Maar t is in ieder geval niet heel laag voor je leeftijd hoor!
1 like
OkƩ dan ben ik gerust 
Gisteravond 15 km gerend in 1,5 uur en het ging zoooo lekker. Over een maand ga ik mijn eerste halve marathon rennen en heb er na gisteren alle vertrouwen in dat dat goed gaat komen.
Zijn er meer mensen die meedoen aan de TCS marathon in Amsterdam?
5 likes
Ik heb me zojuist voor de halve ingeschreven!
Doe jij de hele? Edit: oh haha je hebt het over de halve
Ik zou eigenlijk de halve bij de cpc doen maar die ging niet door. Mag wel weer even aan de bak want heb de laatste weken veel te weinig gedaan 
2 likes
Ik heb vandaag een 35 tal minuten gelopen en dan de laatste 400 m even heel hard gelopen en kwam uit op 184.
Denk dat dat misschien realistischer is 169 want als ik de laatste twee trainingen volgens de ājuisteā hartslagzone liep stond ik bijna stil. Kreeg ook een vervelende gevoel in mijn benen omdat ik zo traag moest lopen.
Benieuwd hoe het volgende keer gaat nu ik de maximumgrens aangepast heb.
Sorry dat ik hier ineens zo veel kom posten maar ik ken niemand die loopt en kan nergens anders terecht met vragen of ervaringen.
1 like
Ik heb kaarten voor een feest de 16e en dat gaat door. Dus geen marathon voor mij. Als dat feest niet door zou gaan, dan zou ik 8 doen in ams. Ik wil echt graag een keer een halve marathon lopen, maar de laatste maanden heb ik al moeite met regelmatig lopen en 10km, dus een halve marathon blijft voorlopig een ambitie denk ik 
Wat goed dat je het nog een keer gedaan hebt! Over het algemeen is lopen in de lage zones echt heel lastig als je net begint, maar wel fijn als je dan wel de juiste waardes hebt
1 like
Ik wil nog wel de 8 in Amsterdam of de kwart in Rotterdam doen, meer zit er door mān zwangerschap niet in, maar moet nog even startbewijs vinden @fiets @littlenumbers
Is de 8 van amsterdam niet gewoon nog open?
1 like
Oh geen idee, zal even kijken, Thanks!
Op een of andere manier loop ik altijd veel lekkerder op het platteland dan in Amsterdam. Kan daar op veel hoger tempo en langer door, terwijl ik in Amsterdam een beetje blijf steken tussen de 6.4 en 7min/km, stom. Denk dat het aan de schone lucht ligt oid?
Vind het rondje in Amsterdam in ieder geval wel leuker en levendiger om te lopen.
Welke spullen hebben jullie trouwens voor zichtbaarheid in de avond? Merk dat het nu echt al snel weer donker wordt 's avonds, dus kan maar beter alvast wat aanschaffen. Deed het vorig jaar namelijk zonder en ook nog eens helemaal in het zwart en dat voelt toch niet echt veilig.
1 like
Ik heb zoān band voor om je arm, die gewoon licht kan geven en kan knipperen. En ik heb een soort magneetjes, ooit op een evenement gekregen, die kun je bijvoorbeeld onderaan de rand van je shirt klippen die ook licht geven. Die doe ik vaak aan de achterkant van mn shirt zodat ik van achter zichtbaar ben. En als ik met een groep loop draag ik bijna altijd alleen een reflecterend hesje. De perry sport had destijds wel veel keuze uit lichtjes.