Gefeliciteerd! Wat een drukte hè, wel heel gezellig. Ik heb de 5km gedaan, mijn eerste run ooit. Vond het best pittig maar achteraf super trots. Zelfs een kleine pr gelopen 
9 likes
Ja heeeel druk haha maar wel heel leuk!
Jij ook gefeliciteerd! Op naar meer evenementen lopen 
Leuk! Ik heb ook de 10 gelopen, het was echt leuk en gezellig met alle muziek en lichtjes. Ik heb heel lekker gelopen, mijn doel was om hem uit te lopen en dat is in ieder geval gelukt! Toen ik het bord met 5 km zag was ik ook echt verbaasd dat ik al halverwege was en ik er juist net lekker in zat, dus dat hielp ook.
Nu ga ik het lopen lekker volhouden en dan volgende keer eens focussen op een mooie tijd.
5 likes
Ik heb dit weekend voor het eerst 10 km gerend 
Ik zweet alleen echt als een otter, heeft iemand nog tips voor een fijne pet/zonneklep met zweetband?
13 likes
Ik heb dit weekend voor het eerst meegedaan aan een trail run. Was zo leuk om te doen! Veel hoogteverschil en best wel warm, maar het was een prachtige omgeving en de sfeer was heel goed. Zeker voor herhaling vatbaar!
Nu op zoek naar een nieuwe 10 km wedstrijd zodat ik een stok achter de deur heb.
9 likes
En ook ik heb dit weekend iets voor het eerst gedaan, een halve marathon (die van Leiden). Was daar ook heeel warm. Heb hem heel rustig gelopen en daardoor wel echt kunnen genieten gelukkig. Onderweg stonden er een heleboel mensen met tuinslangen en waterpistolen, dat was superfijn. De 10 km zou s middags van start gaan maar die hebben ze afgelast vanwege de warmte. Maar goed ook denk ik want heb veel uitvallers gezien, echt sneu.
8 likes
Ik heb vandaag gelopen in mijn lange broek en dat was natuurlijk niet te doen haha. Ik ben dus erg hard opzoek naar een fijne korte broek. Heb dit topic doorgespit en zag dat onderstaande van de Decathlon werd getipt. Is dit nog steeds een topper of zijn er inmiddels al nieuwe favorieten? Ik heb stevige bovenbenen en wil dus niet dat mijn broek gaat opkruipen want dan krijg ik schuurplekken.
Ik heb een korte broek van de HEMA. Met een hele grote zak aan de zijkant, vind ik ideaal voor telefoon en tissues.
Edit: hij heet fietsbroek op de site, 25 euro
2 likes
Ik heb 2 van deze en vind ik nog steeds chill idd! Kruipen bij mij niet omhoog. Volgens mij past alleen je telefoon er niet in, maar die doe ik zelf altijd in zo’n armding
1 like
Dat klinkt goed! Vind de prijs ook leuk. En telefoon heb ik ook in zo’n armding haha. Dankjewel!
1 like
Ik heb hem ook! Bij mij past mijn telefoon er wel in!
1 like
ik heb deze en wil er meer van. Hij kruipt niet op en zit gewoon fijn. Alleen mijn telefoon past er niet in, daar heb ik een Flipbelt voor.
2 likes
Heeft iemand hier ervaring met de Miiego Boom Mini als koptelefoon voor tijdens het hardlopen?
1 like
Ja heb ik zeker wel eens! Laatste tijd wel minder vaak maar moet zeggen dat ik ook lekkerder loop met koudere temperaturen.
2 likes
Ik vind deze echt helemaal niet chill. Dat stofje is zo glimmend en tekenend, voel me er totaal niet fijn in. Ik heb ook nog een van gymshark en dat vind ik ook geen aanrader
Iemand ervaring met de bikershorts van stronger? Over het algemeen vind ik die leggings namelijk het allerfijnst.
Ow dat klinkt niet best haha. Ik ga dit weekend even naar de winkel om te kijken!
1 like
Ik ben heel blij met de shorts van ninepine.
1 like
Ik heb net zo lekker gelopen! Had een training bedacht op basis van dit filmpje van the running channel (echt een leuk kanaal ook vind ik):
3x 10 minuten elke interval iets sneller. Ging goed, iets te voorzichtig gestart denk ik maar het versnellen elke 10 minuten is wel gelukt 
Vraagje, lopen jullie met een hartslagmeter en lukt het jullie om op ontspannen loopjes je hartslag ook laag te houden…? Ik heb altijd gehad dat als ik ga rennen m’n hartslag echt binnen een paar minuten boven de 160 is en na 5-10 minuten standaard rond de 170. Dan naar 175 en dat houd ik wel een tijdje vol - maar het is niet bepaald een ontspannen loop dan. Ik ben nu weer aan het opbouwen, maar ik herinner dit mij ook van toen ik een paar jaar geleden fitter was en meer liep.
Ook als ik flink langzaam ga lukt het mij voor geen meter om bijvoorbeeld onder de 160 te blijven. Ik heb het idee dat langzamer gaan ook minder efficiënt/krampachtig/sterk is en m’n houding minder goed en eerder pijn etc. Maar hoe ik het dan wel kan doen?
Ik wil op den duur wil richting halve marathon afstand trainen en ik denk niet dat dat te doen is als m’n hartslag na 10 minuten 175 is dus hoe train ik dat?
Het kost de meeste mensen echt heel veel tijd om op lage hartslag te kunnen lopen dus no worries!
De enige manier om het te trainen is langzaam lopen, duurblokjes afwisselen met wandelen. Dat hoef je niet in al je trainingen te doen, maar eentje per week lijkt me een goed begin. Als een hartslag van 175 oncomfortabel voelt, dan zou ik iig in je duurlopen wel proberen om langzamer te lopen dan het tempo dat daarbij hoort.
Ik heb toen ik nog niet zo heel lang langere afstanden liep vaker een halve marathon met een gemiddelde hartslag van rond de 175 gelopen (wat ook tegen mijn omslagpunt lag toen) en dat voelde niet perse erg oncomfortabel, dus het kan wel hoor.
3 likes