Is er een ademhalingsoefening of mindfulness track die je fijn vindt om te doen? Het lost het gekraak vast niet op, maar het is misschien wel fijn voor de paniek. Dit is mijn favoriete, via de app insight timer: Insight Timer - #1 Free Meditation App for Sleep, Relax & More
En hoe gaat het nu met je voet?
Denk dat ik met een serie aan ga slapen maar voorlopig nog niet. Ik hou me er maar aan vast dat ik geen bloed heb opgehoest en de symptomen van een hartaanval/longembolie heus niet minder worden met staan. T voelt alsof ik wat op moet hoesten maar dr komt niks. Terwijl ik normaal altijd wel wat op te hoesten heb.
Ja mn teen heeft paar dagen flink pijn gedaan en nu weer terug naar zn normale staat.
Iemand met verstand van urgente dingen heeft beoordeelt dat het niet gevaarlijk is nu, hopelijk kan je daar wat rust in vinden.
Heb zowaar wel wat geslapen op mn andere zij was t een stuk minder. Vanochtend had ik t niet echt meer. Dus lang getwijfeld huisarts te bellen. Uiteindelijk gedaan want t voelt alsof mn adehalingsspieren moe zijn en t gaan opgeven maar dat is denk ik mn tietze. Maar ze heeft ooit gezegd er ook te zijn voor geruststelling. De assistente zei ook dat er niets was āwant je bent niet benauwdā. En ik snap echt dat dat een medisch iets is dat als je nog kan praten je niet benauwd ben maar t voelt anders. En ze hoorde mn twijfel dus mag langskomen. En anders kan huisarts meteen regelen dat er verder nog naar mn longen gekeken wordt (hebben we het eerder over gehad).
Ik ben al niet helemaal fit (grieperig) maar heb sinds een paar dagen ook allemaal hele kleine bultjes op mijn rug, buik en onderarmen. Ze zijn niet rood en jeuken ook niet, tenzij ik er zelf aan krab (dat doe ik dus niet meer 
) iemand enig idee wat dit kan zijn? Het lijkt overigens wel weer af te nemen nu
De zesde ziekte misschien?
Hoe is het nu met je? Kon de huisarts een beetje helpen? En is het goed gegaan in de nacht?
Ja wel oke denk ik. Huisarts hoorde niks aan mn longen. En gister ging t ook wel. Heb nu net weer t idee dat ik af en toe weer kraak. Verder vond ze verder onderzoek naar mn longen niet nodig op dit moment. Omdat mn hoofdklacht(voor mn hysterisch gekraak van zondag) is dat ik altijd veel slijm heb, waardoor ik gewoon minder chill ademhaal. Maar elke keer als ik daar kom hoort ze niets aan mn longen dus daar zit het niet denk. Dus heb nu maagzuurpillen want daar kan je ook extra slijmvorming van krijgen en dat ga ik nu een maand proberen en dan moet ik weer even terug.
Weet niet hoe ik me er bij voel dat er niet naar mn longen gekeken gaat worden. Omdat die voor mn gevoel vaak pijn doen. Maar dat kan ook gewoon mn tietze zijn. Dus in hoeverre vertrouw ik dat een huisarts iets aan je longen kan horen. Maar aan de andere kant speelt t al jaren en ben ik er nog steeds. Fiets ik zonder problemen (behalve conditioneel) gewoon een half uur. Dus op zich doen die longen t wel denk ik.
Mn huisarts vond t echt niet erg dat ik er was. En dat was ook de reden dat ik toch wilde komen omdat ze zelf heeft gezegd dat ik altijd mag bellen. Ze is zo lief.
Heb dat kraken/piepen ook regelmatig. Krijg dan meestal flixotide tijdelijk en dat helpt dan wel. Maar dat willen ze ook niet te vaak doen.
Kan dan ook NIET slapen met die piep maar gelukkig helpt Ventolin daartegen wel.
Als je bij je vertrouwde huisarts was die je goed kent zou ik er op vertrouwen dat het goed is. In mijn ervaring is de huisarts wel alert op ongebruikelijke geluiden vanuit de longen (maar heb niet jouw huisarts ofc 
).
Ja ik heb dus geen ventolin meer omdat ik 4 jaar geleden toen bij zoān luchtweg assistente was. En toen had het volgens haar geen zin. En had ik dus opeens niks meer aan mn longen. En toen ik m nog wel had gebruikte ik m ook heel weinig hoor. Mja voelt gewoon gek omdat ze wel gevoelig zijn qua allergieĆ«n en mist bv.
Maar misschien ben ik gewoon te dik 
Maar vertrouw er op zich wel op dat er nu niks zat. Kan er nog even een maandje over nadenken.
Ja, de āte dikā argument ken ik, en het is ook wel zo, maar zo makkelijk gezegd en zo moeilijk iets aan te doen.
Vraag over een maand of je huisarts (of de assistent meestal) een spirometrie wil doen. En wellicht kun je de optie bespreken voor een salbutamol achtig product om te gebruiken op de momenten dat je voor je gevoel zo kraakt, en kijken of het helpt. Succes!
Ja gelukkig is ze zich heel bewust dat dikke mensen dat vaak horen, en zegt t ook echt niet onaardig of van āje moet gewoon afvallenā maar meer van ādat helpt niet meeā. En ze zegt ook altijd dat ze weet dat t makkelijker gezegd is dan gedaan. Maar met minder gewicht is t ook gewoon wel makkelijker ademhalen denk ik.
Ik heb hier altijd last van tijdens stress. Vaak voel ik dan ook een bevend gevoel in mijn linker arm. Ik zou het rven in de gaten houden en anders toch even aangeven bij de HA.
Nee niet aan de pil! Gaat inmiddels gelukkig wel een stuk beter 
Maar ben benieuwd of het mogelijk iets hormonaals kan zijn, dus ga symptomen aankomende tijd even goed bijhouden.
Ik ben bij de chirurg geweest, maar ik moet eerst toch nog een mri-scan. Naar aanleiding daarvan kan gezien worden of het verwijderen zo kan en of dat voldoende is, of dat er een behandeling vooraf nodig is 
Eigenlijk weet ik nog niks dus en moet weer wachten.
Wat een wachten dan steeds, hopelijk kan je snel terecht en krijg je goed nieuws.
Ja man, ik was echt teleurgesteld dat dat dit allemaal achter elkaar kon. Maar de ene specialist moet weer een verwijzing maken voor de andere en overal dikke wachttijden. Ik ben op spoed gezet dus hopelijk binnen 2 weken. Dan weer wachten op de uitslag en terug naar dezelfde chirurgie afdeling om de behandeling te bespreken.
Wat is dƩ tip voor verlichting van een keelontsteking? Ik heb het ZO vaak en zo enorm veel pijn, nu weer en heb volgende week deadlines en een tentamen 
Trachitol e.d. helpt allemaal niets.
Zijn er al uit
Dankjewel!
