Hier moet hb staan
Dokters wijzen best snel op: je hb is goed, terwijl het ijzer of vitb12 alsnog laag kan zijn en voor klachten kan zorgen.
Ik heb dat ook (gehad), mijn hb is altijd prima rond 8 maar mijn vitb12 was, toen ik vroeg of daarop geprikt kon worden, extreem laag. En mijn ijzer fluctueert ook van laag tot net normaal. Als het dan weer laag wordt voel ik diezelfde klachten weer (duizelig vooral bij opstaan, wazig in hoofd) terwijl mijn hb dan goed is.
@ciselering ik herken het dus en ik heb ook geen andere oplossing gevonden dan elk half jaar zelfde cyclus. Er is bij mij wel verder geprikt maar geen oorzaak gevonden. Ik heb geen coeliakie ofzo, tenminste niet op bloedwaarden, er is nooit een colonoscopie gedaan. Bij jou wel?
Ik zou niet weten hoe het bij mij zou gaan met vlees in mijn dieet, ik heb dat wel overwogen maar doordat ik nu ook niet plantaardig eet maar ik perioden veel vis/eieren eet en het dan alsnog laag is verwacht ik daar ook niet veel van en lukt het me niet mezelf te forceren dat te eten, raak al in paniek bij het idee.
Ik verlies wel veel bloed vanwege menstruatie/ovulatie, heb jij dat ook? Het is dan een kwestie van dweilen met de kraan open. Ik ben wel benieuwd hoeveel ijzer me dat “kost” elke maand.
De wratten afsluiten van de lucht. Ik heb ooit een wrat van m’n vinger gehaald door er elke dag doorzichtige nagellak overheen te smeren. M’n vriend heeft er eentje volgens mij gewoon afgetaped voor een tijdje.
Was wel op plekken waar je niet constant op loopt dus ik weet niet echt wat dan de meest comfortabele optie is. Durf ook niet te zeggen dat nagellak erop smeren echt slim is maar ik was 18 en het werkte snel haha was wel binnen 2 weken weg
Nee ik bedoelde juist ijzer (fe). Ik zou eerder gaan kijken naar oorzaken waarom je hb nog zo laag is als je wel voldoende ijzer hebt. Dus idd b12 of een chronische ontsteking. Maar ze gebruikt ijzer en hb door elkaar zie ik nu dus kan zijn dat ik het verkeerd heb begrepen.
Zo’n ijzerdrank nemen tijdens je menstruatie vind ik dan weer helemaal geen gek idee. Simpel en goedkoop om te proberen.
Ja volgens mij wel,
Volgens mij gebruikt @ciselering het goed, want zoals ik het lees is het hb gewoon goed maar fe laag. Behalve dan die keer toen het hb wel heel laag was. Maar zelfs met toen zo laag hb had ze niet dezelfde klachten als nu/eerdere keren met laag fe.
(@ciselering je hebt het trouwens over algoritme, maar die normaalwaarden die nu zijn verhoogd, dat is toch gewoon protocol nu , terug te vinden in officiële aankondigen. Dat heeft dan niks met je algoritme te maken. Dan is 14 gewoon een stuk te laag)
Ik kan het niet vinden maar deed je dit steeds met een watje en dan een pleister erop?
@Strawberry oh wow dan ben ik te snel gestopt, ik vond het ook best pijnlijk na een tijdje, elke keer weer dat spul op die huid
Ik deed het met een wattenschijfje en dan precies op maat van het wratje geknipt. En dan doordrenken met de azijn en met leukoplast erop plakken. Ik deed het alleen ‘s nachts want het wordt wel week en daardoor beetje gevoelig. Dan na een week wordt de wrat zwart (elke dag beetje meer). Dan stop je, laat je het opdrogen en hard worden en dan na een aantal dagen valt dat zwarte korstje eraf. Als het een oude/grote wrat is zal hij dan waarschijnlijk nog niet weg zijn en herhaal je hetzelfde proces tot de hele wrat weg is. Maar mijn wratten die meer dan 10 jaar oud waren gingen zo wel makkelijk weg. Denk in 2 keer, maar het is lang geleden dus weer het niet zeker.
Bij mij heb ik ook een halfjaar of in ieder geval meerdere maanden lang twee wratten laten aanstippen. Eerst wekelijks en erna tweewekelijks. Tussendoor moest ik goed mijn eelt weghalen en blijven insmeren, zodat ze goed zichtbaar waren zeg maar. Was een heel traject, haha.
Ik ben als kind doorverwezen naar het ziekenhuis met dergelijke hardnekkige wratten. Toen zijn eruit gesneden. En degene die toch terugkwam is later daar weggebrand.
Oh wat vervelend dat je het herkent! Ik bedoel idd hb en zoals ik het schrijf, dank daarvoor 
Vroeger toen mijn hb zo laag was had ik heel zware menstruaties ja, dus dat herken ik. Maar nu niet meer! Ik had vleesbomen en ben daarvoor behandeld, dat was echt geen beginnen aan met ijzer slikken. Overigens had ik toen ook wel klachten maar het is denk ik meer mijn default 
Mijn huisarts deed toen alsof ik elk moment het loodje kon leggen, maar ik had vooral last van onrustige benen 
Heb je wel eens je baarmoeder laten checken voor vleesbomen? Klinkt namelijk wel herkenbaar en ik bloedde daardoor heel erg (had ook veel pijn maar dat hoeft niet altijd geloof ik).
Coealikie heb ik nog niet op laten testen. Mijn vader heeft ook een ijzerprobleem en die eet veel vlees, dus vrees dat het een genetisch dingetje is. Maar ik ga binnenkort toch weer eens de huisarts bellen, want ik heb ook echt last van een lage bloeddruk waar ik gek van word (met hardlopen het idee hebben dat ik elk moment kan omvallen bijv.). Mijn B12 was de laatste keer aan de lage kant maar niet te laag. Mmmmmmm. Wat een gedoe zeg! Jammer ook dat niks lijkt te helpen voor je 
Ik doneerde ook nog bloed (wat ik maar 1x per jaar mocht ivm ijzer) en daar ga ik nu maar mee stoppen. Dank voor het meedenken!
Ik bedoel wel HB zoals @ellegirltalk zegt idd Overigens menstrueer ik vrijwel niet, ik slik meestal de pil door. Vroeger had ik extreem veel bloedverlies dus dat verklaarde toentertijd de klachten. Maar nu dus niet meer.
Ik vind die ijzerdrank helemaal niet zo goedkoop, vooral die floradix is best duur? Zag het laatst voor 20 euro en zo lang doe je er niet mee. En het is toch ook weer suiker enzo. Heb het wel regelmatig gebruikt hoor! Maar deed ook niet veel Dank voor het meedenken
Dank je! Ben eerst dit aan het proberen nu 
Ik voel me een beetje ten einde raad als iemand die pas begin dertig is. Al langere tijd last van nek- en schouderklachten die zorgen voor hoofdpijn en andere beperkingen zoals niet een hele dag kunnen doormaken zonder tussendoor te gaan liggen. Bij talloze behandelaren geweest en echt van alles geprobeerd (huisarts, traptox, bloedprikken, osteopaat, acupunctuur, fysiotherapeut, cupping, chiropractor, ademhalingstherapeut). Los van elkaar zeggen de meeste behandelaren hetzelfde, veel spanning rondom trapezius, bindweefsel verklevingen en spanning rondom C1/2 wervel. Maar niks helpt. Iedereen zegt dat ik moet ontspannen, dat doe ik ook, wandel bijvoorbeeld veel meer. En heb mij verdiept in myofasciale technieken. Maar lijkt niet beter te worden. Heeft iemand de gouden tip? Of soortgelijke ervaringen? Of een centrum in Europa dat gespecialiseerd is in dit soort klachten?
Bij mij is het stress en zorgen gerelateerd en ontstaan in een periode van stress en verdriet. Heb je al eens somatische oefeningen geprobeerd? (Ik doe dat via theworkoutwitch) En ik doe somatic experiencing/cranio sacraal dat heeft ook een positief effect. Bij mij heeft dat meer geholpen dan fysio/manuele therapie. Het is alsnog een gevoelige plek maar niet meer zo beperkend als eerst.
Dit is ook een interessante video, niet over somatische dingen maar over neuroplastische pijn https://youtu.be/uUUzNxyttLc?is=dkNdJZ1uR3N-jg1w
Heel interessant, dankjewel. Ze (workoutwitch) heeft veel video’s. Heb je specifieke aanraders?
Ik moest ook direct denken aan zenuwstelsel gerelateerdheid. Ik heb jaren migraine en chronische rugpijn gehad, ook zonder duidelijke oorzaak behalve inderdaad wat vage diagnoses zoals spanning, of iets wat vast zit of dat soort dingen.
Ik heb uiteindelijk twee dingen gedaan waarvan ik heb ervaren dat die het hebben opgelost: ik ben aan de slag gegaan met m’n zenuwstelsel wat enorm strak stond en ik ben gestart met krachttraining en yoga waardoor ik weer een positieve associatie kreeg met mn lichaam ipv ik val uit elkaar en alles doet pijn, een veel sterker lichaam/rug kreeg en ook helpt sporten enorm met mn hoofd leegmaken en resetten. Wat weer helpt met je zenuwstelsel reguleren. Ik heb nooit meer rugpijn gehad en heel soms nog migraine, maar dat kan ik vrij snel weer aanpakken met oefeningen. Ik denk dat voor mij die combinatie heel goed is geweest, ben er zo blij mee! Het leven is zoveel leuker zonder chronische pijn 
Superinteressante video ook @Bertha
Ik heb de 3 course bundle en better sleep, dus wel betaalde dingen. Op youtube zijn volgens mij vooral shorts en 1 video van 20 minuten? Shebreath is gratis op youtube, ben daarmee begonnen maar aan theworkoutwitch heb ik meer. Ik heb ook bekkenproblemen dus voor mij is die 3 course bundle top. Maar je kan ook de neck/shoulder course kopen en dan zit daar een kortingslink in als je wil upgraden naar een bundel!
Kun je iets meer vertellen over hoe je aan de slag bent gegaan met je zenuwstelsel? Zijn daar bepaalde oefeningen voor? Ik denk dat ik hier ook baat bij kan hebben, maar weet niet zo goed waar te beginnen.
Ik heb hier de hele dag over nagedacht haha de conclusie is dat het vrij complex is als in dat ik heel veel verschillende dingen heb gedaan zodat ik niet goed weet waar te beginnen. Ik had ook een heel verhaal getypt maar ik weet ook niet of dat van toepassing is op jou. Dus als je het wilt delen, waar heb je nu last van?
Dank voor alle antwoorden. Zenuwstelsel en neuroplastische pijn zijn volgens mij de richting waarin het ook moet zoeken (of tenminste, nog niet geprobeerd heb en veel herkenning zie)
Oh jeetje dat was niet mijn bedoeling! 
Het is ook een complex onderwerp dus had kunnen weten dat er niet één magische behandeling is ofzo, haha. Ik stuur je even een pb!