Hardlooptopic (Deel 1)

Sport
#2074

@Runnerlongs Begrijpelijk dat je de Zevenheuvelenloop overslaat dit jaar. Wat leuk dat jullie binnenkort een puppy hebben. Een hond is ook een leuk gezelschap voor het hardlopen, mits de hond dat ook leuk vindt haha. :relaxed: Veel plezier en succes tijdens je trailrun dit weekend en met de marathontraining bij je vereniging! Snap dat je de afstand dit weekend spannend vindt maar gaat je lukken. Mooie voorbereiding richting de marathon.

@Chicago Goed dat je je ingeschreven hebt voor de Vuurturenloop, klinkt als een leuk evenement. Veel plezier en succes alvast!

@Carbon.monoxide Wat leuk dat je ook gaat! Voor de zesde keer, ga er vanuit dat je het een leuke loop vond ja haha. Hoe vond je de heuvels? Ik heb alleen de start en finish gezien als supporter dus weet nog niet zo goed wat ik mij erbij moet voorstellen. :sweat_smile:

@Wegwijzer Als het je lukt om 10km te lopen, kan je ook zeker 12,5km lopen. Zoals @anon79778179 zei, trainen de meeste lopers ook niet de volledige afstand bij bijvoorbeeld een halve marathon of andere afstanden. Mocht je gaan; succes en veel plezier!

@Lovepink Goede tip van de Nike outlet, had er wel eens van gehoord maar gewoonweg niet bij stilgestaan dat ze daar ook hardloopkleding verkopen. Ik hoorde mensen alleen maar over de schoenen en die zijn niet mijn smaak - maar de sportkleding van Nike is wel heel fijn. Bedankt!

4 likes
#2075

Over de heuvels (ik kan het parcours bijna dromen tegenwoordig): eerste 5km vals plat omhoog en steeds steiler, daar je rust bewaren, vervolgens tot 7/8km is het redelijk vlak. Daarna beginnen de echte heuvels (voor NLse begrippen zijn ze best heftig, de eerste keer dat ik meedeed had ik van iedereen gehoord dat het wel meeviel, nou ik wist niet wat ik zag!) op de zevenheuvelenweg. Super gaaf om alle mensen in de verte te zien die al omhoog gaan, al die felle kleuren shirts tegen die helling op. Kleine pasjes nemen omhoog, en omlaag lekker laten vallen en daar je herstel pakken! Als je denkt dat je het gehad hebt komt er rond 10/11km nog een kloteheuvel haha. En daarna is het de laatste 3km vals plat naar beneden, dat is echt lekker. De sfeer is altijd heel goed, het is een groot evenement maar toch stoor ik me meestal niet aan drukte op het parcours. Ja het is wel één van mijn favo ‘wedstrijden’ om aan mee te doen denk ik. Hopelijk vind jij het net zo leuk!

2 likes
#2076

Bah die wind en regen vind ik ZO erg! Ik kan mezelf echt niet motiveren om naar buiten te gaan.

1 like
#2077

Ja dat vind ik ook. De combinatie ook vooral. Alleen wind is ok. Alleen regen ook nog ok. Maar die combi is niet oke! Hier gaat het pas na 15 uur regenen en waaien. Wilde gaan hardlopen 5km maar lig nog met buikpijn op bed. Hoop dat het wegtrekt naar een level dat ik het wel trek

#2079

Ik weet niet zo goed in welk topic deze vraag jhoort maar aangezien het ook over hardlopen gaat stel ik hem hier (ook):

Weet iemand hoe het zit met hardlopen en bezig zijn om zwanger te raken? Ik kan veel info vinden over hardlopen tijdens het lopen maar echt feitelijke info over wanneer je er mee bezig bent? En in de ‘afwacht’ fase zit?

Met gezond verstand kan ik me indenken dat intervallen misschien niet zo’n topidee is en een te hoge hartslag ook niet. Maar ik wil eigenlijk gewoon feitelijk advies. En de stap om een huisarts te bellen hierover… is nog wat hoog.

#2081

Heeft iemand wel eens het rondje thermen bussloo gedaan? Ik zie dat ze een kerst event hebben met magische verlichting, muziek en koek en zopie. Het zou mijn eerste hardloopevent zijn :innocent:

#2082

Dank je wel voor je uitgebreide reactie! Fijn om mentaal een beetje voor te kunnen bereiden op wat er komen gaat haha. :relaxed:

1 like
#2083

Ik denk als je het hele intensieve en zware even laat voor wat het is, dat is toch wat meer stress op het lichaam dan rustig joggen, dan is er niks aan de hand. Heel intensief hardlopen tijdens je zwangerschap is ook geen goed idee dus ik denk dat je dan hetzelfde advies kan opvolgen. Het staat ook in lijn met andere adviezen dat je goed voor jezelf moet zorgen als je zwanger bent. Goed eten, goed slapen, geen stress, positiviteit, etc. Blijven bewegen is ook iets wat erbij hoort om goed voor jezelf te zorgen en fit en gezond te blijven.

#2084

Ik heb sinds m’n loopje van gisteren pijn bij mijn middenvoetsbeentje :weary: ik dacht dat het vannacht wel over zou gaan, maar als ik m’n tenen beweeg doet het écht veel zeer. Hopelijk alleen een beetje verkeerd belast.

#2085

Ik hoop dat het meevalt en het inmiddels misschien alweer beter gaat. Pijntjes zijn altijd zo stom.

1 like
#2086

Heeft iemand trouwens nog tips voor goede Bluetooth oortjes? Die van mij krijgen steeds meer mankementen. Dus het wordt eerdaags wel tijd voor vervanging.

#2087

Ik heb Yurbudz maar ben niet 100% tevreden. Ik heb laatst op instagram Aftershockz gewonnen, moet nog wachten tot de binnen komen, maar zal dan laten weten of ze bevallen of niet. Het klinkt wel ideaal (dat je omgevingsgeluiden goed kan horen).

1 like
#2088

De fysio denkt aan een kapselbeschadiging, maar kon een scheurtje in het bot ook niet helemaal uitsluiten. Ik haaaat dit ik kan niet stil zitten :weary:

#2089

Eindelijk weer hardgelopen, 5km. Maar ging heerlijk! In de regen, dat helaas wel.

4 likes
#2091

Wat vervelend. Maar knap dat je naar je naar je lichaam/jezelf luistert. Ik hoop dat je je na wat rust weer snel beter voelt en weer lekker kan lopen.

1 like
#2092

Succes zometeen! laat je even weten hoe het is gegaan?

#2093

He vervelend! Hopelijk gaat het snel beter, goed dat je nu even rustig aan doet.

Bij mij staat het ook op een laag pitje. Ben al zo’n 1.5 week verkouden/last van holte ontsteking… Bloedirritant. En ik moet een kleine medische ingreep over een kleine 1.5 week en daarna mag ik tot 3 weken niet hardlopen oid. Dus dat demotiveert me ook een beetje. Hoop daarna wel serieus aan de slag te kunnen weer, maar is ook beetje afwachten.

Baal wel dat ik niet echt fit ben nu, want ik had me voor een 10km ingeschreven vandaag en de weersomstandigheden zijn echt perfect voor een pr en volgens mij zijn er ook pacers.

#2094

Dankjewel! Ik verwacht er zelf niet teveel van en doe hem als duurloop. Ik ben sinds gisteren snotterig en last van mijn keel. Dus ben blij als ik de finish haal :joy:

1 like
#2095

Oke ik dacht fuck it alles of niets en ben behoorlijk stuk gegaan haha. Die pacers van 50min gingen ook echt te snel. Heb dus 2 sec (!!) te langzaam gelopen :sob: :joy:

Voel me nu bijna zoals die man die op 2 sec het marathon wereldrecord miste :stuck_out_tongue:

8 likes
#2096

Ok waarom altijd als ik denk ik doe het nergens voor ik doe rustig aan, loop ik een PR. (denk ik). Was iets te laat met horloge aanzetten heb wel 21.1 gelopen. Maar weet nog niet de officiële tijd. Dus zal misschien seconde of 10 zijn maar toch. Het was ook alles behalve verstandig en zit nu als een dood vogeltje in de trein. (waar ik ook nog eens voor moest rennen).
Verder was het een erg leuke run, goed georganiseerd, niet te groot dus voor herhaling vatbaar.

7 likes