Na een paar maanden freewheelen vandaag m’n schema weer opgepakt voor (toch haha) Rotterdam en daarvoor Egmond en Schoorl. Die laatste twee zijn zooo leuk, als mensen nog een wat afwisselender parcours zoeken dan asfalt echt een aanrader. Wel massale events allebei, maar goed; is soms wel leuk 
1 like
Nou, Zevenheuvelenloop overleefd hoor! Was leuk om mee te doen (wat een mooi parcours!). Ik vond de heuvels, zoals verwacht, wel echt pittig. Net aan mijn doeltijd bereikt, dus helemaal blij!
12 likes
Ik heb vandaag voor het eerst een half uur onafgebroken hardgelopen en ik ben echt enorm trots op mijzelf. 
34 likes
Indien van toepassing: hoe lang na jullie bevalling zijn jullie weer voorzichtig gaan starten met lopen? Ik weet dat er 4-6 maanden wordt aangegeven, maar vind dat nog best een flinke range en ben dus benieuwd naar ervaringen.
Ik 2x na vier maanden maar dat was wel na beide keren een (geplande) keizersnede en een vrij probleemloze zwangerschap, dus mijn bekkenbodem heeft weinig te verduren gehad. Aan de andere kant wel weer een (grote) buikoperatie gehad.
Bij Mom in Balance waar ik een tijd getraind heb hielden ze een minimum van 12 weken aan en alleen als je dan ook ‘klachtenvrij’ was.
Ik ben zelf beide keren heeeel langzaam begonnen. Denk aan 100 meter joggen 400 meter flink doorwandelen, 100 meter joggen etc.
1 like
Ik al sneller, na zo’n 8 weken heeeel voorzichtig begonnen, na groen licht van gynaecoloog en bekkenbodemkinesist. Ik had ook een geplande keizersnede, dus heb geen last van mijn bekkenbodem gehad.
Kan je het niet bespreken met je bekkenbodemkinesist? Die heeft er waarschijnlijk beter zicht op of je lichaam er al aan toe is.
1 like
Na jaaaaren trouwe dienst van mijn Polar M400 ben ik op zoek naar een nieuw sporthorloge.
Ik zal hem voornamelijk gebruiken voor hardlopen (tot halve marathon), maar ook wandelen en fietsen. Ik wil er ook graag muziek op af kunnen spelen, want met hardlopen heb ik nooit een telefoon mee. Verder vind ik het belangrijk dat de batterij lang meegaat. Met Polar heb ik altijd met een borstband gewerkt, die optie wil ik nu ook houden, omdat dat in mijn ervaring accurater werkt met interval.
Nu kijk ik naar:
Garmin Vivoactive 4s
Garmin Vivoactive 5
Garmin Forerunner 255s music
Heeft iemand nog een tip waar ik rekening mee moet houden?
Ik heb een smalle pols, maar vind het niet erg als horloge wat groter is, omdat ik het niet als dagelijks horloge zal gebruiken.
1 like
ik heb 255s music en ben er heel blij mee. ik gebruik hem wel elke dag voor alles. als ik 2x per week een uur ren met muziek aan gaat de batterij ongeveer een week mee. ik heb ook een smalle pols maar vind hem best bescheiden.
via ING kun je nu de 265s music ook kopen met korting, is nog het overwegen waard.
1 like
Wat een lekker gevoel is dat als je voor het eerst een bepaalde afstand zonder rust kan lopen! Ik vond hardlopen altijd mega stom maar heb een sportief doel waarvoor ik hardlopen wel moest oppakken. Eerst geteisterd door een blessure nu heel rustig aan het opbouwen geweest en zojuist voor het eerst 5km aan een stuk gerend! Even genieten van deze high.
13 likes
De Vivoactive hebben geen knopjes en dat lijkt me tijdens het hardlopen irritant met bedienen. Zeker als je bijv. je muziek wil bedienen onderweg en je moet met je zweethanden over het touchscreen scrollen.
De Forerunner series zijn het beste voor hardlopen!
1 like
4 maanden na vaginale bevalling, was wel snel fysiek hersteld en heb nooit bekkenbodem klachten gehad. Vooral heel langzaam opbouwen. Ik begon tijdens mijn verlof al met wandelingen in duingebied, dus beetje heuveltjes en weerstand van het zand. En dan lekker doorlopen en kijken hoe dat voelt.
2 likes
Vivoactive 4s heeft wel 2 knopjes aan de zijkant?
1 like
Oh, dat is idd een goede om rekening mee te houden. De forerunner was mijn eerste optie, maar vind hem wat duur, daarom keek ik nog even naar alternatieven. Ga het nog even goed checken wat betreft de bediening.
Zo koud vandaag maar ik loop echt een stuk beter daardoor heb ik het idee!
Ik heb me net weer ingeschreven voor 1/4 marathon van Rotterdam 
4 likes
Ik heb ook het idee dat ik sinds het kouder is een heel stuk makkelijker loop. Zeker met die warmte vond ik het soms afzien (en dan startte mijn training pas om 19.00).
1 like
Ik had niet gedacht hier weer te gaan meeschrijven, maar ik ben er weer! Het gaat lekker met me, ik wandel weer heel veel (dat zal toch altijd mijn grote liefde blijven), en doordat het zo goed gaat kwamen ook de hardloopkriebels weer. Dus ik heb het gewoon voorgelegd bij de orthopeed, en die gaf groen licht om in ieder geval weer rustig op te bouwen tot een kilometer of vijf, en daar ben ik al heel blij mee. Dus mijn eerste rondjes zitten er weer op! Echt weer helemaal op beginnersniveau, maar wat lekker!
14 likes
sinds de halve marathon in oktober is mijn tempo/fitheid echt gekelderd, heel gek. ik heb toen een paar weken niks gedaan ivm blaren en teennagels (ik bespaar jullie de details), daarna weer begonnen met 2 x 10km per week op rustig tempo. en net probeerde ik weer eens 10km te rennen in 50 min, iets wat me in augustus/september makkelijk af ging, en ik redde het gewoon niet haha. naja, komt wel weer. eerst maar eindelijk eens de juiste schoenen vinden, man wat een strijd en ik ben er al jaren mee bezig
@anon81378386 hoe gaat het met jou?
2 likes
Heeft iemand een fijn adresje voor een goede hardloopanalyse icm nieuwe schoenen? Ik heb niet de makkelijkste voeten en ben dinsdag naar een winkel geweest waar ze voor mijn gevoel niet zo goed wisten wat ze ermee moesten (de verkoopster was er na 4 paar schoenen redelijk klaar mee). Dus dat was niet zo’n prettige ervaring en zonde van mijn geld. Het liefst in Zuid-Holland, maar mag ook verder als het goed bereikbaar is met ov 
2 likes
Run2day vind ik top (Meent Rotterdam)
Maar is wel een bekende dus weet niet of je daar dan net toevallig geweest bent, zou goed kunnen natuurlijk.
Ik vind de All4Running in Alkmaar erg fijn, maar dat is wel een eind weg voor jou. De baan waar je overheen rent om de schoenen te testen “leest” ook hoe je loopt en waar je eventueel extra steun nodig hebt in de schoenen. Mijn vriend heeft laatst nieuwe schoenen gekocht en een stuk of 6 paar getest voor hij eruit was. Ik denk dat de verkoper hem zo nog 10 paar had laten passen als hij dat had gewild.
Je neemt de schoenen daar echter niet gelijk mee, ze hebben alleen demo modellen om te testen. Het paar dat je wilt hebben laten ze dan bij je thuis bezorgen.