Lekker! Had je een wedstrijd of zelf 10km gelopen?
Haha ik ben bij een lokale wedstrijd en de pacerballonnen zijn zojuist weggewaaid 
4 likes
Ik stond om 7 uur buiten, maar halverwege mijn rondje zweette ik me al kapot. En het bleef ook nog eens liggen, omdat ik me had ingesmeerd met zonnebrand
2 likes
Oh nee haha, ik heb me net ingesmeerd en wil zo m’n schoenen aantrekken. Zin in 
Maar lekker dat je al bent geweest!
2 likes
Ik ben gelukkig gisteren ochtend al geweest, toen vond ik het echt al warm met lopen!
1 like
Hahah, succes! Hopelijk valt het bij jou mee 
Ja pfoe ik had gisteren om half 5 een 5km wedstrijd, was 27 graden toen ofzo en geen drinkpost onderweg 
2 likes
Herkenbaar, 'smiddags is bij mij ook echt drama. Ook omdat ik dan niet goed weet wat wel of niet te eten. Ik eet of teveel of te weinig. Ik heb over anderhalve week een middag run, ik ben benieuwd.
Wanneer staat je marathon op de planning?
Ja dat is lastig he! Ik vond half 5 ook echt een hele irritante tijd en had ook te weinig gegeten denk ik (en combi met hitte), waardoor ik echt heel snel een slap gevoel kreeg?? Maar ook in de avonden na werk lopen is voor mij een worsteling
Vandaag is de enige dag dat ik kon hardlopen nog voor deze week maar het waait zó hard. Kan me er niet toe zetten. Gelukkig maandag wel geweest maar toch
1 like
Het waait hier best wel hard en twijfelde om te gaan. Alleen m’n zusje wilde wel graag, dus we zien wel hoe ver we komen.
Ik heb mijn loopje naar morgen verplaatst hoop dat het dan beter is. Succes iedereen die vandaag nog gaat.
2 likes
Het was echt topweer om te lopen vanochtend. PR op mijn 5k. Word hier zoooo blij van. 
7 likes
Net mijn duurloop gedaan, maar het werd toen de zon doorkwam toch wel al heel warm. En dan moet het nog zomer worden 
Ik ga mij maar weer verplaatsen naar het klaag over het weer topic 
3 likes
voor mij helaas veel te ver weg, maar hoe ging het?
1 like
Het ging echt super! Mijn PR was 36 nog iets en ik liep hem nu in iets meer dan 32 minuten terwijl het echt warm was in die brandende zon. Op sommige stukken had je ook nog geen wind doordat je tussen de gebouwen in de binnenstad liep. Ik ben wel echt blij! Een jaar geleden kon ik nog geen 200 meter hardlopen en door mega rustig op te bouwen heb ik bereikt wat ik nu kan. Geeft echt een super goed gevoel.
8 likes
Oohh wat goed, gefeliciteerd met je PR!! Gewoon 4 minuten eraf, dat is echt veel!
(En als je het met zulke omstandigheden al kan, dan kun je vast zelfs nog sneller als het weer gunstiger is 
)
1 like
Dankjewel! En ook bedankt voor de bemoedigende woorden, stiekem hoop ik inderdaad dat als de weersomstandigheden gunstiger zijn dat ik dan onder de 32 minuten kan lopen, ik moet over drie week weer een 5KM loop doen dus ik ben benieuwd.
2 likes
mehhh door een lange reis, ziek worden en andere omstandigheden ben ik voor mijn doen zo traag geworden. Ben echt aan een strijden voor een tempo dat per km een minuut trager is dan wedstrijdtempo, waar ik een half jaar geleden nog zonder problemen 20km op kon doorlopen. Hopelijk trekt het snel weer bij, want ben nu voor elke training weer beetje bang om mn conditie onder ogen te zien
Na bijna 2 maand langzaamaan opbouwen, ben ik nu weer op mijn oude niveau van december. En mijn knie voelt nog goed gelukkig
6 likes