Ik zou je aanraden het ‘s ochtends en ‘s avonds te doen. Als je daar geen zin in hebt, dan alleen ‘s avonds zodat je alle ‘viezigheid’ (fijnstof, talg etc) van de dag eraf wast.
En ik draag wel elke dag spf tegenwoordig. In de winter een dagcreme waar het in zit, vanaf de lente een aparte crème. Als je een fijne, lichte hebt die geen witte waas achterlaat (en dat zijn er best veel tegenwoordig! Vooral Koreaanse merken zijn hier heel goed in vind ik) dan scheelt dat een hoop vind ik.