Wat mij betreft mag er dan handhaving op dit punt komen, of afzethekken ofzo. Iets om maar het publiek bij de loper weg te houden.
Ik ben ook echt geneigd om dat filmpje door te sturen naar de organisatie dat ik het niet oké vind en het de veiligheid van de lopers in gevaar brengt.
Ik ben hier gelukkig zonder incidenten heen gekomen. Het was wel smal waardoor je net niet naast elkaar kon lopen, maar toen ik hier langskwam niks van aanrakingen of rookwalmen. Geen negatieve ervaring aan overgehouden dus (wel gehoord van andere deelnemers). Ik heb zelf veel support gehad van het publiek hier.
Ja klopt je verliest de flexibiliteit van het lopen als je het in groepsverband doet. Ik vind het zelf wel fijn dat het iets meer een sociale activiteit wordt zo. Maar dat komt ook omdat ik alleen woon en dan niet zo veel motivatie voel om ook altijd alleen te lopen. Ik denk dat het 1 keer per week met de groep, en 1 a 2 keer per week solo lopen wordt.
Net voor de tweede keer weer 5km gelopen en een minuut van de vorige tijd af 
yes ik heb m’n mojo terug!! net voor het eerst weer 8 km gerend, in 40 minuten, op 175 spm had eigenlijk nog wel door gekund, maar ik dacht calm yo tits ezw. en de truc was op spotify zo’n lijst op 175 spm, dat ‘mocht’ eigenlijk niet van mijn fysio omdat die ‘nooit helemaal kloppen’, maar nu dacht ik: wat een onzin eigenlijk. ja ik ben echt blij!! ik ken verder niet echt hardlopers dus daarom gebruik ik dit topic als dagboek haha
jeetje zeg dit is echt niet oké, ik zou het zeker naar de organisatie sturen. ik heb 1 x rotterdam gelopen en vond het niet zo’n leuke wedstrijd als iedereen altijd zegt. Ging zelf niet alleen te diep, maar vond het publiek terug na de kralingseplas ook heel vervelend. Inderdaad rijen dik op de weg, in je gezicht schreeuwen etc. Niet prettig als je stuk gaat om mensen aan de kant te moeten wuiven.
Welk merk heeft fijne hardloopshirts met een mooie, getaillieerde pasvorm? Het liefst met korte mouw, maar mouwloos is ook geen ramp. Ik kan ze in mijn woonplaats helaas niet vinden en online vind ik lastig inschatten.
O wat fijn!
@DoeMaar wat goed bezig!
@lix ik vind Compressport wel getailleerd, maar aantal van Decatlon ook. Ik vind all 4 running wel grote site waar veel merken staan met vrij duidelijke product foto’s, misschien daar paar uur scrollen?
Taperen valt me echt zwaar? Gewoon teveel tijd “over” om te piekeren over de 100km.
Ik ga maar lijstjes schrijven want ga anders dingen vergeten.
Ik kijk er zo naar uit maar zie zo op tegen deze week die zo lang gaat duren met maar mini beetjes hardlopen 
Ahh ja taperweken zijn the worst😭 heeel veel succes (en plezier) vast!
Voor mij is t nu nog 4 maanden tot de full distance IRONMAN en ik schiet elke week van “i got this” naar “hoezo wilde ik dit ook alweer” 🥹
Is het je eerste full ironman?
Yes! Kwam nu toevallig zo uit dat ik een paar maanden vrij kan nemen om me op mn allerbest voor te bereiden dus dat is echt super fijn!
De training voor halve afstanden kon ik met werk nog wel goed combineren maar dit was echt niet haalbaar meer vorig jaar; dus door laten schuiven 
.
Leuk! Succes met het trainen!
Ik lees graag hoe dat gaat, ik vind triatlon echt super knap.
@Aardbeitje - Ja ik zou het ook leuk vinden om jouw ervaringen te lezen. Ben ooit tot een kwart triathlon gekomen, maar daar zat voor mij denk ik wel de max (zeker gezien mijn leven sindsdien wat veranderd is 
).
@anon81378386 - Nog meer tips voor hardloopkleding merken? Veel mainstream merken lijken soms meer kleding te maken waarmee je na je workout hip door het straatbeeld kan paraderen dan mooi én functioneel.
Mijn lievelings short is van Instinct trail. Ik draag ook veel Salomon (wel redelijk mainstream denk ik?). Compressport dus ook en WAA ultra vind ik ook fijn. 2XU heb ik ook fijn shirt van haha.
Fusion is ook fijn en heeft ook wel getailleerde kleding (op de jasjes na)
Wel tof dat je dat gedaan hebt!! Vind dat zelf ook echt een leuke afstand 
Ik vind het wel leuk om erover te delen, wist niet echt of mensen daarop zaten te wachten haha. De komende tijd ga ik vast wel eea meemaken in de training ernaartoe.
Ben lang geleden begonnen met een geleende racefiets ook met sprintjes en toen kwart/standaard afstand wedstrijdjes; maar vond (halve)marathons ook daarvoor al leuker dan snelle 5 of 10kms, dus dacht misschien zijn de langere afstanden in de triathlon ook wel iets voor mij.Toen met een coach naar mn eerste halve getraind en nou ja, dat beviel zo goed dat ik daarmee door ben gegaan tot ik nu echt tijd heb om hiervoor te trainen :D.
Ik heb heel jaloers zitten kijken naar iedereen die Rotterdam gerend heeft! Zowel de 1/4 als de hele marathon. Ik heb zelf eindelijk 5km gerend met het start to run programma (in 35 minuten dus geen toptijd ofzo) en ben nu verder met 7.5km via de app. Ik ren het nu op hartslagzones waardoor ik heel langzaam ren. Stoort me mateloos, maargoed, langzaam opbouwen. Ik zou eigenlijk eind september/oktober wel ergens een 1/4 marathon rennen.
Mijn vriend heeft besloten volgend jaar een marathon te rennen, maar die is ZO fit, echt oneerlijk. Die heeft jarenlang topsport gedaan en die rent nu makkelijk op 13/14km/u, terwijl hij nog kan praten. Ik ben zijn marathonschema aan het maken, en we hadden een inspanningstest gedaan en hij kwam ZO bizar ver met gemak; dus ik dacht dat ziet er makkelijk uit, ik ga ook eens proberen 
boy I was wrong. Nu komt dus voor mij de moeilijke fase om niet gedemotiveerd te raken door hem en zijn progressie…
Heeft iemand ervaring met trainen voor een marathon met sportrusten? Ik ben zelf te dik daarvoor (en te ongetraind) maar ik dacht dat dat misschien wel iets voor mijn vriend was (ook aangezien je daar nooit uren aan lange duurlopen kwijt bent).
Niet jouw progressie vergelijken met die van hem! Dat is inderdaad oneerlijk! Maar jij maakt ook genoeg progressie, je hebt immers 5km in 35min opgebouwd en gaat verder met de 7.5km. Voor je het weet zit je op 10! En ik denk dat je nooit te dik bent voor bepaalde sportprogramma’s als je maar bepaalde belasting goed aan kan. Er zijn ook dikke vrouwen die marathons en ultra’s lopen zonder problemen. Maar inderdaad, het sportrustenschema is ontworpen voor een bepaald type loper dus als je daar niet onder valt is het niet haalbaar om de eindstreep te halen. En dat heeft niet direct iets te maken met gewicht maar meer met de mate van inspanning in het schema. Het is namelijk geen makkelijk programma. Maar je hoeft het nooit uit te sluiten, wie weet kan je het over een paar jaar wel aan als je sneller bent, beter getraind en/of met een lager gewicht (disclaimer: je moet/hoeft niet af te vallen)
Maar wil jouw vriend een marathon lopen met sportrusten of wil jij dat voor jezelf of voor hem? En waarom zou jij voor hem een schema maken? Als hij sportrusten gaat doen hoef je geen schema te maken en als hij een traditioneel programma wil volgen zou ik als ik hem was eerder een schema door een professional laten maken.
Thanks! Ja dat probeer ik mezelf ook maar steeds te vertellen… Er staat letterlijk in het boek dat je boven een bepaald gewicht te zwaar bent; dus was niet negatief naar mezelf maar gewoon op basis daarvan haha. Ik heb in ieder geval weer plezier in het lopen gekregen dus dat is ook al heel wat!
Hij heeft gevraagd of ik een schema wil maken, ik heb wel veel hierover in mijn opleiding gehad/ me een paar jaar geleden er ook zelf veel in verdiept maar nooit daadwerkelijk een schema gemaakt. In mijn opleiding is nooit iets voorbij gekomen over zulk soort schema’s als sportrusten (alleen de " klassieke" schema’s); dus vandaar mijn vraag! Heb jij ervaring met sportrusten?
En een professioneel schema is zeker uiteindelijk een goed idee, maar ik dacht eerst maar eens kijken hoe serieus hij is voordat er weer geld aan uitgegeven wordt 