Zo die tweede is echt duur! Maar die eerste ziet er ook goed uit, ik ga binnenkort eens langs onze run2day daarvoor. De lange legging van fusion is ook m’n favoriet op het moment.
1 like
Yippee morgen de 10 Miles van Antwerpen! Daarstraks al mijn startnummer gaan halen zodat ik morgen niet meer hoef aan te schuiven. Heel indrukwekkend om de organisatie die er in kruipt te zien zeg. Ik denk morgen met een pacer mee te lopen samen met een vriendin, heel veel zin in!
7 likes
Ik heb me voor het eerst ingeschreven voor een ‘wedstrijd’ 
In september loop ik de 10KM in mijn woonplaats.
Wel heel spannend maar nog genoeg voorbereidingstijd en zo heb ik in ieder geval een stok achter de deur.
5 likes
Stressvolle week gehad met de start van m’n eerste baan. Kan soms mentaal echt geen rust vinden, maar vandaag dus weer gestart met hardlopen na dit 1,5 maand niet gedaan te hebben en ik ben er direct weer aan herinnerd hoe zen ik daarvan word, zo fijn. En de 5K ging ook nog relatief soepel 
1 like
Heeft iemand hier weleens de opmerking gekregen dat ze sloom/langzaam waren en hoe ging je hiermee om?
Een aantal collega’s kunnen mijn activiteiten zien en eentje daarvan maakte een opmerking die erop neerkomt dat diegene me enorm langzaam vind hardlopen.
Ik weet dat ik langzaam ben (en zeg dit zelf regelmatig) maar vind het niet nodig dat anderen dit zo zeggen?
Het is inderdaad een onnodige opmerking. Ik zou denken: ene oor in, andere oor uit, maar als je je er heel erg aan stoort kan je altijd nog tegen die collega zeggen dat je plezier haalt uit het hardlopen en niet zit te wachten op commentaar.
4 likes
Gewoon ‘ja en’ antwoorden. Wat maakt het nu uit hoe snel of traag je loopt. Dat je loopt is wat telt. Zeker niet je slecht door voelen.
3 likes
En @Aloha ik was nogal overrompelt en was wel op het gemene af vind ik (al was het wss ‘grappig’ bedoelt) dus stond met m’n mond vol tanden maar idd ik doe het omdat ik het leuk vind en me er goed door voel, niet vanwege de tijd. De ja, en? ga ik er volgende keer ingooien en anders idd dat ik niet zit te wachten op commentaar/negativiteit.
@Zeester heb het idee dat mannen helemaal snel (kunnen) lopen maar juist m’n mannelijke collega’s hebben zoiets van doe lekker wat jij wilt, leuk dat je loopt. Heb ook niet eerder gehad dat een (hardlopende) collega /kennis zo’n opmerking maakte dus echt even error in m’n hoofd, ook omdat ik het zelf nooit zou doen? Het is al zwaar genoeg, juist een prestatie om te gaan en het te doen!
3 likes
Ik zou hetzelfde hebben hoor. Je verwacht zo’n opmerking niet en achteraf heb je spijt dat je niet gereageerd hebt.
2 likes
Ja snap ik! Nou ja, denk maar zo, beter langzaam dan een lul 
2 likes
Eigenlijk hebben ze dan commentaar op hoe je hart functioneert. 
Want misschien loop je wel op dezelfde hartslag als degene die de opmerking maakt, dus is de inspanning gelijk. Het is gewoon echt een opmerking die nergens op slaat, wat voor de een rustig is voelt voor de ander snel.
Maar ook al zou je wel op een lagere hartslag lopen, who cares? Als jij er maar plezier uit haalt en je er goed bij voelt.
3 likes
Ik vind het wel heerlijk hoor. Dit weer en hardlopen. De vroege heldere ochtend die weer een stralende dag beloofd.
2 likes
Oeps, ik herken mezelf daar in. Toen ik van de triathlon coach ineens op hartslag moest lopen in plaats van gewoon gaan (op te hoge hartslag dus in de grijze zone) voegde ik wel echt het excuus toe van lopen op lage hartslag of rustig rondje… Vooral voor mezelf eigenlijk omdat ik het echt een stap terug vond.
Maar ook mijn snelle rondjes zijn niet echt snel, heb gewoon geaccepteerd dat ik gewoon steady middenmoot loop en niet zo hard ga. Gelukkig is dat ook prima 
3 likes
De ‘ja en’ vind ik een heel goede opmerking. En anders gewoon die collega blokkeren als diegene nog een keer een opmerking heeft.
Ik vind het ook irritant als mensen op hun strava overduidelijk excuses gaan neerzetten voor hun pace als het een keer langzamer is dan anders. Ik vind het juist een teken van sterkte als iemand verschillende paces kan lopen en zich daar comfortabel bij voelt en progressie maakt (of geen progressie maken mag ook). De ene dag loopt het rustig in x pace en de andere dag ga je makkelijker steady in x pace. Ik vind het bijzonder als mensen letterlijk elke training in hetzelfde tempo gemiddeld eindigen, hoe dan? Duurlopen, interval, herstelloopjes, tempotrainingen? Alles hetzelfde tempo gemiddeld is bijna onmogelijk te halen lijkt mij? Maar er zijn dus echt mensen die dat hebben en ik snap daar niks van. 
4 likes
Eigenlijk is nooit tegen me gezegd dat ik langzaam was. Maar wel dat enkele kennissen en een vriendin me fijntjes lieten weten veel sneller te lopen dan ik. Best vervelend. Terwijl een lieve collega die écht snel is, een 10K in 36 min, heel supportive is en het fantastisch vindt dat ik hardloop. Ze geeft echt goede tips en adviezen en is blij voor me als ik lekker gelopen heb. Blijkbaar voelt iemand van haar niveau (subtopper) niet de behoefte hierin bevestiging te krijgen.
6 likes
Midden op de dag gaan hardlopen, maar gelukkig was er best wat schaduw. Nu uitpuffen aan de oever van de Sloterplas 
10 likes
Weet iemand een goed loopschema oid? Ik ben een beginner dus ik vind het een beetje moeilijk om zelf te bepalen.
Deze van Kelly van Runninggirls (Groningen)
1 like
Ik heb in april de 1/4 marathon van Rotterdam gelopen, daarna was ik 1.5 week ernstig verkouden dus niet gelopen en sindsdien gaat het zo slecht!
Ik had gehoopt die 10 km nu als m’n standaard rondje te zien (ernaar toewerkend liep ik steeds zo’n 8) zodat ik in de herfst van 2023 een halve marathon kon lopen, maar in plaats daarvan maak ik nu met moeite 5 km af, en vaak dat niet eens
Ik weet niet wat het precies is maar zit ook wat te veel in m’n hoofd tijdens het lopen heb ik het idee (“het is te warm, ik voel me niet lekker”, “wat voel ik bij m’n enkel, is dit normaal”, “ga ik niet te snel”, dat soort dingen)
Ik vind het ook gauw te warm deze weken dus probeer altijd voor 9 uur s ochtends te lopen maar lukt niet altijd en ik ga m’n snelheid nu wel bijhouden dmv zo’n sporthorloge dus hopelijk helpt dat
Moet echt even m’n “vibe” weer terug vinden want het ging zo goed begin dit jaar!!
3 likes