Hardlooptopic (Deel 1)

Sport
#5080

Wat dragen jullie om zichtbaar te blijven? Loop normaal niet op echt donkere plaatsen dus kan wel genoeg zien, maar mag denk ik wel wat meer opvallen voor verkeer/ fietsers.

Vind het ook zo leuk worden nu het steeds beter gaat. Heb het 100 keer geprobeerd vroeger, maar na een paar keer verloor ik telkens m’n motivatie en ik vond het alleen maar zwaar. En de omslag was echt dat ik nu savonds ga ipv in de ochtend. Het is wel lastiger in te passen soms met eten en niet net voor bed gaan, maar ik vind het nu zoveel leuker! In de ochtend vind ik gewoon alles kut en zwaar en lastig.

4 likes
#5081

Het ging hier een tijdje terug ook over. Deze heb ik zelf ook en heel tevreden over, geeft veel licht. Dus je ziet waar je loopt, maar anderen kunnen jou ook duidelijk zien.

1 like
#5082

Als het puur is om goed op te vallen dan is do’n hesje met ledjes prima.

Zoiets: Led Harness Batterijen | BEE SAFE lime | hardloop verlichting | hardloopvest met... | bol.com

Geloof dat 80% van mijn hardloopclubje (incl mijzelf) zoiets heeft. Maar wij trainen binnen de bebouwde kom.

1 like
#5083

Die heb ik ook voor bebouwde kom, maar dan met oplaadbare lampjes ipv batterijen.
Ik heb ook een hoofdlamp maar die is echt voor trails/onverlichte gebieden.

1 like
#5084

Vinden jullie de CPC Den Haag HM een aanrader om te lopen? Ik ben weer wat aan het opbouwen (nu 7km weer aan 1 stuk) en heb ooit al een halve marathon gelopen (Valencia) en vele andere leuke evenementen gedaan.

Ik heb wel ooit de CPC 10km gedaan maar kan me het niet zo meer herinneren haha. Wil nu graag mezelf uit m’n comfortzone halen door mezelf uit te dagen weer eens een evenement te doen. (En ik ben helemaal gehyped door alle TikTok filmpjes over de NY marathon haha)

Is het een beetje druk langs de route? Ik vind het wel leuk als er veel publiek is namelijk.

#5085

De CPC is een leuke om te doen inderdaad! Er staan overal wel mensen langs de kant, maar niet rijen dik zoals in NYC maar zo zijn Nederlanders gewoon niet :stuck_out_tongue_winking_eye:

1 like
#5086

Er staan wel mensen langs de kant, maar in mijn ervaring niet overal. Sowieso niet vergelijkbaar met NY. Ik vond het qua publiek (drukte) iets minder dan bij de 10k. Vond de CPC HM wel erg leuk!

1 like
#5087

en @oliverqueen Haha, nee ik snap dat het niet zo druk is als de NY Marathon hoor! Maar ik denk dat ik me dan ga inschrijven voor de HM en een trainingsschema maken. :slight_smile:

2 likes
#5088

Argh, ik begin net het hardlopen een beetje te pakken te krijgen maar het is altijd al moeilijk plannen wanneer ik kan gaan. En die wintertijd met dat snelle donker was daardoor al extra zuur, maar het regent de laatste tijd nu ook zoooo vaak en dan wil ik echt niet. Nu zit ik weer helemaal voor niks in mijn outfit klaar omdat buienradar elke keer foutief voorspelt dat het droogt gaat worden… Echt mega ergerlijk dit.

2 likes
#5089

Wat een afschuwelijk weer om hard te lopen zeg de afgelopen tijd. Zowel afgelopen vrijdag als vandaag compleet doorweekt (ik volg een trainingsschema en dit waren de enigste gaten in mijn agenda dat ik kon hardlopen deze week). Lopen jullie ook door met deze moessons des doods?

Een andere vraag; merk dat ik de laatste tijd last heb van restless legs savonds in bed na het hardlopen, herkent iemand dit?

2 likes
#5090

Ik heb dit ook regelmatig gehad maar wat mij heeft geholpen is magnesium slikken. Nu ik erover nadenk heb ik echt al tijden geen rusteloze benen gehad.

1 like
#5091

Jaa, maar ik loop heel graag in de regen en vind nat worden tot ondergoed geen probleem.

Magnesium (citraat volgens mij, wel de juiste kopen) en genoeg water drinken helpt tegen rusteloze benen.

2 likes
#5094

Ik heb dit eerder gehoord van iemand die op lege maag ging hardlopen sochtends. Eet je wel iets van te voren?

#5096

Meer (koolhydraten) eten vermoed ik, en meer bananen

2 likes
#5097

@Rosalala @Lady_Mary Pfff herkenbaar inderdaad. Ik heb inmiddels al meer dan een week niet gelopen omdat het telkens zo hard regende als ik wilde gaan. Ga me er denk ik toch maar gewoon aan wagen alleen het park waar ik loop wordt ook één grote modderpoel als het regent of geregend heeft en ben bang dat ik binnenkort een keer op m’n bek ga…

Ik beperkt mezelf qua tijd ook wel want ik ren nu het savonds zo vroeg donker is het liefst tijdens mijn lunchpauze op thuiswerkdagen, maar als het dan dus regent heb ik al gauw een excuus. Terwijl ik eigenlijk ook prima op een ander moment kan gaan op die dagen.

2 likes
#5098

@anon81378386 hoe gaat het met jou?
Kan je al weer wat meer?

#5099

Ik heb toch altijd onderschat hoe erg goede schoenen het verschil kunnen maken. Liep het hele jaar op tweedehands Nikes en ging al 4 maanden niet vooruit in tempo dus had me daar bij neergelegd. Maandag nieuwe schoenen gekregen (saucony guide 16) en ben van een pace van 6:30 naar 5:38 gegaan in mijn laatste twee keer hardlopen :grimacing: Wat een grap dit! Veel eerder moeten doen

8 likes
#5100

Heeft iemand nog een goede tip voor het volgende?

Nu het kouder wordt vind ik het wel lekker om onder mijn ‘lange mouwen laag’ iets extra’s voor mijn romp te dragen. De sportieve versie van een hemd eigenlijk :D. Er een t-shirt onder dragen vind ik niet prettig. Ik gebruik nu sporttops van de zomer, maar die zitten wat te 'flodderig".

Bonuspunten als het lang genoeg is want ik ben 1.84 met een relatief lange romp :slight_smile:

#5101

Ik draag onder mn lange mouwen nu meestal m’n ondershirts die ik normaal voor wielrennen draag. Ik heb ze van Craft. Als je zoekt op Craft Pro Dry Nanoweight zie je wat ik bedoel. Weet niet of dat is wat je bedoelt/zoekt? Of moet het nog dikker zijn? Dit zijn wel dunne stofjes maar wel fijn tegen het zweten zeg maar.

1 like
#5102

Ah ik zie dat er een sleeveless variant is. Volgens mij voor mannen, maar dat hoeft geen probleem te zijn :slight_smile:

1 like