Ik heb ook last van zulke angstaanvallen gehad (is iets anders dan een paniekaanval btw) en echt open deur tip 1 bij dit soort angsten is inderdaad: niet googelen! Houd jezelf tegen. Ik deed dat ook met de intentie om mezelf gerust te stellen, maar je vindt altijd wel ergens een rampenverhaal of hele niche info die je angst juist zal bevestigen of verergeren.
Volgende keer als je de behoefte hebt om hier van je af te schrijven of te ventileren zou ik naar het angst- en paniektopic gaan. Want dát is waar je last van hebt. Hier gaat het steeds weer inhoudelijk over de medische klacht/angst en dat moet je juist niet doen. Ik heb in dat topic destijds echt goede tips gekregen waarmee ik de wachttijd tot een psycholoog wat kon overbruggen. Want mennnn wat was dat pittig, het is echt zwaar ellendig om zo compleet gegijzeld te worden door angst. Maar dit gaat ook weer voorbij, hè. Morgen de eerste stap. Sterkte!
