Oh top, leuk dat er al een club is! Ik stuur straks een verzoek om lid te worden.
Jaa die club is er idd al en daar zit ik ook in! Mân voornaam begint met een M en als achternaam heb ik een 
1 like
Ik ook, heb dezelfde voornaam als de beheerder 
1 like
Ben ook lid geworden 
mijn naam rijmt op fietske hehe
2 likes
leuk! ik heb ook een verzoek gestuurd, mijn naam begint met een F
2 likes
Dank je! Gaat erbij op het interval lijstje!!
Klinkt heerlijk! Fijn dat je benen goed voelen na zoân prestatie. Hoop dat je lekker kan nagenieten. 
Heb je nog andere trails in het vooruitzicht?
1 like
Wat gaaf dat je de ISU gaat doen! Meerdere personen in mijn loopgroep hebben daar de 120km gelopen, vind dat onvoorstelbaar maar zo tof haha. Welke afstand ga je zelf doen? Mooi vooruitzicht!
1 like
Dan heb je van mij denk ik wat te drinken en te eten gekregen bij de drink post waar je twee keer langs bent gekomen! Super knap van je!
4 likes
Oeh leuk! Ik heb me net aangemeld. Mân voornaam begint met een M
Trainen jullie onder begeleiding voor de Rotterdam Marathon? Of volgen jullie een bepaald schema? Ik volg op dit moment het schema dat Polar heeft gemaakt (mâsporthorloge) maar ik twijfel of ik het bij mezelf vind passen. Ik heb online een schema gevonden waarvan ik denk dat het mij beter past, maar dat begint pas in januari. Ben dus even in dubio over hoe verder te gaan.
1 like
Thanks! Ik heb het gewoon gedaan vanmiddag, interval van 8 keer 600 meter. Trainingsrooster zei 10 keer maar het rondje wat ik deed was âopâ na 8 keer of ik moest onveilige verkeerssituaties willen creĂ«ren (okee en ik was ook helemaal kapot na 8 herhalingen hoor).
Het voelde wel goed maar ook gek om een baan programma op de weg te doen! Maar ik ga het wel vaker doen, voor de afwisseling en bij gebrek aan beter.
Wauw @Panorama wat geweldig dat je gewoon een 43km trail hebt gerend, super knap!
@Fiets ik ben jou ook gaan volgen op Strava.
2 likes
Ik las vanochtend op de blog van Annemerel dat ze in maart ooit een halve marathon liep (haar tweede, maar eerste x echt getraind) en in oktober van dat jaar al een hele marathon. Nu zit ik hier al een uurtje over na te denken, maar is dat normaal dat je een paar maanden later al een marathon kan lopen? Voor mân gevoel moet je daar eerst tig jaar naar opbouwen haha.
1 like
Mweh nieuwe hardloopschoenen speciaal voor het trainen voor de halve. Zou morgen 14 km rennen maar nu ben ik verkouden. Zaterdag met het vliegtuig (ja ik ga testen) dus die run gaat em niet worden aangezien het herstel dan alleen maar langer duurt. Jammer. En door het weekendje weg kan ik ook pas volgende week zaterdag weer een lange run plannen 
Ik zou het ook niet aanraden, een half jaar na je eerste halve meteen een hele. Ik deed zelf 1 jaar erna en toen liep ik in dat jaar ook best veel halve marathons waardoor ik die afstand echt goed leerde kennen. Bijna elke maand wel een evenement (is nu lastig helaas). Zoân basis is wel belangrijkâŠ
2 likes
Dit heb ik gister ook voor mezelf bedacht! In maart loop ik mân eerste halve en als ik dat leuk vind (ga ik wel vanuit) zou ik misschien door kunnen gaan voor Rotterdam 2023⊠Dan heb ik ook een jaar ertussen.
2 likes
Ik vind dit toch zulk lekker weer om te lopen! Lekkere temperatuur, beetje mistig, maar niet waar je nat van wordt. Top!
4 likes
Yes vind ik ook, voelt alsof er lekker veel zuurstof in de lucht hangt ofzo he
1 like
Iemand tips voor pijn onder de bal van je voet? Ik loop graag hard, maar sinds een week heb ik last van die plek. Het is een doffe soort pijn, een beetje zoals een blauwe plek. Ik voel het ook in het dagelijkse leven en niet alleen als ik hardloop. Is het wijs om te blijven hardlopen? Of beter gewoon rust nemen�
Het is nooit slim om met pijn te blijven lopen⊠Pijn is een waarschuwingssignaal dat je niet voor niets krijgt en om erger te voorkomen (als je er in het dagelijks leven al last van hebt) zou ik het sowieso niet extra gaan belasten. Dit soort klachten kunnen komen door oa verkeerde/oude schoenen, looptechniek of âgewoonâ overbelasting (zoals alle hardloopblessures eigenlijk), maar ik denk dat als het aanhoudt je het beste naar een podoloog/fysiotherapeut kunt gaan. Daar zijn die voor! 
1 like
Neem rust! Bij mij was dit (waarschijnlijk, nooit naar een fysio geweest) beginnende hielspoor, trok pas later door naar de mijn hak. Gelukkig herkende een van de trainers van mijn vereniging mijn klachten en heb ik op zijn aanraden meteen rust genomen. Uit mijn hoofd zeker een maand en toen weer langzaam op gaan bouwen en bij elk beetje pijn meteen gestopt. Hielspoor (of irts vergelijkbaars) wil je echt niet krijgen want dan ben je veel verder van huis dan die paar weekjes rust nu.
1 like