Voeding verdelen in ‘gezond’ en ‘ongezond’ is gewoon zo nutteloos want dat hangt gewoon totaal af van wat je ‘doel’ is. Zij eet bijv. cacao nibs, die zou ik eigenlijk niet ‘gezond’ noemen voor het doel dat ik zelf wil bereiken.
Wat @Milkshake3 zegt dus eigenlijk.
Mij lijkt vooral een balans ‘gezond’. Dat je gewoon een goede basis hebt waardoor je niet te veel hoeft na te denken, ook niet als je wel een keer veel snoept of pizza eet. Ik vind haar plan nu niet echt in balans en ken weinig mensen die dit vol zouden kunnen houden zonder een vreetsessie te krijgen. (Als het je wel lukt, lekker doen uiteraard.)
Zelf zou ik trouwens vooral gek worden van de regels: drie dagen in de week 1 glas light frisdrank per dag. Lijkt wel wiskunde.
*Ik vind het trouwens wel een verademing: een youtuber die een challenge volhoud. (Ze heeft wel een aantal keer gecheat, wel weer goed voor de balans, maar ze heeft niet opgegeven zoals Marije bijv. wel vaak doet.)
