Niet echt een medische vraag maar ik wist niet zo goed waar deze vraag anders past. Maar heeft iemand tips over hoe je je houding kan verbeteren?
Ik kijk net in de spiegel en erger me dan echt kapot aan hoe ik er als een uitgezakte plumppudding bij sta. Schouders krom naar voren met bochel bij mân nek en mân buik ook helemaal naar voren gestoken. Als ik dan even recht ga staan zie ik er meteen tien keer beter uit maar als ik niet oplet sta ik er dus altijd zo uitgezakt bij. Zodra ik er aan denk probeer ik mezelf te corrigeren maar ja ben (godzijdank) niet de hele dag met mân houding bezig dus vrees dat ik er 90% van de tijd zo uitgezakt bij sta. Ben echt ongeveer dit:

Sport trouwens al 3-5x in de week, maar misschien dat er nog specifieke oefeningen zijn? Of een ander wondermiddel?