Hi hallo…
Dus… ik lijd al jaren aan paniekstoornis maar ging gisteren voor de 2de keer sporten. 1ste keer niks aan handje. Maar gisteren kwam ik terug en werd me toch partij misselijk en daarbij paniek aan angstig. Nu wil ik eigenlijk morgen weer gaan sporten… maar je begrijpt, bang dat het weer verkeerd gaat. Zal het ergens aan gelegen hebben of? Mijn alprazolam werkte gisteren ook gewoon niet toen ik het innam thuis. Normaal werkt het echt wel binnen een half uur namelijk.
Ik heb voor het eerst een vaginale schimmelinfectie en heb gisteren van de huisarts een eitje met micozanol gekregen. Ik weet niet meer wat de huisarts gezegd heeft over de termijn waarop het moet werken. Vanochtend werd ik wakker en hoopte ik dat het in elk geval iets minder zou zijn, maar het is alleen maar pijnlijker geworden. Weet iemand hier wanneer het minder zou moeten worden en wanneer ik terug naar de huisarts zou moeten?
Bij mij werkt 1 eitje vaak niet, vaak krijg ik er dan 3. Zou dus gewoon even je huisarts bellen als je denkt dat het niet genoeg geholpen heeft.
Ik heb regelmatig dagen dat ik me de hele dag een beetje duizelig/misselijk/vaag/slapjes voel. Niet heel extreem, maar dan voel ik me gewoon net niet helemaal lekker. Kan het alleen dus niet zo goed uitleggen/omschrijven wat het gevoel nou is, en snap zelf ook niet helemaal waar t m nou in zit.
Vraag me af of t misschien mn lage bloeddruk (in het verleden vastgesteld) is - hoewel ik laatst bij de huisarts gewoon op 110 zat dus dat lijkt me niet eens zo laag. Ijzertekort lijkt me op zich ook niet, ik geef bloed en mn hb is altijd rond de 9 en mn ferritine was voor de bloedbank vorig jaar aan de lage kant, maar die hanteren een hogere waarde (en heb na de vorige keer geen brief gehad dus volgens mij is t dan weer in orde). Of zou het zoiets als mn eetpatroon kunnen zijn? Ik eet redelijk van de hak op de tak, wisselt heeeel erg wanneer/hoeveel, geen structuur in zegmaar en eet ook best ongezonde troep erbij.
Is er iemand die het herkent en/of misschien een idee heeft wat het zou kunnen zijn?
Nemen jullie bij een nsaid zoals ibuprofen altijd een maagbeschermer? Ik heb geen idee wanneer dat nodig is. Ik neem met een menstruatie 1200 mg aan ibuprofen p dag en dan meestal 2 dagen.
Nee pas langer bij 2 weken of je hebt al maagklachten.
Kan ook zijn dat je niet goed reageert op dat ei.
Dat had ik ook. De schimmel ging wel weg, maar ik had een soort allergische reactie op dat ei en de zalf (voor de buitenkant) waardoor alles helemaal dik en rood en pijnlijk was en ik nog nauwelijks kon zitten.
Dat ging na een paar dagen ook wel weer weg, maar was echt heel vervelend.
Tegen de eitjes kan ik wel, tegen de zalf niet. Wordt er aleen maar pijnlijker door.
@MissMarple Dankje! Ik krijg ook nog crème vandaag, die was gisteren niet meer op voorraad, hopelijk helpt dat ook.
Ik moet zeggen dat ik best wel geschrokken ben van de troep die de hele dag nog uit m’n vagina komt van dat ei. Ik weet niet wat ik precies verwacht had, maar niet dit.
@Huismus Het voelt wel heel ‘kloppend’ en doet op een andere manier pijn dan voor het ei, dus het zou misschien kunnen. Heb jij een ander alternatief?
Ik voel me sowieso best algeheel kut nu, ook met buikpijn en een heel weeïg gevoel of zo. Weet niet helemaal of het gerelateerd is, maar hoop wel dat alles zo snel mogelijk weer weg is
Klinkt wel hetzelfde inderdaad. Voor een volgende keer kun je orale tabletten krijgen. Nu is het gewoon uitzitten denk ik. Maar anders gewoon even je huisarts bellen.
Nee, dat is niet nodig. Ik heb pas 1.5 week een hogere dosis NSAIDs meerdere keren per dag gehad en hoewel dat twee keer voorgeschreven was door de arts inclusief maagbeschermer, hebben twee verschillende apotheken gezegd dat t echt onnodig was. Pas als je bekend bent met maagklachten of ouder bent, of het echt langer dan 2 weken moet nemen oid zeiden ze.
Ik zie nu dit omdat ik me afvroeg waarom ik t dan eigenlijk voorgeschreven kreeg. Bij 2 dingen uit het onderstaande lijstje, zou je een maagbeschermer moeten gebruiken. Maar bij een keer een ibuprofen dus in principe niet.
Ik heb wel last van mijn maag deze week dus ik ben deze menstruatie maar aan de paracetamol ipv ibuprofen voor de zekerheid…
Weet iemand dit: je bent toch gewoon besmettelijk als je verhoging hebt? Iemand zonder corona, zonder snotneus of hoesten oid, maar mét verhoging, kan toch alsnog een besmettelijk virus meedragen? Het kan zijn dat er iets in het lichaam is waar het lichaam tegen “vecht”, maar in mijn eigen kan het net zo goed wel een verkoudheid in wording ofzo zijn.
Ik heb denk ik een beginnende keelontsteking, heeft iemand nog een briljante tip om de pijn wat te verzachten? Ik heb dit vaker en voor zover ik weet valt er weinig anders te doen dan wachten tot het over gaat, maar misschien zijn er nog huis tuin en keukenmiddeltjes die ik niet ken? Ik heb zoveel pijn, werd vannacht steeds wakker met het gevoel dat mijn keel in de fik stond 
Zou sowieso een spiegel opbouwen qua pijnmedicatie (dus niet alleen nemen zo nodig maar op vaste momenten over de dag), dat kan tot max 4x per dag 2 paracetamol en 3x per dag ibuprofen 400mg. Verder weet ik niet echt goede huis tuin en keukenmiddeltje vrees ik. Beterschap!
Ah dankje, dan kan ik de paracetamol zeker nog wat ophogen!
Gorgelen met superol/superspoel doe ik meestal bij beginnende keelpijn/ontsteking.
Ik ben echt al 2 weken mega moe. Combinatie van weer sociale activiteiten, na een lange vakantie weer werken, maar ook met een voor mij pittige deeltijd studie gestart en flink wat reistijd voor beide. Meestal slaap ik wel goed, maar vannacht kon ik weer niet in slaap komen. Ben me al aan het inlezen over wat ik kan doen om me energieker te voelen. Hier komt voornamelijk meer sporten/bewegen uit, maar ik heb gewoon geen puf? Constant hoofdpijn en val vaak na het eten al voor de eerste keer in slaap.
Hoe krijg ik meer energie zonder de focus op (veel) meer bewegen? Wil wel meer wandelen tussendoor.
Ik voel me vaak energieker savonds als ik ff lauw gedouched heb of m’n gezicht met koud water was. Kan ook cold brew met robusta bonen aanraden, of Pre Workout 
verder wil walking workouts wel eens helpen (valt misschien in het straatje wandelen maar dan binnen). Soms doe ik een YouTube walking Workout op 1.25 of 1.5 snelheid en dan heb ik daarna echt heel veel energie (en zweet). Voor hoofdpijn zou ik gewoon paracetamol nemen en veel water drinken, ik merk zelf dat ik - nu dat ik het ook drukker heb, net als jij - echt veel minder drink over de dag heen en dan ben ik savonds echt lamlendig en aangereden
Maar moet ook toegeven dat ik al een half uur wil gaan studeren maar nog steeds met hoofdpijn en een dekentje op de bank zit lol
Voor het slapen gaan op tijd je telefoon weg leggen, geen intensieve series kijken of boeken lezen of gesprekken voeren en een strak slaapritme aanhouden (bedtijd en opstaan tijd - weekend 1-2 uur verschil van de week) kan ook helpen.
Misschien doe je dat al, maar aan het begin van de week een planning maken dat je duidelijk kan zien wat je gaat doen inclusief reistijd en/of wachttijd. En dan ook tijd inplannen om tot rust te komen/iets leuks te gaan doen voor jezelf. Dat hoeft geen sport ofzo te zijn maar iets waar je gewoon wat ontspanner van word. zodat je over de dag gezien en week meer rust momenten inbouwt en het niet bijv allemaal in de avond moet voor het slapen gaan.
Oh en opschrijven wat goed ging/dankbaar voor bent is ook fijn om bij stil te staan. En mediteren? Die ik hieronder link is een fijne. Niet uren stil zitten maar een combinatie van ‘bewegen’ en stilte. Muziek staat op Spotify
Wel echt vervelend dat je hier nu last van hebt! Ik herken het wel als je zoveel nieuwe dingen tegelijkertijd hebt. Wat mij dan ook helpt is te bedenken dat het even doorbijten is, maar dat het straks wel weer rustiger word. Maar ja daar heb je nu niets aan. Hopelijk vind je gauw wat fijne dingen die voor je werken!
Naast veel dingen die hier al genoemd zijn (gezond eten, veel water drinken, niet teveel naar je telefoon staren, en idd genoeg bewegen) helpt het ook om te stoppen of minderen met caffeine. 's Ochtends voel je je misschien even beter, maar daarna komt die moeheid alleen maar 2x zo hard terug. En caffeine blijft nog heel lang in je lichaam, afhankelijk van hoeveel je neemt kan het 12 uur later nog steeds in je lichaam aanwezig zijn en dan kan je natuurlijk weer niet slapen.
Hopelijk voel je je snel wat beter!
