Dat gaat je sowieso lukken!
1 like
Mijn doelen voor dit jaar zijn mijn tweede marathon uitlopen (hopelijk Rotterdam) en iets sneller worden. Lijkt mij ook leuk om van de zomer op mooie locaties elders in Nederland te gaan lopen.
4 likes
Happy New Running Year!
Was druk vandaag met renners door goede voornemens en het mooie weer. Voelde wel gezellig eigenlijk!
Ik had vorige week als doel bedacht om weer te trainen voor 10k na 9 maanden alleen 5K’s te rennen.
Maar dat doel heb ik vandaag al behaald haha.
Dan maar doel om 10k binnen 60 minuten te doen. (Nu nog 70 minuten voor nodig)
4 likes
Mooi doel! En leuk dat je mee wil doen met een trailrun!
Over twee weken doe ik mee met de halve marathon van Egmond en daarna heb ik nog geen doel. Misschien het verbeteren van mijn snelheid op de 10km om zo ook weer sneller te worden op langere afstanden.
1 like
Ik ben nu nog op vakantie maar ga het hardlopen aankomend weekend weer oppakken. Dan is het inmiddels al weer 6 weken geleden dat ik heb hardgelopen, maar heb wel wat andere dingen gedaan qua conditie dus hopelijk valt het mee.
Mijn doel voor 2024 is sowieso opbouwen naar de 10 km. Daarnaast wil ik 2 keer meedoen aan een wedstrijd, waarvan in ieder geval één keer een 10 km.
2 likes
Oh ik vond het juist vrij rustig tijdens mijn rondje vanmiddag. Wat wielrenners en een enkele hardloper.
1 like
Leuk om al jullie plannen voor aankomend jaar te lezen!
1 like
Goedemorgen,
Mijn plan gaat zijn om een marathon te lopen
Tijd etc maakt me niet zoveel uit maar ben blessure gevoelig ( zal wel ouderdom ofzo zijn) dus wil graag gaan trainen om een marathon te gaan lopen en dit allemaal blessurevrij te laten verlopen!
Heb me in mei ingeschreven voor een halve en oktober voor de hele.
Dus heel rustig aan trainen.
6 likes
hebben jullie (ervaring met) een hardloopvest? aan- en afraders?
ik zie op insta iedereen met zo’n ding van salomon dus die zijn iig populair
ik wil hem gaan gebruiken voor m’n marathon(training). 4-8 liter inhoud lijkt me genoeg voor mij
bij mij is hardlopen de afgelopen maand helemaal ingekakt, met name omdat ik een leuke sportschool in de buurt heb gevonden en ik vind ook gewoon te veel leuk om te doen. Ik doe aan bootcamp (buiten, dus dat is ook wat minder geweest afgelopen periode ivm het slechte weer), zwemmen, dansen, HIIT, bodypump (alle 3 in de sportschool) en dan dus ook nog hardlopen ergens bijproppen en dat schiet er dan vaak het eerste bij in.
ik moet keuzes maken.
De laatste keren dat ik een rondje liep ging ik wel een stuk sneller dan een half jaar geleden dus ik wil dat voortzetten! Ik loop nu 5km in 27 minuten en bij 8.5 km ga ik ook nog 5:55/km dus dan moet 10 km onder het uur ook lukken
en ik wil, los van de tijd, ook vaker “gewoon” 12-15 km lopen, niet perse tijdens een wedstrijd/evenement
3 likes
Ik heb die Van Lululemon. Denk dat het allemaal een beetje op hetzelfde neerkomt. Je moet bedenken of je zo’n waterbak op je rug wilt of voorin en of er een zakje met een rits in zit!
1 like
nou weet ik niet? sommige zijn wel fijner dan andere lijkt me. die van lululemon lijkt me ook wel wat ja.
@Nashville ja die heb ik ook op het oog maar die is uitverkocht al een tijdje 
en past je telefoon daar wel in?
Ik heb een iPhone 13 en die past erin. Er zit een zakje met een rits en daar is genoeg ruimte voor mijn telefoon. Zie nu pas inderdaad dat hij niet op voorraad is. Ik denk dat het wel snel wordt aangevuld. Toen ik hem wilde kopen was het ook niet meer beschikbaar, maar even later weer wel.
Ik heb er ook een van de dechatlon. Prima ding!
Heerlijk gelopen vandaag! Ben alleen niet helemaal gewend aan de kou… mijn handen zijn nog steeds koud. Maar heel fijn gelopen en ook een nieuwe route uitgestippeld.
Zijn jullie vandaag ook geweest en hoe was het?
Ook met sporthandschoenen nog zo koud?
Hier ook gelopen vandaag! Was ook lekker. Ik heb deze week m’n eerste intervaltraining gedaan en merkte nu met mijn reguliere rondje dat het moeilijk is juiste tempo aan te houden. Ging veel te snel de eerste kilometer denk ik dus was wel wat dood na 5 kilometer (had 20 seconden versneld elke kilometer, dus van 6:25 naar 6:05 gemiddeld 
)
1 like
Mooi!
Ja, ook met sporthandschoenen nog koud. Zijn wel een beetje versleten, dus misschien tijd voor nieuwe.
Ik had een duurloop van 19 km. Ik had het alleen koud aan mijn benen en kreeg door de kou mijn ademhaling niet goed op peil waardoor ik in relatief hoge hartslag heb gelopen. Maar al met al een heerlijke mooie ronde door bos en duinen!
3 likes
ik heb hem op vinted gevonden 
ben heel blij!
1 like