Misschien dan gewoon eerst kijken of je op het PDS-pad verbetering kan bereiken? En als dat geen/weinig verschil maakt kan je altijd weer terug naar de huisarts.
2 likes
Hoe gaat het nu? Hoe was je afspraak?
2 likes
Misschien eerst gewoon proberen inzicht in je eten te krijgen, pds is veelvoorkomend en is niet meteen combi met endometriose (kan wel). Je denkt nu eerst misschien van joh ik eet toch normaal en dat doe je ook. Alleen bij pds zojn er gewoon dingen waar je op reageert. Gekke dingen, stomme dingen (chocola 
, knoflook) maar vaak zijn de excessieve momenten wel te voorkomen door goed over je eten na te denken. Eetdagboek kan helpen, wat heb je gegeten en wanneeet gaat het mis.
2 likes
Vriendin van mij heeft fodmap-dieet gedaan en ze vond dat best heftig/intensief. Is bij haar wel wat uitgekomen (ui en knoflook).
Ik ben zelf gaan bijhouden wanneer ik last krijg en van welk eten. Zo ben ik er achter gekomen dat ik niet goed reageer op zuivel/lactose, sinaasappelsap en bepaalde vetten (alleen geen idee welke, weet alleen welke restaurants te vermijden). Nadat ik gestopt ben met lactose, gaat het zoveel beter met mn klachten.
Wat @Snork ook zegt, ik zou als ik jou was een eet en klachten dagboek bijhouden en zo kijken of je een patroon kan vinden. Goed om dan ook echt over losse ingrediënten na te denken. Zo drink ik geen glazen melk, maar doe ik wel melk in mijn thee en als ik pannekoeken maak gebruik ik melk. Doordat ik na beide klachten kreeg en de enige link melk was, ben ik patronen gaan zien.
Succes ermee iig! PDS is kut, maar als je er achter kan komen wat jouw triggers zijn, is het een stuk beter te managen zeg maar.
3 likes
Zo lief, bedankt allemaal voor het mee denken @Mrs.Fraser @Snork @sashiko
Ik heb 2 september een afspraak bij een diëtiste en ik hou sinds vandaag in myfitnesspal bij wat ik precies eet om te kijken wat daar uit komt.
Ik heb ook voor de zekerheid pre- en probiotica besteld, pepermuntoliecapsules en Psyllium Vezels 
3 likes
Wat lief dat je er naar vraagt! Ik ben doorverwezen voor een soort cognitieve gedragstherapie en dan gefocussed op slapen. Dit wilde ik zelf ook graag proberen omdat mijn hoofd gewoon niet STOPT als ik in bed lig haha. En als dat niet werkt wilde ze me doorsturen naar het ziekenhuis. Maar ben wel heel blij met de doorverwijzing. Ik heb vannacht voor het eerst sinds weken gewoon bijna 8 uur (!) geslapen. Ik luisterde een podcast gister van een arts en zij raadde aan 1 uur voordat je wil slapen te stoppen met echt alles en dan een kwartier ‘piekerkwartier’ te houden 
Dus geen tv, telefoon, maar ook niet lezen of podcast oid luisteren. Ik las vaak nog in bed in de hoop moe te worden. Nu heb ik om 20:00 mijn telefoon uitgezet en in de huiskamer gelegd (normaal vliegtuigstand) en daarna piekerkwartier gedaan. Hierna ben ik gewoon meteen in bed gaan liggen met mn ogen dicht. Ben echt zo blij dat dit werkte, misschien placebo maar ik voel me in ieder geval opgelucht en niet meer zo misselijk van vermoeidheid!
32 likes
Wat bij mij goed werkt om mijn hersenen “uit” te zetten in bed is om elke avond, als ik lekker lig, mijn podcast ontspanningsoefening op te dreunen in mijn hoofd. Elke dag hetzelfde.
In het begin duurt het wel wat lang, maar ondertussen val ik bij zin twee al in slaap
Er gaat nu echt een knop om in mijn hersenen.
6 likes
Ik moet nog een oorthermometer in huis halen, dus wou dat net gaan doen maar ben in een rabbit hole van recensies gevallen.
Maakt het heel veel uit welke je haalt? Wil gewoon naar Kruidvat ofzo, dus is een eigen merk net zo goed of moet ik echt zo een fancy Braun ding?
2 likes
De Medisana TM 750 Infrared Multifunctional wordt als beste getest bij de consumentenbond en is te koop bij de Hema.
3 likes
Heeft iemand hier ervaring met een total body scan waarbij ze verschillende tests doen om te zien hoe gezond je bent?
Doe het niet
13 likes
Pure scam.
8 likes
Wat wil je daarmee bereiken?
2 likes
Ik heb denk ik een soort spierpijn rondom mijn borstkas/bovenrug, waardoor het pijn doet als ik diep probeer adem te halen. Kwam vrij plots opzetten op de racefiets op het laatste stukje naar huis, maar had daarvoor al een paar uur rust gehad na mijn (lange) wielrentocht. Gisteren upper body getraind maar niks geks gedaan. Verder heb ik een lage hartslag, niet zweten/misselijk/duizelig dus wil niet HAP bellen oid. Klinkt als gewoon een beetje overwerkte spier waarvoor ik een pijnstiller kan nemen toch?
2 likes
Mijn moeder heeft ook een tijdje rondgelopen met spierpijn op die plek. Zij sport verder niet en uiteindelijk is ze er mee naar de HA gegaan en bleek toch een virus of soort luchtweginfectie te zijn geweest. Verder had ze ook geen klachten.
Oh apart! Kwam het bij haar ook zo uit het niets opzetten?
Met de gedachte voorkomen is beter dan genezen en het gemak dat alles in één keer wordt getest ipv voor elke vraag naar een andere specialist (waar ik me vaak toch bezwaard voel omdat het vaak vage klachten zijn die ik heb).
2 likes
Dit lijkt na een paar uurtjes wat beter te worden met wat lichte beweging, was gwn even wat aanstelleritus dus
Wat wil je dan allemaal getest hebben? Van heel veel zaken is het (nog niet) niet bewezen dat eerder ontdekken beter voor je is. Daarnaast geeft het ook extra belasting op de reguliere zorg als er bv 1 poliep in je darm gevonden wordt, dan geeft de kliniek je geen antwoord op maar verwijst je naar de huisarts.
2 likes
Ik ben hier sowieso niet zo’n voorstander van, maar juist als je wel klachten hebt lijkt het me extra omslachtig? Want als er iets aan de hand blijkt te zijn en je behandeling moet krijgen mag je dan alsnog het reguliere circuit in want dat doen die klinieken niet. Kun je beter gewoon meteen je klachten met je huisarts bespreken toch?
4 likes